higiena

Jei nešiojate akinius arba kontaktinius lęšius, turite padaryti vieną dalyką, kad akys būtų sveikos. Atlikus „Leightons Opticians“ darbuotojo akinių tepinėlio tyrimą paaiškėjo, kad mūsų kasdieniai akiniai yra įvairių potencialiai kenksmingų bakterijų veisykla, o tai gali būti mirtinai pavojinga, rašoma express.co.uk. Atlikus profesionalų tepinėlio testą, nustatytos šešių skirtingų rūšių bakterijos, tarp jų ir tokios, kurios gali sukelti rimtų sveikatos problemų.

Valstybinės maisto ir veterinarijos tarnybos (VMVT) Kauno apygardos priežiūros skyrius gavęs vartotojo pranešimą apie sausainiuose rastą varžtą, rugsėjo viduryje atliko patikrinimą Garliavos įmonėje IĮ „Ancė“, rašoma VMVT pranešime spaudai. Patikrinimo metu nustatyta, jog konditerijos produktų gamybai naudota prastos būklės įranga, be to, užfiksuoti šiurkštūs higienos bei atsekamumo pažeidimai. Dėl to šios įmonės veiklą nuspręsta laikinai stabdyti.

Muilo, kalkių, rūdžių ar gelsvos dėmės... Laikui bėgant mūsų vonios kambarių klozetai gali prarasti blizgesį ir spindesį.  Kartais kasdienio valymo neužtenka ir turime pasistengti šiek tiek daugiau, kad sugrąžintume jiems pirminį grožį, rašoma sanycces.es.

Tualetai turi dangtį ant sėdynės. Daugelis žmonių pripažintų, kad tualetas tiesiog atrodo geriau, kai sėdynė ir dangtis yra uždaryti. Tačiau šie dangteliai iš tikrųjų yra svarbi dalis mažinant bakterijų plitimą ir buvo sukurti tam, kad jūsų vonios kambarys būtų švaresnis. Kiekvieną kartą, kai nuleidžiate vandenį tualete, mikrodalelės gali išplisti per vonios kambarį į orą. Tai nėra gera žinia jūsų švariam ir blizgančiam vonios kambariui.

Dauguma iš mūsų sutiks, kad yra kažkas labai malonaus, kai po maudynių vonioje ar duše apsigaubiame dideliu, šiltu, pūkuotu vonios rankšluosčiu. Tačiau ne taip jauku galvoti apie mikrobus ir bakterijas, kurių gali būti ant rankšluosčių. Galbūt manote, kad jūsų rankšluostis yra tinkamas, nes jį naudojate tik ant švaraus kūno, bet pagalvokite dar kartą. Net ant ką tik nuplautos odos gali būti mikrobų ir bakterijų, kurios, kai nusausinsite odą, persiduos ant rankšluosčio.

Patalynės ekspertai teigia, kad ant paklodžių, užvalkalų ir pagalvių užvalkalų kaupiasi negyva oda ir nešvarumai, kurių namų savininkai ne visada gali pastebėti. Patalynės ekspertas pasidalino informacija, kaip dažnai turėtumėte skalbti patalynę, kad užtikrintumėte tinkamą higieną. Vidutiniškai žmogus miegodamas praleidžia apie 26 metus, t. y., 9 490 dienų arba kitaip – trečdalį gyvenimo.

Kauniečiai stebisi tragiška konteinerių būkle prie daugiabučių namų. Ne gana to, kad neaiškūs asmenys prie konteinerių palieka stambiagabrites atliekas, tai tenka žiūrėti po kojomis, kad neužlipti ant konteineriuose privisusių žiurkių, kurios lenda į gyventojų rūsius. „Rašau jums dėl konteinerių Kaune adresu Draugystės g. 2. Seniau buvo konteineris toliau ir taip nepastebėdavome. Dabar po langais, tai neina nepastebėti.

Nors miegojimas nuogam turi daug naudos sveikatai, gydytojas perspėjo, kad, kalbant apie higieną, to geriau vengti. Nustatyta, kad miegojimas nuogam yra naudingas sveikatai. Pirma, tai gali pagerinti miego kokybę. 2018 m. paskelbtame tyrime nustatyta, kad kūno temperatūros sumažinimas miegant nuogam gali padėti sumažinti prabudimų naktį skaičių. Tai taip pat gali pagerinti vyrų vaisingumą.

Dar visai neseniai socialiniuose tinkluose kilo diskusijos, kaip tinkamai plauti kojas ir ar apskritai reikia tai daryti. Tačiau gydytoja atskleidė, kad yra penkios kūno dalys, kurias žmonės plauna nepakankamai reguliariai – nekartokite šių klaidų duše. Dr. Jen Caudle yra JAV gyvenanti šeimos gydytoja, socialiniuose tinkluose daug kalbanti apie asmens higieną.

Odontologas įspėjo, kad tarp dantų atsiradę juodi trikampiai gali būti ženklas, kad gali tekti gydytis, tačiau jis pasidalijo, kodėl tai gali būti sudėtinga. Odontologas įspėjo, kad nors juodi trikampiai tarp dantų savaime nėra pavojingi, jie gali rodyti sveikatos problemas, pavyzdžiui, dantenų ligas arba dantenų recesiją, kurias reikia gydyti, rašo mirror.co.uk. Kas yra juodi trikampiai? Jie atsiranda netoli dantenų linijos, o žiūrint iš priekio atrodo kaip trikampis.

Moteris, „Prezo“ kepyklėlėje norėjusi pasimėgauti mėgstamu desertu, negalėjo patikėti savo akimis – maiste rado nagą. „Niekam nelinkėčiau tokios patirties, kaip kad iš burnos išsitraukti kažkieno nagą… Tai įrodymas jog ši įmonė ir jos darbuotojai nesilaiko higienos normų ir nedėvi pirštinių… baisu iki šiol, nes pradedi mąstyti kur tos rankos buvo iki tol, kol palietė mano ir kitų lankytojų maistą.

Šiais laikais elektrinių dantų šepetėlių galima rasti turbūt kiekviename didesniame prekybos centre, o atsiliepimų apie jų efektyvumą taip pat netrūksta. Visgi, ar tikrai jais valant dantis galima pašalinti daugiau apnašų nei naudojant tradicinius šepetėlius? Vilniaus Šeškinės „InMedica“ klinikos burnos higienistas Gytis Sviglinskis pastebi, kad elektrinius dantų šepetėlius kol kas naudoja nedidelė pacientų dalis, tačiau su jais susijusių panašių klausimų išgirsta gana dažnai.

Įsibėgėjant rudens sezonui, vis sparčiau auga rizika susirgti virusinėmis ligomis kaip gripas ar koronavirusas. Vienos geriausių apsaugos priemonių – tai imuniteto stiprinimas ir skiepai, tačiau „Eurovaistinės“ vaistininkė Toma Gečienė išskiria ir kitą, dažnai pamirštamą priemonę – higienos laikymąsi. Ji paaiškina, kaip paprasčiausias rankų plovimas apsaugo nuo virusinių ligų, bei primena, kaip taisyklingai plauti rankas.

Kai kuriems žmonėms vien mintis apie kojinių mūvėjimą miego metu kelia siaubą, tačiau kiti neįsivaizduoja, kaip galėtų miegoti be jų. Jei miegate su kojinėmis, specialistai turi jums blogų žinių. Miego ekspertai atskleidė, kad poroje jau dėvėtų kojinių yra tiek pat bakterijų, kaip ir durų kilimėlyje, taip pat čia randama bakterijų, kurios aptinkamos tualetuose ir tarakonų išmatose.

Ginekologė dr. Anne Henderson papasakojo, ką būtina padaryti po sekso, kad sumažintumėte įvairių infekcijų riziką – tai žinoti būtina kiekvienam. Gydytoja rekomendavo atlikti du veiksmus po lytinių santykių, kad išvengtumėte skausmingos šlapimo takų infekcijos. „Moterims, ypač toms, kurios linkusios į cistitą, gali būti naudinga po lytinių santykių nusiprausti duše ir ištuštinti šlapimo pūslę.

Odontologas įspėjo rytais nevalgyti tam tikrų maisto produktų, kurie gali labai pakenkti dantų emaliui. „Harley“ privačios odontologijos klinikos vyriausiasis odontologas Abelis Azizi perspėjo, kad iš pat ryto negalima valgyti citrusinių vaisių. Vengti citrusinių vaisių „Vengti citrusinių vaisių iš pat ryto labai svarbu norint išvengti dantų pažeidimų dėl didelio vaisių rūgštingumo, – sakė gydytojas A. Azizi.

Nors prausdamiesi duše tikriausiai visus veiksmus darote automatiškai, tačiau nepakanka vien tik atsukti vandenį ir nusimuiluoti kūną. Svarbu nepamiršti kruopščiai plauti kai kurių svarbių kūno sričių. NHS šeimos gydytojas įspėjo, kad vyrai, prausdamiesi duše, dažnai daro vieną paprastą klaidą, kuri gali baigtis bakterinėmis arba grybelinėmis infekcijomis. Gydytojas Soojas „TikTok“ papasakojo, kaip svarbu tinkamai plauti varpą, kitaip gali grėsti nemalonios pasekmės, rašo express.co.uk.

Dauguma pasaulio šalių vyrų šlapinasi atsistoję, nors gydytojai rekomenduoja tai daryti atsisėdus. Lietuvos vyrai – kategoriški: stovėti yra natūralu, o kai kurie tiesiog nenori tapti moterimis. Psichologai ir patys vyrai pripažįsta, kad taip išmoko iš vaikystės, o kitaip ir nebenori. Kai kurie, net išgirdę gydytojų rekomendacijas, netiki ir sako, kad kaip tik sėdint šlapintis nesveika. „Tikras būdas, vyriškas. Na, nėra tokio būdo kaip vyriško.

Karštomis dienomis dažniau einame į dušą ar vonią, tad natūralu, kad dažniau naudojame ir rankšluosčius. Tad kaip dažnai reikėtų juos keisti ir skalbti, kad šie netaptų bakterijų veisykla?  Maždaug kas tris dienas nešvarius rankšluosčius turėtumėte keisti švariais, tačiau tai nereiškia, kad juos reikia iš karto skalbti. Jie gali būti laikomi skalbinių dėžėje iki skalbimo dienos, tačiau pirmiausia reikia padaryti kelis veiksmus.

Tinkama intymi higiena svarbi siekiant išvengti įvairių ligų, blogo kvapo, bakterijų ir yra neatsiejama nuo rūpesčio savimi. Tiesa, daliai žmonių ši tema vis dar nepatogi. Vaistinių tinklo „Camelia“ vaistininkė Julija Aganauskaitė-Žukaitė patikina, kad kalbėti apie tai svarbu. Klausimus vaistinėje reikėtų užduoti drąsiai, o rūpintis intymia higiena pradėti nuo vaikystės.

Pandemija daugelį privertė pasikartoti higienos taisykles, tačiau ar tikrai pakankamai dažnai keičiame patalynę ir rankšluosčius, ar ne per retai skalbiame drabužius, o gal visgi perlenkiame lazdą rūpindamiesi higiena? Į šiuos klausimus atsako vaistininkė. Anot „Gintarinės vaistinės“ vaistininkės Giedrės Tautkevičienės, COVID-19 pandemija išties priminė tam tikras higienos bei etiketo normas, ir tai ilgalaikėje perspektyvoje turės teigiamą efektą.

Higienos instituto Sveikatos stiprinimo centras, įvertinęs gautus rugpjūčio mėnesio pirmos pusės maudyklų vandens kokybės tyrimų rezultatus, informuoja, kad keletoje maudyklų buvo nustatyta trumpalaikė tarša. Gauti 104 maudyklų iš 120 į stebėsenos sąrašą įtrauktų maudyklų vandens tyrimų rezultatai.

Ispanija taps pirmąją Vakarų šalimi, kurioje mėnesinių skausmus kenčiančios moterys galės gauti laisvadienių – iki trijų dienų per mėnesį. Ispanijos valdžia šį potvarkį patvirtinti turėtų šią savaitę. Laisvadienių per mėnesines galima pasiimti ir kai kuriose kitose šalyse – Japonijoje, Pietų Korėjoje, Indonezijoje ir Zambijoje, rašoma dailymail.co.uk.

Įsivaizduokite, kad girdite keistus garsus iš tualeto, kai jau ruošiatės atsisėsti. Jūs pažiūrite žemyn, o į jus iš vandens žvelgia žiurkės akys. Tai gali atrodyti kaip iš siaubo filmo, tačiau ši išties bauginanti patirtis Anglijos namuose tampa vis dažnesnė, rašo mirror.co.uk. „National Geographic“ vaizdo įraše atskleidžiama, kaip lengva šiems graužikams judėti kanalizacijos sistema.

Dantys yra labai svarbus estetinis ir funkcinis organas, todėl nenuostabu, kad vaistininkai nuolat susiduria su daugybe gyventojų klausimų apie tai. Tarp dažniausių galva sopių: kokia turi būti burnos priežiūra, kokias priemones ar procedūras rinktis. Pasak „Gintarinės vaistinės“ vaistininkės Raimondos Truncės, kiekvieno žmogaus vonioje turėtume rasti dantų šepetėlį, dantų pastą bei priemones tarpdančių priežiūrai.

Didžiausia pasaulyje sveikatai skirtų prekių gamintoja „Johnson & Johnson“ pranešė stabdanti asmens higienos priemonių tiekimą Rusijai. Anksčiau šį mėnesį JAV bendrovė skelbė nusprendusi stabdyti investicijas, reklamą ir klinikinius tyrimus Rusijoje, o  dabar „dėl didėjančio humanitarinės krizės masto imasi papildomų priemonių“. „Johnson & Johnson“ išplatintame pranešime teigiama, kad bendrovė visų pirma padidins humanitarinės pagalbos Ukrainos pabėgėliams apimtis nuo 5 mln.

Žmonės paprastai prausiasi duše arba vonioje. Ryte daugelis mėgsta maudytis po dušu, o vakare – pagulėti vonioje. Žmonės taip ne tik nusiprausia, bet ir pailsi ir pamedituoja po ilgos ir sunkios dienos. Nors tai puikus būdas švariai nusiprausti, per dažnas maudymasis gali turėti ir neigiamą poveikį – dėl jo gali susilpnėti imuninė sistema. Pasak vieno JAV atlikto tyrimo autorių, per dažnas prausimasis gali pažeisti mikrobiomą – ant kūno paviršiaus bei jo viduje esančias bakterijas ir mikrobus.

Nors šiais laikais nesunku rasti daugybę plaukų priežiūros produktų, kurie padėtų pasiekti tobulą plaukų išvaizdą, daugumoje plaukų priežiūros procedūrų galvos oda dažnai pamirštama. Specialistai išduoda vieną šampūno triuką, kuris ypač padės jūsų galvos odai.  Kaip ir veido odoje, jūsų galvos odoje taip pat pilna negyvų odos ląstelių. Dėl šių negyvų odos ląstelių galvos oda gali imti niežėti, o plaukai gali atrodyti mažiau sveiki ir blizgūs, nei norisi.

Epidemiologinių tyrimų duomenimis, dantenų ligos yra plačiai paplitusios tarp suaugusiųjų visame pasaulyje. Ne išimtis ir Lietuvos gyventojai. Būtent periodonto ligos yra viena iš priežasčių, dėl kurios žmonės netenka dantų, turi blogą burnos sveikatą bei pastovų, užslėptą infekcijos židinį savo organizme.  Medicinos ir sveikatos aktualijų laidoje „Sveikas Rytojus“ gydytoja periodontologė Laura Zablockienė pasakojo apie periodonto ligų ypatybes bei gydymo būdus.

Žiema jau čia – kas dieną darosi vis vėsiau, sulaukėme pirmojo sniego. Šaltaisiais metų mėnesiais labiau išsausėja lūpos ir oda, o dienos būna gerokai trumpesnės. Bet dar vienas dalykas, kuris žiemą dažnai išsausėja, yra kiek intymesnis. Ekspertai sako, kad dėl sauso šalto oro moterims išsausėja makštis. Pasirodo, nuo lapkričio iki vasario moterų lytiniams organams yra sunkesnis laikas ir jiems reikia skirti daugiau dėmesio.

„Savaitgalį lankiausi poniučių pamėgtame SPA komplekse. Neminėsiu pavadinimo, tačiau pasakysiu taip – čia renkasi moterys, kurios vadina save elitu ir už įprastą masažą ir niekuo neišsiskiriantį baseiną gali sau leisti sumokėti dvigubai daugiau. Ir čia jos eina ne dėl kokybės, o dėl to, kad joms svarbu, jog būtų čia pastebėtos.

Mėgstate greitą ir trumpą dušą? Ekspertai turi jums liūdnų žinių – daugelis prausiamės neteisingai, todėl pateikė naudingus patarimus, kurie pravers keliaujant į dušą. Remiantis ekspertais, jei maudotės mažiau nei 5 minutes, jūs netinkamai nusiprausiate. Jie sakė: „Maudymasis duše mažiau nei penkias minutes gali būti per mažai nuprausti kūną ir gali sukelti bakterines ar grybelines infekcijas.“ Ir tai dar ne viskas, naujausi duomenys atskleidė, kad dauguma mūsų nesiprausia kasdien.

„Jūs, moterys, labai netvarkingos. Nebegaliu nutylėti to, apie ką dažnai pagalvoju. Tikiuosi, kad bent viena, kuri elgiasi būtent taip, perskaitys šį tekstą, atpažins save ir supras, kad metas keisti įpročius“, –  rašo tv3.lt laišką atsiuntusi Violeta. Mes, moterys, viena kitą turime gerbti, palaikyti ir paguosti. Esu už tai, tačiau yra situacijų, kad man kartais ima atrodyti, jog jūs esate iš kitos planetos. Arba neskaičiusios elementarių higienos bei mandagumo taisyklių.

Per pandemiją ne viename viešajame tualete, niekada prieš tai neregėjusiame nei muilo, nei popieriaus, visgi atsirado higienos priemonių. Tiesa, kai kur už jas reikia susimokėti klientams. Tačiau tokia tvarka patinka ne visiems tualetų lankytojams. Apmaudo vieno tinklo tualetų apmokestinimo tvarka neslėpė ir degalinėje už apsilankymą tualete susimokėti turėjęs naujienų portalo tv3.lt skaitytojas.

Skutimosi peiliukai – bene dažniausiai naudojama nepageidaujamų plaukelių šalinimo priemonė. Tiesa, šis greitas depiliacijos būdas ne visada suteikia laukiamą lygios odos rezultatą – po skutimosi ją beria, atsiranda žaizdelių ar pūlinukų.

Paauglės teta papasakojo, kaip sesuo jai papriekaištavo dėl „nepadoraus“ elgesio dėl to, kad teta savo dukterėčiai davė tamponų, nes mergaitė per mėnesines vis išsitepdavo drabužius. „Reddit“ socialiniame tinkle moteris pasakojo apie tai, kaip užsitraukė savo sesers rūstybę dėl klausimo, kuriuo mama su dukra kalbėti atsisako. Paauglės mama savo seserį, mergaitės tetą, apkaltino jos „nekaltybės atėmimu“, nes teta paauglei davė tamponų.

Ekologinis judėjimas užkariauja milijonų žmonių širdis visame pasaulyje. Tai rūpinimasis aplinka apskritai ir savo sveikata. Kasdien atrandama dešimtys naujų gerų įpročių. Bet jei aklai sekate kiekvienu jų, galite iš tikrųjų pakenkti savo sveikatai. Taigi, kurie iš naujų „sveikų“ įpročių iš tikrųjų yra gana kenksmingi, klausia brightside.me.com.

2014 m. Lidso universiteto mokslininkų komanda viešai paskelbė, kad galingo oro srauto džiovintuvai viešuosiuose tualetuose yra visiškai nehigieniška priemonė. Jie nustatė, kad šie populiarėjantys prietaisai nupučia nuo prastai nuplautų rankų (dauguma žmonių netinkamai plauna rankas) bakterijas į orą ir ant netoliese esančių paviršių, todėl didėja tikimybė, kad išeisite iš tualeto su kitų žmonių mikrobais. Laboratorinių eksperimentų metu buvo atkurtos viešos prausyklos.

Daugeliui rytinis dušas – būtinas. Kol vieni maudosi kiekvieną dieną, kiti tai daro tik du ar tris kartus per savaitę sakydami, kad taip saugo odą ir planetą. Ar šie žmonės mažiau švarūs? Nebūtinai. Jei kai kurie, norėdami išsaugoti savo asmeninę higieną, nusiprausia po dušu kiekvieną dieną, kiti tai daro tik du ar tris kartus per savaitę. Be to, „Diogenes-France“ atlikta apklausa rodo, kad vienas iš keturių prancūzų nesimaudo kiekvieną dieną.

Prausimosi duše privalumų yra daug. Kasdienis dušas palankiai veikia odą bei mažina stresą. Tačiau skiriant nepakankamai laiko prausimuisi duše, gali tekti brangiai sumokėti. Ponas Kanani paaiškino: „Per ilgas prausimasis duše (ypač karštame duše) gali iš odos pašalinti natūralius aliejus, todėl oda išsausėja“. Jis pataria odai drėgmę gražinti, naudojant vandens pagrindu drėkinantį kremą.

Nėra nieko geresnio, nei atsigulti į lovą, apsikloti antklode ir padėti savo galvą ant minkštos pagalvės. Tačiau jums tikriausiai bus įdomu sužinoti, kad jūsų lova nedaug kuo skiriasi nuo petri lėkštelės. Lovoje esantis prakaitas, seilės, pleiskanos, negyvos odos ląsteles ir net maisto dalelės sukuria nuostabią aplinką bakterijoms, grybeliui, virusams ir net mažiems vabalėliams augti. Štai keli dalykai, slypintys tarp jūsų patalų.

Nors specialūs dažai, pakeičiantys vandens spalvą, kai baseine yra šlapinamasi, galimai yra tik mitas, sakomas vaikams, kad jie to nedarytų, yra ir kitų būdų sužinoti, ar žmonės baseine „tvarko savo reikalus“. Tyrėjai, atlikę Kanados viešųjų baseinų vandens tyrimus, aptiko vieną baseiną, kuriame buvo net 75 litrai šlapimo. Norint tai išsiaiškinti, tereikia žinoti, ką valgote.

Rašytoja Susan Griffin davė pateikė rimtą argumentą, kodėl jos manymu burbulinės vonios yra košmaras, jas palyginusi su „žmonių sriuba“. Karštoje vonioje pasimaudyti mėgsta daugelis, o burbulinės vonios ypatingai padeda atsipalaiduoti ir smagiai praleisti laiką – su draugais, o kartais ir su visai nepažįstamais žmonėmis. Burbulinė vonia gali būti tikra bet kurių atostogų puošmena, gali praskaidrinti kiekvieną vakarėlį, o jei dar jis vyksta sodyboje, ir ant padėklo jau nešate paruoštus gėrimus.

Kaip dažnai žmonės keičia apatinius? Pasirodo, rečiau, nei manote. Neseniai drabužių parduotuvės „Tommy John“ atlikta apklausa, kurioje dalyvavo 2 000 amerikiečių vyrų ir moterų, parodė, kad 45 procentai tuos pačius apatinius dėvi dvi dienas ar ilgiau. Atrodytų savaime suprantama, kad apatinius reikia keisti kasdien, bet pasak Niujorko universiteto mikrobiologijos ir patologijos profesoriaus dr. Philipo M. Tierno, juos dėvėti ilgiau gali nebūti taip jau blogai, rašoma today.com.

Siunčia žinią moterims – nesijaudinkite, jeigu jūsų lytiniai organai neskleidžia malonaus aromato, nes tai nulemti gali daugelis įvairių dalykų. Visgi, ekspertai įspėja, kad susirūpinti reikėtų dėl žuvies kvapo. Ekspertai moterims pataria nesijaudinti, jei jų lytiniai organai neskleidžia itin malonaus aromato – taip ir turi būti. Tačiau įspėjama, kad „pašvinkusios žuvies“ kvapas gali reikšti infekciją.

Tinkama intymi moters higiena ne tik užtikrina švarą ir komfortą, bet yra ir būtina sąlyga palaikyti sveikatą. Kalbėti apie intymią higieną drąsu vis dar ne kiekvienai, tačiau kuo daugiau patikimos informacijos, tuo lengviau tinkamai pasirinkti intymios zonos priežiūros priemones, laikytis sveikatai palankios rutinos, įsitikinusi vaistininkė Inga Norkienė. Anot vaistininkės, dažniausia netinkamos intymios moters higienos pasekmė – įvairūs uždegimai, diskomforto jausmas.

Naujo projekto bandymo metu, siekiant kovoti su skurdo problema, valstybinėse mokyklose bus nemokamai dalijami higienos produktai. Australijos Naujasis Pietų Velsas seka kitų valstijų pavyzdžiu, ir sieks higienos priemonėmis aprūpinti mokines, kurios dėl menstruacijų praleidžia pamokas.

Dantis valyti būtina, tačiau nedaugelis žino, kad per dažnai juos valant, galima pakenkti dantų emaliui. Arba, kad uždėti dangtelį ant dantų šepetėlio iš tikrųjų yra bloga idėja. Yra keletas dalykų, kuriuos darome kasdien, bet iš tikrųjų jie nedaro jokios naudos mūsų dantų higienai. Daug diskutuojama, ar dantis reikia valyti prieš pusryčius, ar po.

Nors šiais metais visi daug dažniau plaunamės rankas, kai kurie vis dar nesilaiko esminių higienos taisyklių namuose, o ypač – vonios kambaryje. Intymios sveikatos ekspertė Stephanie Taylor, „StressNoMore“ vadybininkė ir direktorė, atskleidė, kokios dažnai pasitaikančios klaidos gali sukelti rimtas problemas, rašoma dailymail.co.uk. Populiarūs blogi įpročiai – per ilgas sėdėjimas tualete, telefono nešimasis į tualetą bei po dušo vonioje paliekami šlapi rankšluosčiai.