bėgimas

Druskininkų Eko maratono organizatoriai ir savaitgalisdruskininkuose.lt nori paskatinti pačių mažiausių bėgikų dalyvavimą. Vaikai – mūsų visų ateitis. Tokį posakį esame girdėję mes visi. Tačiau ateitimi reikia rūpintis nuo pat mažų dienų. Meilė sportui turėtų būti vienas iš keleto pagrindinių mažiesiems įdiegtų savybių, teigiama pranešime spaudai. Druskininkų maratono organizatoriai bei internetinė svetainė www.savaitgalisdruskininkuose.

„General Financing Trakų pusmaratonis“ organizatoriai kviečia moksleivius registruoti savo klasės komandą ir bėgti. Varžybų rungtys: 1 km – gimę 2001 m. ir jaunesni. 5 km, 10 km ir estafetė 4 po 5 km – visi norintys. Gausiausios klasės, dalyvavusios renginyje, laukia labai vertinga dovana – maudynės „Trasalyje“. Jei kelių klasių dalyvių skaičius bus vienodas, tai apdovanojimas bus įteiktas tai klasei, kuri varžybų metu atrodys originaliau: tad ne tik bėkite, bet ir būkite išskirtiniai.

Neapsikentę Lietuvą sukausčiusio sniego, Kauno maratono klubo bėgikai pasirengimą svarbiausiam metų startui – „Kauno maratonas 2013” - tęsia saulėtoje Ispanijoje. Dešimt sportininkų vadovaujami garsios Lietuvos maratonininkės, trenerės Ingos Juodeškienės jau dvi savaites pluša prie Viduržemio jūros įsikūrusiame Torrevieja miestelyje. Sportininkų stovyklą finansuoja Kauno maratono organizatoriai VšĮ „Kauno maratono klubas“, teigiama pranešime spaudai.

Šeštą kartą vykusiame Poznanės pusės maratono bėgime sekmadienį Živilė Balčiūnaitė finišavo ketvirta, 21,097,5 km distanciją įveikusi per 1 valandą 18 minučių bei 45 sekundes.

Artėjant Trakų pusmaratoniui oficiali bėgimo interneto svetainė publikavo interviu su 35 metų žurnalistu Edgaru Maslausku. Jis tvirtino, kad lengvąja atletika susidomėjo dar penktoje klasėje, o dabar mėgaujasi bėgimu, nes tai gerina savijautą ir padeda „išvalyti“ galvą nuo sunkių minčių.   Kada pradėjote bėgioti? - Pradėjau bėgioti penktoje klasėje, kai Šiauliuose pradėjau lankyti lengvosios atletikos treniruotes. Iš pradžių bėgau trumpus nuotolius, vėliau vidutinius.

Ką, kada, kaip valgyti, jeigu nebūtinai galvojate apie sportines pergales? Sveika mityba aktuali daugeliui. Informacijos apie tai, kas tinka sportininkas ir savo malonumui sportuojantiems, viešoje erdvėje tikrai pakanka. Tačiau mes nusprendėme, kad puiki ir autoritetinga konsultatntė šioje srityje gali būti Rasa Troup. Tegul Rasa pati kalba už save: ”Lietuvoje mane gal kai kas atsimena kaip Rasą Michniovaitę.

Bėgikai taip pat su nekantrumu laukia, kol nutirps sniegas, dings ledukas ir galėsime pasileisti į trasas be jokių sniegynų bei ledo trikdžių. Šeštadienio rytas išaušo žiemiškai gražus, “General Financing Trakų pusmaratonio” treniruotėje tradiciškai susirinko ištikimiausi dalyviai, artėjančių gražių švenčių proga surengėme margučių ridenimo varžybas: gana keista ridenti margučius ant sniego..! Bet visų nuotaika buvo šventiškai pakili.

Sekmadienį Bostone, Masačiusetso mieste šimtai velykinėmis spalvomis pasidabinusių įvairaus amžiaus „zuikučių“ varžėsi velykiniame bėgime. Vos pasiekę finišą žmonės glėbesčiavosi, bučiavosi ir džiaugėsi švente.

Aktorius Leonardas Pobedonoscevas ir lengvosios atletikos trenerė Palmira Žukienė, artėjant aktyviam sporto renginių maratonui Lietuvoje, dalijasi  patarimais, kaip tinkamai pasiruošti ir ką daryti, kad sportas teiktų malonumą nepriklausomai nuo oro sąlygų, bei kviečia ruoštis „Nike Aš bėgu. Vilnius / DNB pusmaratoniui“. 1. Planuokite treniruotes. „Nike Aš bėgu. Vilnius / DNB pusmaratonio“ vedėjas aktorius L. Pobedonoscevas rekomenduoja numatytą treniruočių laiką pasižymėti kalendoriuje.

Kadangi artėjantis sekmadienis jau bus šv. Velykos, tai kontrolinių treniruočių dalyvių prašymu mūsų treniruotė vyks šeštadienį, kovo 30 dieną. Kviečiame rinktis 11 val. prie Trakų jachtklubo Žemaitės gatvėje. Dalyviams pasiūlysime įveikti nuo 3 km iki 9 km nuotolius pasirinktinai. Trasa drieksis Galvės ežeru nuo jachtklubo iki Užutrakio dvaro ir aplink Trakų pilį. Vaikučiams surengsime 100 m bėgimo varžybas.

Tradicinis bėgimas su buliais Kolumbijoje baigėsi tragedija. Gyvūnai mirtinai sumindė du Archono gyventojus ir dar 44 sužeidė. Vienas vyras mirė nuo rago smūgio tiesiai į širdį, praneša Sky News. Tradicinis bėgimas su jaučiais Kolumbijoje yra vadinama „Corraleja“. Deja, kaip ir kasmet, kažkam linksmybės virto tragedija. Vaizdo įraše matosi, kaip įsiutę buliai įsibėgėję įsirėžia į žmones, ragais svaidydami juos kur papuola.

„Sportas, sveika ir aktyvi gyvensena, ekologiški automobiliai – visa tai neatsiejama", – parašu ant sutarties išreikšdamas palaikymą ir paramą tarptautiniam renginiui Kaune sakė Vytautas Naujalis, bendrovės „Autotoja“ generalinis direktorius.

Pakalbinome keletą visiems jums gerai žinomų bėgimo ir sporto pasaulio žmonių. Štai jų argumentai, kodėl „Druskininkų Hermis eko maratonas“ taps jūsų triumfo savaitgaliu. Živilė Balčiūnaitė. Daugkartinė Lietuvos bėgimo čempionė. Europos lengvosios atletikos čempionato Geteborge maratono varžybose – 4-ąją vietą. Atėnų Olimpinėse maratono varžybose užėmė 14-ąją, Pekino olimpinėse žaidynėse – 11-ąją vietą. Tokijuje pagerino maratono bėgimo Lietuvos rekordą – 2:25,15 val.

„Man originalios idėjos prie širdies. Tai nėra tiesiog sporto renginys, tai ir socialinis reiškinys“, - pasirašydamas sutartį sakė Lietuvos sporto universiteto rektorius prof.habil.dr. Albertas Skurvydas. Rektoriaus teigimu, jis pats mėgstąs bėgioti – „valanda“ yra ta distancija, kurią renkasi Lietuvos sporto universiteto vadovas. Lietuvos sporto universitetas (LSU) pirmasis iš Kauno aukštųjų mokyklų oficialiai išreiškė savo palaikymą vasarą vyksiančiai sporto šventei Kaune.

Praėjusį savaitgalį vykusios "Trakų pusmaratonio" treniruotės metu nors ir nebuvo labai šilta, bet skaisčiai šviečianti saulutė bei puikios dalyvių nuotaikos jau priminė sparčiai artėjantį pavasarį. Šios treniruotės tematika buvo dvikovė: bėgimas ir rogučių tempimas. Nežiūrint į tai, kad mūsų bėgikai yra jau suaugę žmonės, jie labai linksmai leido laiką traukdami vienas kitą rogutėse ant Galvės ežero.

Už nužudymą nuteistas albanas, kuris jau dukart sraigtasparniu bandė pasprukti iš kalėjimo Graikijoje, paėmė įkaitus ir pagrasino susisprogdinti, jeigu nebus leista jam pabėgti, pranešė policija.

Pakalbinome keletą visiems jums gerai žinomų bėgimo ir sporto pasaulio žmonių. Štai jų argumentai, kodėl “Druskininkų Hermis eko maratonas” taps jūsų triumfo savaitgaliu. Mindaugas Pukštas. Daugkartinis Lietuvos čempionas. Atėnų Olimpinių žaidynių dalyvis. Asmeniai rezultatai: 5 km – 13:45,54 min., 10 km – 28:35,64 min., maratonas – 2:12.52 val. „Druskininkus visada prisimenu su nostalgija, čia esu praleidęs gana daug laiko jaunystėje treniruodamasis.

Pakalbinome keletą visiems jums gerai žinomų bėgimo ir sporto pasaulio žmonių. Štai jų argumentai, kodėl “Druskininkų Hermis eko maratonas” taps jūsų triumfo savaitgaliu. Česlovas Kundrotas. 11 kartų Lietuvos bėgimo čempionas: 5 km kroso, 5000 m, 10000 m, 30 km bėgimo plentu, maratono. 1997 pasiekė maratono bėgimo rekordą – 2:12,35 (nepagerintas iki šiol). XXVI olimpinių žaidynių Atlantoje (1996 m.) maratono varžybų dalyvis. Asmeniai geriausi rezultatai: 10 km – 29:43,10 min.

Pakalbinome keletą visiems jums gerai žinomų bėgimo ir sporto pasaulio žmonių. Štai jų argumentai, kodėl “Druskininkų Hermis eko maratonas” taps jūsų triumfo savaitgaliu. Pateikiame dviejų bėgimo garsenybių nuomonę. Romas Sausaitis: 15 kartų Lietuvos bėgimo čempionas, SSRS 10 000 m bėgimo vicečempionas, Lietuvos 3 000 m bėgimo rekordininkas (7 min. 46,2 sek., šis rezultatas iki šiol dar nepagerintas), maratonas – 2:14,30 val., 10 km – 28:12,51 min., 5 km – 13:33,9 min.

Tik šią savaitę, iki kovo 17 dienos, skelbiame akciją tiems kurie yra užsiregistravę į „General Financing Trakų pusmaratonį“ kuris įvyks šių metų gegužės 12 d. Registruojantis į Druskininkų Hermis eko maratoną 50 % nuolaida į bet kurią rungtį: Maratonas – 35 Lt Maratono estafetė – 60 Lt Pusmaratonis – 30 Lt 10,5 km ir 4 km – 15 Lt 1 km – nemokamai.

Po kiek trumpesnės nei įprasta darbų savaitės artėja savaitgalis, artėja ir mūsų rengiama kovo 17 d kontrolinė treniruotė. Šį karta treniruotė vyks Trakų r. Varnikų kaime, Žemaitės g. 7. Kaip įprasta, renkamės 11.00 val. Treniruotės tematika – komandinės užduoties vykdymas. Dalyviams reiks įvykdyti dvi užduotis. Komandą turės sudaryti 2 dalyviai. Pirmoji užduotis: visiems dalyviams reiks įveikti 5 km.

Sibire, Tomsko mieste, tarp vairuotojų greitkelyje pasirodė bėgikė, apsirengusi vien bikiniu ir sportiniais bateliais. Tamsiu paros metu bėgo snieguotu keliu, pro šalį važiuojant automobiliams. Moteris buvo sustabdyta ir nubausta už eismo trikdymą greitkelyje, kuriame leistinas iki 100 km/val. greitis. Aiškinamasi, kokios galėjo būti tokio elgesio priežastys. Vidutinė temperatūra Tomske yra vasarį yra 14, o kovą - 7 laipsniai šalčio.

Daugiau nei tūkstantis Lietuvos kariuomenės Ruklos įgulos karių, moksleivių ir gyventojų kovo 8 dieną susibūrė šventiniam bėgimui aplink kartais Lietuvos kariuomenės sostine vadinamą Ruklos (Jonavos r.) miestelį. Kariuomenę ir visuomenę vienijančiu bėgimu paminėtos Lietuvos Nepriklausomybės atkūrimo 23-osios metinės.

 Kauno bėgimo entuziastai susibūrę po „Kauno maratono“ komandos vėliava pirmadienį, kovo 11 dieną, startuos tradiciniame Jonavos bėgime "Obeliskas A.Kulviečiui - Jonava". Beveik dvidešimties kauniečių būryje – tituluoti Lietuvos bėgikai nusiteikę siekti aukščiausių rezultatų. Šalies bėgikų pamėgtas simbolinis 12,5 km pavasarinis bėgimas skirtas paminėti Lietuvos nepriklausomybės atkūrimą, teigiama pranešime spaudai.

„Danske Bank Vilniaus maratono“ organizatoriai plečia bėgimų geografiją ir kviečia į balandžio 21-ąją Kaune rengiamą pusės maratono bėgimą, teigiama pranešime spaudai. 2012-ųjų spalį organizuotas bėgimas „Bėk už Kauną su Gardėsiu“ pritraukė per 700 dalyvių ir buvo vienas iš paskutiniųjų šiltojo sezono renginių.

Kovo 1 dieną – pirmojo kasmetinio, tarptautinio „Kauno maratono 2013”, vyksiančio birželio 9 dieną, šimtadienis. Likus kiek daugiau nei trims mėnesiams iki starto, klausiame maratono bėgikės, trenerės, Ingos Juodeškienės, ar dar ne vėlu pradėti ruoštis prestižinei maratono distancijai ir nuo ko reikėtų pradėti.

Amerikiečių televizijos kanalo WDSU žurnalistė tiesioginiame eteryje susimovė, kai neatpažino, kad Naujojo Orleano pusės maratono nugalėtojas yra dukart olimpinis čempionas Mo Farahas. Per trumpą interviu su britu ji paklausė: „Ar jūs anksčiau bėgiojote“? Televizijos laidos vedėja savo klausimu apstulbino vieną iš garsiausių ateltų pasaulyje. Pagalvojęs, kad nenugirdo, M. Farahas paprašė pakartoti klausimą.

Iki birželio 8 dieną Druskininkuose vyksiančio bėgimo eko maratono lieka lygiai 100 dienų. Maratonas – visuomet iššūkis ir profesionaliems bėgikams, ir mėgėjams, pirmą kartą ketinantiems įveikti 42 km 195 m nuotolį. Tai ilgiausia bėgimo rungtis, po kurios finišo visus, įveikusius distanciją, apima euforija. Tai triumfas – didžiulė pergalė pirmiausia pačiam prieš save, teigiama pranešime spaudai.

Viena pajėgiausių Lietuvos maratonininkių 32 metų Diana Labočevskė tvirtina, kad nesustos, kol jaus malonumą ir norą bėgti. „Tai – ir atitrūkimas nuo visko. Jei man kas nors negerai, iškyla problemos, pats geriausias vaistas – bėgimas. Užsidedu ausinuką, įsijungiu muzikos grotuvą ir bėgu“, – sako ji. Portugalijoje pamatus naujam sezonui klojanti ilgų nuotolių bėgikė duodama išskirtinį interviu portalui balsas.

“General Financing Trakų pusmaratonyje” gegužės mėnesį laukiami ne tik bėgikai. Varžybose taip pat galėsite įveikti 5 km ir 10 km šiaurietiškuoju ėjimu. Todėl jau tapusiu gražia tradicija “General Financing Trakų pusmratonio” kontrolinės treniruotės metu, kuri įvyks jau šį sekmadieni (2013 03 03) 15.00 val. Vilniaus Vingio parke, prie “Lakštingalos” kavinės, pasiūlysime jums susipažinti su šiaurietiškuoju ėjimu.

Atėjo laikas peržvelgti Trakų pusmaratonio siūlomas rungtis ir užsiregistravusiųjų sąrašą. Siūloma varžytis šešiose bėgimo distancijose ir dar šiaurietiškas ėjimas. Likus iki starto 75 dienoms, užsiregistravusiųjų dalyvių – jau virš 500, iš jų beveik 300 pasirengę startuoti pagrindinėje 21,1km rungtyje. Žinoma, tai džiugina, bet šiandieną mane domina, ar aktyviai registruojasi patys Trakų rajono gyventojai? Šiaurietiškas ėjimas – 17 dalyvių ir nei vieno Trakų rajono gyventojo.

101-erių metų indas teigia, kad 10 kilometrų bėgimas Honkongo maratone buvo paskutinės jo sportinės varžybos, tačiau neketina nustoti bėgti savo malonumui.

Kviečiame visus aplankyti „Trakai half marathon“ "Facebook" paskyrą bei sudalyvauti konkurse. Konkurso metu galite laimėti PUMA kuprinę. Jums tereikią paspausti nuorodą „Patinka“ ir pasidalinti ja su savo draugais. Vienam iš Jūsų įteiksime šią kuprinę, komentaruose argumentuokite, kodėl jums reikia šios kuprinės. Nugalėtoją nustatysime burtu keliu. Konkursas vyks 2013 02 25–26 dienomis. Daugiau apie Trakų pusmaratonį rasite paspaudę čia. Registruotis į Trakų pusmaratonį galite paspaudę čia.

Parolimpinių žaidynių žvaigždės Oscaro Pistoriuso, kuris kaltinamas savo draugės nužudymu, brolis apkaltintas moters mirtimi 2010 metais automobilių avarijoje, skelbia portalas sky.com. Carlas Pistoriusas kaltinamas moters nužudymu, anksčiau buvo manyta, kad tai buvo nelaimingas atsitikimas. C. Pistoriusui kaltinimai buvo pareikšti iš karto po jo žymesnio brolio kaltinimų.

101-erių metų Fauja Singhas – vyriausias maratono bėgikas pasaulyje. Pagaliau jis prabilo apie karjeros pabaigą ir su liūdesiu ruošiasi paskutinėms varžyboms savaitgalį, rašo portalas indiatimes.com. F. Singhas pravarde „tornadas su turbanu“ pradėjo bėgioti būdamas 89-erių, sudalyvavo devyniuose maratonuose ir nieku gyvu nesutinka, kad amžius jį pribaigė. „Man taip skaudu kalbėti apie karjeros pabaigą.

Kokybiškos muzikos gerbėjai tikrai žino Edgarą Lubį. Tiesa, daugiau jį, matyt, identifikuotų kaip buvusį Amberlife’ą. Bet mums Edgaras šalia savo muzikinio talento imponuoja kaip išties ištvermingas žmogus – jis nepabijos mesti iššūkio ir įveikti klasikinę maratono distanciją, 42 km 195 m, rašo druskininkumaratonas.lt. „Iš esmės bėgiojau jau paauglystėje, lankiau orientavimosi sporto treniruotes, išbandžiau ir lengvąją atletiką.

„General Financing Trakų pusmaratonio“ organizatoriai pristato oficialius PUMA bėgimo marškinėlius. Pagal varžybų reglamento nustatytą tvarką, juos gaus 400 pusės maratono rungties bėgikų. „Šie puikūs kokybiški PUMA marškinėliai papuošti specialia „General Financing Traku pusmaratonio“ simbolika. Norėjome, kad čia atsispindėtų Trakai, jų simbolis pilis ir bėgikai, – Balsas.lt komentavo Trakų pusmaratonio direktorius Evaldas Martinka.

„Sveikinu Kauną bei kauniečius, kurie pagaliau turės savo – Kauno maratoną. Bėgsiantiems prestižinę, maratono, distanciją linkiu ištvermės, o visiems dalyviams – geros nuotaikos ir smagiai praleisti laiką draugų bei artimųjų būryje“, - perdavė linkėjimus iš Vilniaus daugkartinis olimpinis čempionas Virgilijus Alekna, kviesdamas į birželio 9 dieną vyksiantį bėgimą „Kauno maratonas – 2013”. “Kauno maratonas – 2013” – tai pirmasis kasmetinis maratono bėgimo renginys Laikinojoje sosti...

Šį savaitgalį įvyko jau tapusi gražia tradicija „General Financing Trakų pusmaratonio“ kontrolinė treniruotė. Šios treniruotės tematika buvo bėgikų Valentininės Užgavenės. Bėgikai pagal savo pajėgumą arba pagal tai, kaip jiems bėgti leido Užgavėnių kostiumai, pasirinko 7,7 km ar 4,4 km nuotolius. Pirmas 4,4 km nuotolį įveikė „lašininis“ (21:40 min.), o ilgesnįjį nuotolį - Vaidas Žlabys (28:25 min.

Gegužės 12 dieną Trakuose vyksiančiame „General Financing Trakų pusmaratonyje“ prie įvairių distancijų starto linijos stos apie tūkstantį bėgikų. Gal net daugiau... Ir mes tikimės, kad tarp jų bus ne vienas Valentinas ar Valentina. Todėl tik šiandien, vasario 14 dieną, šv. Valentino dieną, skelbiame akciją – registracija į bet kurią renginio rungtį Valentinams ir Valentinoms – NEMOKAMA.

Antradienį Prancūzijoje vykusiose tarptautinėse lengvosios atletikos varžybose Lietuvos atstovė Eglė Balčiūnaitė 800 m bėgimo rungtyje užėmė penktąją vietą - 2 min. 7,88 sek. Nugalėjo marokietė Malika Akauji (Malika Akkaoui) - 2 min. 1,.93 sek.

 Iki Trakų pusmaratonio likus mažiau nei 100 dienų bėgimo renginio direktorius Evaldas Martinka tvirtina, kad organizatoriams šis laikas bėga labai greitai, nes darbų atsiranda vis daugiau, o nuolat besitreniruojantiems bėgikams – ilgas laiko tarpas. „General Financing Trakų pusmaratonio“ startas bus duotas gegužės 12 dieną Trakuose, tad laiko net bėgimo malonumo neragavusiam ir iššūkių ieškančiam žmogui pasirengti tikrai užteks.

Druskininkai ne veltui vadinami Lietuvos sporto sostine. Žiemos sporto entuziastai mielai renkasi uždarą kalnų slidinėjimo areną, komandinio sporto šakų atstovai (ne tik mūsų šalies, bet ir užsienio) vertina šiame mieste puikiai veikiančią infrastruktūrą, o sveikos gyvensenos entuziastai Druskininkus pagrįstai vadina sveikatos miestu.

Artėjant „General Financing Trakų pusmaratonio“ bėgimui ir toliau pateikiame įvairių bėgimo entuziastų nuomones. Tų, kurie siekia rezultatų, ir tų, kurie save dar gali vadinti bėgimo naujokais. Šį kartą mūsų herojė - Diana Gedeikytė-Jakutienė, „General Financing“ rinkodaros departamento vadovė.

“General Financing Trakų pusmaratonyje” gegužės mėnesį laukiami ne tik bėgikai. Varžybose taip pat bus galėsite įveikti 5 km ir 10 km šiaurietiškuoju ėjimu. Iš “Alytus nordic walking club” jau yra dabar per 20 dalyvių užsiregistravo į įvairias Trakų pusmaratonio rungtis. Todėl šį kartą siūlome iš arčiau susipažinti su tais, kuriems ištvermė – ne svetima, bet kurie renkasi – ne bėgimą. „Galiu drąsiai teigti – šiaurietiškasis ėjimas Lietuvoje tvirtai prigijo.

Gegužės 12 dieną Trakuose pirmą kartą vyks pusės maratono bėgimas. „General Financing Trakų pusmaratonis“, galima sakyti, atgaivina lietuvišku maratonu vadinto bėgimo istoriją – XX amžiuje ilgų nuotolių mėgėjai kasmet įveikdavo atstumą nuo Trakų pilies iki Vilniaus centro. Šių metų renginyje pagrindinė bus pusės maratono – 21097 m distancija.

Iki “General Financing Trakų pusmaratonio” liko tik 100 dienų, tad jeigu dar nepradėjote jam ruoštis ir galvojate, kad jau per vėlu pasiruošti, tai tikrai klystate.

Po žiemos mokinių atostogų į treniruotes sugrįžta vaikai ir nori tu ar ne, vienas iš jų pastabus: “Treneris sumeškėjo”. Žodžiai, verčiantys susimąstyti, nors daugelis meškinų persiverstų ant kito šono ir miegotų iki pavasario. Kada gi paskutinį kartą bėgiojau? Rugsėjį, ne, dar spalio pradžioje ir viskas. Namuose veidrodžiai ne iš juoko kambario, todėl tenka patikėti tuo, ką juose matau. Gali dar užjausti svarstyklės, greitai jas susirandu.

„Sezono startą vertinu tikrai neblogai", - sportas.info sakė Oklahomos universitete studijuojanti trečiakursė 22 metų bėgikė Natalija Piliušina Natalija Piliušina pasiekė 800 m bėgimo uždarose patalpose Lietuvos sezono geriausią rezultatą. „Razorback Invitational“ varžybose Jungtinėse Amerikos Valstijose Lietuvos sportininkė užėmė trečiąją vietą, distanciją įveikusi per 2 min. 4,35 sek. Kovo mėnesį Geteborge vyksiančio Europos uždarų patalpų čempionato normatyvas - 2 min. 4 sek.