Būtent todėl vienos „YouTube“ žvaigždės istorija sudomino internautus – darydama tai, ko daugelis vengia, ji ėmė sparčiai judėti savo svajonių kūno link.
Sunku patikėti, tačiau vos per 18 mėnesių „YouTube“ žvaigždė Rita Kaminski atsikratė beveik 20 kilogramų. Negana to, ji ne tik sportavo kur kas mažiau, nei anksčiau, bet ir mėgavosi kava – daugelis žmonių, kurie svajoja apie gražesnes kūno linijas, šio gėrimo vis dėlto atsisako.
Tiesa, mesti svorį Rita ėmė ne todėl, kad norėtų vos padailinti kūno linijas – dėl to, kad 21-ojo gimtadienio metu susilaužė koją, mergina labai greitai priaugo labai daug svorio, o vienąkart užlipusi ant svarstyklių paprasčiausiai negalėjo patikėti, kokius skaičius jos parodė.
Rita net 4 mėnesius negalėjo vaikščioti, o kadangi laiką leido namie, ir valgė nemažai greito maisto, netrukus pamatė, kad sveria 82 kilogramus.
„Galiausiai svėriau net 83 kilogramus. Tada pirmąkart pasisvėriau, ir negalėjau patikėti, ką pamačiau“, – pasakojo R. Kaminski.
Vos tik jos koja pagijo, mergina nusprendė kuo įmanoma greičiau susiimti – ėmė vaikščioti į sporto klubą, kilnojo svorius 4-5 kartus per savaitę, o darbo dienomis stengėsi lankstyti kuo įmanoma daugiau.
Didžiules greitojo maisto porcijas ji pakeitė kiek sveikesniais patiekalų variantais, vis dėlto suvalgomo maisto kiekis išliko panašus. Todėl net metus daug sportuodama ir galvodama, kad laikosi dietos, ji iš tiesų atsikratė vos 3 kilogramų.
Tuo pačiu metu Rita susirado darbą ofise – tai nulėmė, kad sporto salėje taip dažnai nebegalės pasirodyti. Vis dėlto ji vis dar nebuvo patenkinta savo svoriu, todėl viskas, ką galėjo padaryti, tai susirūpinti savo suvartojamų kalorijų kiekiu, kurį nusprendė sumažinti.
„Prisimenu, kad galvojau, ką galėčiau padaryti vietoje nuolatinio lankymosi sporto klube? Negailestingai perpus sumažinau savo pietų ir vakarienės porcijas, o vienintelis užkandis, kuriuo leisdavau sau mėgautis, buvo vaisiai. Ėmiau gerti daugiau kavos, nes supratau, kad ji vaidino didelę rolę mano sumažėjusiam apetitui“, – sakė R. Kaminski.
Negana to, ji stengėsi valgyti panašiu metu, o taip pat didelį dėmesį skyrė ir miegui – tai taip pat prisidėjo prie sėkmingo svorio sumažėjimo.
Mergina neatmeta ir to varianto, jog būtent sumažėję apsilankymai sporto klube taip pat galėjo prisidėti prie jos greitų kūno rezultatų, mat jai stipriai sumažėjo apetitas.
„Dabar sporto salėje apsilankau vieną ar du kartus per savaitę, o kartais – nėkart. Manau, kad tai padėjo, mat anksčiau sporto klube būdavau tiesiog mirtinai išbadėjusi“, – atviravo ji.
Šiuo metu Rita sveria 65 kilogramus – iki savo svajonių svorio jai terekia atsikratyti dar 2 kilogramų.
