figūra

Šiais metais atlikėja Beyonce pasirinko šiek tiek kitokį Helovinui skirtą kostiumą. Kūdikio besilaukianti garsenybė rinkosi platesnius apdarus negu įprastai. Patrauklioji dainininkė tą vakarą įsijautė į bitės vaidmenį. Nėštumas netrukdo linksminis ir šėlti iki ryto - tuo įsitikinusi Beyonce. Ji ne tik nenutraukia savo dainų įrašų ir muzikinės veiklos, bet ir aktyviai dalyvauja renginiuose, televizijos laidose ir vakarėliuose.

Jei nuolat tenka laikytis dietų ir atkakliai kovoti su nereikalingais kilogramais, tikriausiai teko patirti ne visai baltą pavydą: „Kaip kitoms moterims pavyksta išlikti lieknoms dėl svorio nedarant nieko?!“ Tai pirmoji jūsų klaida. Netiesa, jog lieknos moterys nieko nedaro, kad tokios išliktų. Paprasčiausiai jų gyvenimo būdas ir kasdieniai įpročiai atitinka pagrindinius lieknėjimo principus, taigi svoris kontroliuojamas natūraliai, be jokių pastangų.

Užsienio žiniasklaidos atstovai išsityčiojo iš pramogų šou verslo atstovės Paris Hilton. Patrauklioji garsenybė Helovino vakarėlyje pasirodė vilkėdama žydros spalvos suknią, kuri priminė mažos mergaitės apdarą. Tiesa, jis buvo itin trumpas, puikiai išryškinantis visus Paris apvalumus, kuriais mergina puikavosi visą vakarą. P. Hilton yra iš tų, kurie mielai pozuoja fotografams, ji save vadina viena gražiausių planetos moterimi ir nesigėdija savo kūno.

Vyrams patinka riesti užpakaliukai, tačiau šitas yra vertas parado! Labiausiai šokiruoja, aišku, ne pats užpakaliukas, o jo ir liemens dydžio santykis! O Jums, mieli vyrai, šis užpakaliukas gražus?           Dar vienas neįtikėtino dydžio užpakalis.

Užsienio atlikėja Britney Spears pradėjo savo koncertinį turą po Angliją. Pirmasis dainininkės pasirodymas vyko Londone, apie kurį netyla kalbos dėl prasto renginio ir pačios Britney išvaizdos. Ilgi išsitaršę plaukai, netvarkingas makiažas ir minimaliai kūną dengiantys drabužiai – taip koncerto metu atrodė Britney. Viskas būtų kur kas geriau, jei ji vis dar būtų nepriekaištingos figūros. Tačiau 29-nerių garsenybė negali pasigirti itin patraukliu kūnu: moteris turi viršsvorio.

Užsienio atlikėjai Kylie Minouge gali pavydėti visos dailiosios lyties atstovės. Patrauklioji dainininkė turi nepriekaištingą kūną ir kojas. Pastarųjų garsenybė niekada neslepia, Kylie dažnai vilki trumpas sukneles ar sijonus. Ji neseniai pakeitė šukuoseną: iš šviesiaplaukės virto brunete. Vaikštinėdama Londono gatvėmis atlikėja vilkėjo juodos spalvos drabužius, nepamiršo ir įspūdingų aukštakulnių. Tą kartą visų dėmesį traukė moters pasirinkimas: tinklinės pėdkelnes.

Užsienio aktorė Jennifer Aniston pavargo nuo klausimų apie jos asmeninį gyvenimą. Holivudo įžymybei atsibodo, kad gerbėjai ir žiniasklaidos atstovai skaičiuoja visus jos buvusius mylimuosis ir teiraujasi apie vestuves. Buvusi aktoriaus Brado Pitto žmona visada erzino tai, kad po skyrybų su vyru visi jos gailėjo ir galvojo, kad moteris labai blaškosi ir keičia naujus vaikinus per dažnai. Tačiau jau kuris laikas J. Aniston neslepia santykių su Justinu Therouxu.

Kad dietai trukdo skanėstų prigrūstas šaldytuvas – akivaizdu. Tačiau kartais meškos paslaugą padaro ir... jūsų namai. Kaip juos paversti dietai naudinga ramybės bei jaukumo oaze ir išvengti nereikalingų pagundų? Gyvenamasis kambarys Vieta mankštai. Ji būtina, kad pagaliau pradėtumėte sportuoti. Jei kaskart, panorus daryti atsilenkimus, teks perstumdyti baldus ar sutvarkyti ant grindų išmėtytus daiktus, veikiausiai mankštintis norėsite vis rečiau.

Seksualioji užsienio televizijos garsenybė Kim Kardashian mėgsta dėmesį. Ji visada stengiasi rengtis itin stilingais drabužiais, kurie išryškina jos privalumus. Kaip ir pridera moteriai, Kim avi aukštakulniais, kurie traukia visų vyrų dėmesį. Tačiau net ir gražuole vadinama krepšininko žmona turi kompleksų. Neseniai 31-ąjį gimtadienį ašventusi televizijos žvaigždė susirūpino savo išvaizda. Moteris buvo pastebėta vilkinti kitokiais drabužiais negu įprastai.

Už nepriekaištingą figūrą politiko Rolando Pakso duktė Inga dėkinga savo tėvams. Būtent iš jų du vaikus auginanti moteris paveldėjo tokį kūną. Pastarąjį vilnietė kartais palepina procedūromis, tačiau daugiausiai džiaugsmo jai kelia nauji drabužiai. „Turiu silpnybę drabužiams, tikrai negaliu ramiai praeiti pro parduotuves, net drebu, kai pamatau dailią suknią“, – atviravo I. Stumbrienė.

Užsienio aktoriui Ashtonui Kutcheriui ir jo sutuoktinei Demi Moore sudėtingas laikas: pora išgyvena ne pačius geriausius santuokos metus. Po skandalo apie Ashtono neištikimybę jo mylimoji tiesiog nyksta akyse: liūdnos akys ir kūnas, primenantis skeletą byloja apie sudėtingą poros laikotarpį. Patrauklioji aktorė Demi Moore atsivėrė tylos siena ir nieko nekomentuoja apie minėtą skandalą. Panašu, kad ji nori išsaugoti santuoką ir su vyru pasirodė kartu.

Užsienio atlikėjos Jennifer Lopez darbų grafikas labai įtemptas: koncertų turas, renginiai. Jų metu garsenybė atlieka nemažai kūrinių apie nelaimingą meilę, tačiau pažvelus į jos išvaizdą nepasakytum, kad ji išgyvena skausmingas skyrybas. 42-dviejų metų Jennifer Lopez  būtų galima pavydėti nepriekaištingos figūros. Ji taip pat dar kartą pademonstravo šokio sugebėjimus. Koncerto metu kūno judesius puikiai išryškino žėrintis, aptemptas  kostiumas.

Kaip greitai ir nekenksmingai numesti nereikalingus kilogramus, galime rasti tūkstančiuose patarimų, dietų, gydytojų nurodymų ir sėkmingai jais pasinaudoti. Po savaitės, mėnesio ar pusės metų mūsų problemos kaip nebūta. Sunku patikėti, bet yra dar viena su kūno svoriu susijusi problema, kurią išspręsti daug sunkiau, nei įprasta. Yra žmonių, kuriems gyvenimą apsunkina ypatingai lieknas kūno sudėjimas, kurį pakoreguoti reikia daugybės pastangų ir , žinoma, laiko.

Svorio metimas yra varginantis ir ilgas procesas. O išsirinkti jums tinkančią dietą bei vadovautis mitybos režimais, nurodančiais ko valgyti ir ko vengti taip pat reikalauja nemažai pastangų. Naujausi tyrimai parodė, kad nedideli pokyčiai jūsų gyvenime gali padėti jums mesti svorį, neatsisakant jūsų mėgstamų maisto produktų. Tokie įpročiai, kaip valgymas iš mažesnės lėkštės, vandens gėrimas prieš valgį gali turėti išties didelį poveikį jūsų figūrai.

Celiulitas – neišvengiamas ir labiausiai nepageidaujamas moterų palydovas. Pasaulyje daugiau kaip 90 proc. moterų turi didesnį ar mažesnį celiulitą. Dauguma su juo susiduria dar paauglystėje. Kaip kovoti su celiulitu, pataria sveikatingumo ir sporto klubo „G7 Sportas“ bei „Lieknėjimo akademijos“ specialistai. 1. Masažas namuose Celiulito pažeistų vietų masažas gerina kraujotaką ir limfos tekėjimą, leidžia greičiau šalinti riebalus.

Visuomenei pristatoma 10 populiariausių mitų apie sveiką mitybą: „Norint turėti sveiką ir liekną kūną, būtina ne tik pakankamai judėti ir išsimiegoti. Ne mažiau svarbu yra tinkamai maitintis. Racionali mityba ypač svarbi siekiant numesti svorio, todėl būtent metant svorį dažniausiai susiduriama su gausybe abejonę keliančių patarimų“, – teigia  sveikos mitybos ir gyvensenos ekspertas P. Velaikis. Mitas: nereguliari mityba padeda suliesėti.

Skaitome daugybę straipsnių apie dietas, svorį, kalorijų deginimą. Gausu informacijos apie tai, tačiau kaip atskirti, kas yra mitai, o kas tikra tiesa? Čia apteikiame 8 mitus apie kalorijų deginimą. 1. Salierai, agurkai ir gūžinės salotos turi neigiamų kalorijų. Matematika paprasta – šiems produktams virškinti organizmas išeikvoja daugiau energijos nei gauna su jais. Panašiai teigta ir apie kadaise populiariąją kopūstų sriubos dietą, ir apie ananasus.

Pirmojo kūdikio besilaukianti 30-metė atlikėja Beyonce stebina visus savo sugebėjimu atrodyti labai patraukliai. Moteris visiškai nesuka sau galvos dėl padidėjusio pilvo ir toliau puošiasi itin trumpomis suknelėmis. Lankydamasi mados renginyje atlikėja vilkėjo trumpą blizgančią mėlynos spalvos suknią. Kaip ir dažniausiai, ji avėjo aukštakulniais, kurie išryškina moters grakščią laikyseną.

Į judviejų pasaulį jau beldžiasi nauja gyvybė. Tačiau per vestuves vis dėlto norėtumėte susikoncentruoti ties savo švente, o ne atsakinėti į įkyrių giminaičių klausimus apie būsimas krikštynas. Jei pilvukas dar ne per didžiausias, mažos moteriškos gudrybės padės išlaikyti savo paslaptį ilgiau. 1.    Burnos skalavimo skystis ir dantų šepetėlis Pirmaisiais nėštumo mėnesiais pykinimas gali užklupti bet kurią akimirką. Nueiti į tualetą – ne problema.

Užsienio televizijos žvaigždė Kim Kardashian puikiai žino, kad jos patrauklumas padeda uždirbti pinigus ne tik jai pačiai. Pirmadienį kartu su savo seserimis ji pristatė vardinę drabužių liniją „Kardashian Kollection“. Ją visi gerbėjai galės įsigyti Kalifornijoje. Kim buvo ištikima mėgstamiausiam savo drabužiui – suknelei. Tai progai ji pasirinko itin trumpą, seksualią figūrą išryškinančią tamsiai violetinę suknią. Jos seserys vilkėjo kelnes ir palaidines.

Užsienio serialo „Nusivylusios namų šeimininkės“ aktorė Eva Longoria yra laikoma viena stilingiausių Holivudo garsenybių. Neaukšta ir itin liekna žvaigždė savo nepriekaištingą figūrą išryškindavo aptemptomis suknelėmis ar kelnėmis. Tačiau šeštadienį pietums su mylimuoju ji pasirinko itin keistus apdarus. Akivaizdžiai per dideli džinsai ir pilkas megztinis pavertė patraukliąją aktorę vos atpažįstama. Panašu, kad moteris tiesiog pavargo nuo itin puošnių apdarų.

Populiarioji atlikėja Beyonce prieš kelias savaites pranešė gerbėjams ir televizijos žiūrovams apie savo nėštumą. Jau kuris laikas, moteris neslepia padidėjusio pilvuko. Niujorko mados renginiuose dainininkė pasipuošė blizgia, kūno formas išryškinančią suknią. Kasdienybėje ji renkasi patogius ir sportinio stiliaus drabužius. Nėštumo metu Beyonce rečiau išvysi avinčią aukštakulniais, ji mieliau renkasi lygiapadžius batus ar basutes.

Televizijos žvaigždė Kim Kardashian turi kuo pasigirti. 30-metė moteris puikuojasi nepriekaištinga, sportiška ir seksualia figūra. Tą ji dar ką kartą parodė apsivilkusi itin aptemptą suknią Niujorko mados savaitės renginiuose.

24 metų profesionali dainininkė Evelina Sašenko gali džiaugtis ją užklupusia sėkme. Puikaus balso savininkė šiemet baigė studijas Muzikos ir teatro akademijoje, dalyvavo „Eurovizijoje“ ir vis dažniau matoma spaudos puslapiuose bei televizijoje. „Tik dabar ramiai galiu atsigręžti ir papasakoti, ką išgyvenau, - šįvakar 19.10 val. LNK gyvenimo laidoje „Nuo...iki...“ prisipažins „Eurovizijoje“ Lietuvai atstovavusi mergina.

Ketvirtadienį sostinės renginyje „Mados naktis“ rinkosi šalies garsenybės. Vakaro metu Rotušėje svečiai stebėjo dizainerių kolekcijų pristatymus, dalyvavo paveikslų aukcione, bendravo ir skanavo užkandžius. Pastariesiems negalėjo atsispirti Inga Stumbrienė. Prezidento Rolando Pakso duktė visada pasižymėjo lieknumu. Moteris neretai sulaukdavo prieštaringų komentarų, kad serga anoreksija ar kita liga.

Žinoma, svarbiausia tai, kad jūs žmogus geras, protingas, dosnus, gražus, turtingas (kas nereikalinga – išbraukite). Bet jei prie viso šito jūs dar neturėsite apvalaus ir minkšto pilvo, tai būsite neįkainojamas nei vienoje fondų biržoje. Taigi, kaip to pasiekti be jokio fizinio vargo? Mes dabar nekalbėsime apie fizinio krūvio būtinumą kiekvieno vyro gyvenime. Jūs ir taip tą puikiai žinote. Pasidalinsime mažytėmis gudrybėmis, leidžiančiomis likti arba bent jau atrodyti grakščiais ir lanksčiais.

Tuo tarpu, kai daugelis garsenybių yra apsėstos lieknumo manijos, tikrai yra viena žvaigždė, kuri nei kiek nepergyvena dėl pilnesnės figūros. Atvirame interviu žurnalui „Vogue“ dainininkė Adele pasakojo, kad yra patenkinta tuo, kokia yra ir kad jos apvalios formos niekada nebuvo problema: „Aš mėgaujuosi būdama savimi ir visada taip dariau“, – sakė ji. „Esu mačiusi žmonių, kurių noras pakeisti išvaizdą tiesiog užvaldo jų gyvenimus.

Šeštadienio vakarą prasidėjo trečiasis projekto „Šok su manimi“ sezonas. Dalyviai  neslėpė jaudulio ir stengėsi kuo geriau pristatyti savo šokius. Nemažą humoro dozę visiems dovanojo ir laidos vedėjai: Vytautas Šapranauskas ir Jurgita Jurkutė. Kritikuoti dalyvius ir linksminti teleivizijos žiūrovus, kaip visada, stengėsi komisijos narys Jurijus Smoriginas. Pastarasis nevengė pašokti ant stalo, avėdamas puantais.

Grupės Yva narė ir nauja projekto „Šok su manimi“ dalyvė Kristina Ivanova scenoje nėra naujokė. Tačiau šeštadienį laidos metu ji neslėpė jaudulio. Jos teigimu, šokti su partneriu tai ne tas pats, kas dainuoti. „Scenoje jaučiuosi kaip žuvis vandenyje, tačiau šiandien turėjau mažiau negu dvi minutes persirengti ir demonstruoti su parneriu savo pasirodymą“, - portalui Balsas.lt pasakojo atlikėja. Ji iš tų, kurios mėgsta girdėti kritiką ir ramiai ją priima.

Šį kartą apie valgymo įpročius, sveiką gyvenimo būdą ir projekto dalyvių pokyčius kalbamės su centro „Gemma“ gydytoja dietologe Egle. Valgymo režimas Viena didžiausių dietologės pacientų daromų klaidų – valgymo režimo nesilaikymas. Specialistė išskiria tris pagrindinius valgymus per dieną – pusryčius, pietus ir vakarienę. Pusryčiauti reikėtų per tris pirmąsias valandas nubudus. Be to, pusryčius valgyti būtina visiems.

Kad ir kaip vengtumėte užkandžių biure ar atsisakytumėte kolegės gimtadienio torto gabalėlio, 40 sėdimo darbo valandų per savaitę neišvengiamai nusėda riebalais ant juosmens ir šlaunų. Laimei, yra būdų šio nemalonaus reiškinio išvengti nekeičiant darbo pobūdžio. 1. Pariebinkite pusryčius Tikriausiai tūkstantį kartų girdėjote: bandelė per pusryčius – keli papildomi kilogramai per metus.

Kiekvienais metais vasarą Holivudo garsenybės pademonstruoja savo nepriekaištingas figūras, pridengdavos kūną tik su maudymosi kostiumėliais. Tačiau išlaikyti tvirtą, strangrų ir seksualų kūną žvaigždėms nėra paprasta: jos sportuoja, lankosi treniruoklių salėje, turi skirtingus mitybos įpročius. Vienoms pakanka mažiau valgyti, kitos sporto klubuose pluša kone kasdien.

1. Pažaiskite. Kasdien po 15 minučių skirkite aktyviam žaidimui su vaikais: padūkite, pašėliokite ar pakeliui iš mokyklos, darželio užsukite pasivaikščioti į parką. 2. Daugiau tvarkos.

Galimybė valgyti iki apsirijimo ir žinoti, kad nepriaugsi nei gramo svorio daugeliui yra tik neišsipildžiusi svajonė. Tuo tarpu Carole French, kuri gali sočiai puotauti kiekvieną dieną, bet visada sverti vos 38 kg, išgyvena tikrą košmarą. Ši dviejų vaikų mama, yra antras žmogus pasaulyje, kuriam diagnozuotas raumenų fibrozito sindromas - sutrikimas, kai organizmas negali pasisavinti riebalų.

Dailiosios lyties atstovės gali džiaugtis: populiarioji amerikiečių kompanija „Victoria's Secret“ savo produktais prekiaus ir Europoje. Pirmoji apatinių parduotuvė bus atidaryta Londone nuo kitų metų. „Victoria's Secret“  gyvuoja jau nuo  1977 m., ją įkūrė Roy Raymondas.  Pastarajam nepatiko pirkti apatinius drabužius savo žmonai paprastame prekybos centre.

Dėl užsienio atlikėjo Justino Bieberio iš proto kraustosi ne tik paaugliai. Tą įrodė amerikiečių menininkas Danielis Edwardsas, sukūręs realaus dydžio atlikėjo ir jo merginos Selenos Gomez bronzines skulptūras. Menininkas sukūrė pusnuogių atlikėjų skulptūrą. Tokį D. Edwardso elgesį daug kas kritikuoja, nes J. Bieberis yra septyniolikmetis ir tai nėra pats geriausias pavyzdys paaugliams.

Užsienio atlikėja Beyonce žino geros savijautos receptą. Nepriekaištingą figūrą turinti pop žvaigždė reguliariai sportuoja ir lanko profesionalias šokių pamokas. Jos talentą judinti klubus ir atlikti įmantriausius judesius įvertino ne tik gerbėjai. Dainininkė buvo ne kartą nominuota kaip geriausia vaizdo klipo šokėja.

Dainininkės Rihanna gali valandų valandas repetuoti įrašų studijoje ir taip lavinti balsą. Tačiau atkakli ir kantri ji yra sporto salėje ar namuose, kai daro mankštą. Merginos stangraus ir patrauklaus kūno paslaptis - griežtas rėžimas mankštai. Būtent nuo jos ji pradeda savo rytą. Atlikėja pasakojo, kad ji nėra linkusi ilgai miegoti, tad pratimai šlaunims ir atsilenkimai pilvo presui padeda pabusti. Jos labai stiprią valią patvrtino ir Rihannos asmeninis treneris Ary Nunez.

Antradienio vakarą sostinėje vyko LNK projekto „Kviečiu šokti“ vakarėlis. Šį kartą visi dalyviai pasidabino šventiniais apdarais, skrybėlėmis ir rinkosi laive „Ryga“, kuris su dainų ir šokių atgarsiais plukdė visus Neries upe. Laivas plaukė nuo Mindaugo tilto, tačiau netrūko sustojimų. Pirmąjį kapitonas padarė po to, kai krantinėje visi išvydo dvi projekto poras: Andrių Butkų su ErikaVitulskiene ir Dainių Dimšą su orų prognozės mergaite Karolina Liukaityte.

Šis modelis puikavosi ant prancūziškojo „Vogue“ viršelio, yra Jeano Paulo Gaultierio mūza ir pelnė „Metų modelio vyro“ (Male Model of the Year) titulą. Tačiau daugiausiai dėmesio Andrėjus Pejicas sulaukia dėl savo lyties. Bosnijoje gimęs ir Australijoje užaugęs devyniolikmetis dėka savo liekno sudėjimo, ilgų platinos spalvos garbanų ir moteriško veido tapo mados industrijos pažiba.

Aktorė Halle Berry atšventė 45-tąjį gimtadienį Malibu paplūdimiuose. Moteris priminė jauną dvidešimtmetę, ji iki šiol puoselėja kūną, sportuoja ir vilkėdama vos kūną dengiančius drabužius atrodo pritrenkiamai. Ji maudėsi, dūko ir žaidė su trijų metų dukra Hahla. Aktorė ne kartą yra minėjusi žiniasklaidos atstovams, kad jos geros nuotaikos ir išvaizdos receptas yra meilė. Ji draugauja su dainininkės Kylie Minouge buvusiu vaikinu Olivieriu Martinezu.

Mama gerokai suapvalėjo, o jūs tikitės to išvengti? Sužinokite, kiek iš tiesų galite kontroliuoti tai, kas užprogramuota jūsų genuose. Vieni Marijos mėgstamiausių atsiminimų iš paauglystės – kaip ji kartu su mama sukdavosi virtuvėje. Liaunus juosmenis apsisukusios prijuostėmis jos stovėdavo prie spintelių ir mediniais šaukštais ragaudavo sausainių tešlą. „Atrodote tarsi seserys“, – sakydavo žmonės ir žavėdavosi dailiomis jų figūromis. Abi buvo lieknos, bet moteriškos.

Šiame vaizdo siužete viena dailiosios lyties atstovė aiškina stipriajai lyčiai, kaip ant skersinio teisingai atlikti vieną gerai žinomą figūrą – vadinamąjį desantininko arba karininko perėjimą. Kas yra bandęs, neabejotinai pajus jai pagarbą.

Garsus šalies krepšininkas Linas Kleiza nestokoja moterų dėmesio. Pastarosios dažnai giria ne tik tvirtą ir raumeningą kūną, jos taip pat pastebi, kad šis yra stilingas. Pats sportininkas pasakojo, kad mėgsta pirmiausia patogius, o ne tiek stilingus drabužius. Žymus sportininkas kasdien vilki džinsus, marškinėlius, tačiau puikiai jaučiasi ir vilkėdamas kostiumą. Minėtus daiktus L. Kleiza perka ne Lietuvoje.

Aktorei Evai Mendes pavydėti yra ko: moteris turi išraiškingą veidą, taip pat nepriekaištingą figūrą. Tiesa, pastaroji, moters teigimu, yra specialios dietos ir treniruočių rezultatas. E. Mendes yra viena populiariausių aktorių Holivude. Ji pripažįsta, kad gera išvaizda jai „krauna“ milijonus, tačiau ji kaip reikiant dėl to stengiasi: reguliariai sportuoja ir valgo daug duonos bei makaronų.

Cameron Diaz -  viena patraukliausių aktorių pasaulyje. Nepriekaištinga figūra, plaukai, taip pat moters stilius – visa tai pastebėdavo ir girdavo užsienio žiniasklaidos atstovai bei gerbėjai. Tačiau aktorė nustebino visus paskutiniu savo pasirodymu Teen Choice apdovanojimuose. Juose moteris spinduliavo gerą nuotaiką, vilkėjo trumpą suknią, avėjo itin originaliais aukštakulniais. Tačiau į akis krito C. Diaz veidas.

Vienas garsiausių futbolininkų Davidas Beckhamas negali atsidžiaugti dukters gimimu. Savo meilę vyras pademonstravo dar vienu būdu - išsitatuiravo jos vardą ant kūno. Itin gerą ir patraukią figūrą turinčio sportininko kūną puošia daug tatuiruočių. Tačiau paskutinė ypač ypatinga, ji skirta dukrelei, vardu Harper Seven. Futbolininkas ne kartą minėjo, kad jaučiasi kaip ant sparnų ir dėl to nusprendė papildyti tatuiruočių kolekciją ant savo kūno.

Nė viena jo nenori, visos bijo, o jei ima ir atsiranda – kruopščiai slepia. Tačiau svarbiausia – ar įmanoma jo išvengti ir ką galima padaryti, kad sustabdytume genetiškai nulemtą procesą? Celiulitas – odos ir riebalinio audinio nelygumai, atsirandantys susilpnėjus odos tonusui, sutrikus kraujo ir limfos cirkuliacijai tam tikrose kūno vietose, dėl ko riebalų ląstelės pasiskirsto netolygiai. Celiulitas kamuoja 8 iš 10 moterų, nepaisant jų kūno sudėjimo ir fizinio aktyvumo.

Jūsų medžiagų apykaita gali būti paversta į ištisą parą riebalus deginančią „mašiną“. „Krakmolingi patiekalai ir „sveiki“ riebalai leis jaustis energingai visą dieną“, – sako dietų ekspertė Marissa Lippert. Valgant tinkamą (ir skanų) maistą, jūsų kūnas gaunamas medžiagas panaudos kaip energiją, o ne kaups riebalų kaupykloje. „Svoris kris, o jūs mėgausitės maistu ir net nejausite, jog laikotės dietos“, – sako M. Lippert.