Garsus vyras dažnai po renginių ir vakarėlių jėgas atgauti bando sporto salėje ir dalinasi patarimais, kaip savyje atrasti nenugalimos motyvacijos sportuoti.
„Mano vakarėlių liūto titulas niekur nedingo. Aš lygiai taip pat mėgstu vakarėlius, renginius ir žmones, kurie mane supa. Bet vis labiau imi suprasti, kad sveikata, gera savijauta ir sportas taip pat labai svarbūs. Ir jeigu penktadienio vakarą ilgiau užsibūnu šventėje, pasiteisinimų man nėra ir šeštadienio rytą vis tiek reikia eiti į sporto salę“, – šypsosi J. Morkūnas.
Paklaustas, ar turi savo mėgstamą sporto šaką, J. Morkūnas nedvejodamas prisipažįsta – svarbu tiesiog pradėti sportuoti, o koks tai bus sportas – kiekvieno pasirinkimas: „Reikia išmėginti viską ir ieškoti, kur jautiesi geriausiai. Buvo laikotarpis, kai labai mėgau tenisą. Bet vėliau jis ir liko tik pomėgiu.
Man mažiausiai pasiruošimo reikalauja įprastas sportas sporto salėje – ateini ir renkiesi iš gausybės treniruoklių, gali nuolat rinktis treniruoti vis kitą raumenų grupę ir taip nepajauti kažkokio nuobodulio. O taip pat kartais reikia rinktis tiesiog spyrį sau į užpakalį, kad ateiti iki tos sporto salės ir tuomet jau visos treniruotės įvyksta savaime.“
J. Morkūnui antrina ir profesionalus sportininkas kikbokso čempionas Sergejus Maslobojevas: „Man sportas yra gyvenimo būdas. Jei manęs paklaustų kaip save motyvuoti, atsakyčiau, kad svarbu pagalvoti apie discipliną. Jeigu ugdai savyje tokią savybę, niekas nebe atrodo sudėtinga.
Gyvenime gali kilti įvairių iššūkių, ne tik nueiti į sporto salę, tad jeigu kiekvienas savyje ugdys discipliną – ne tik sportas, bet ir daugelis kitų gyvenimo sričių taps daug lengvesnės ir paprastesnės.“
„SbyS“ prekinio ženklo įkūrėja Simona Starkutė prisipažįsta, kad jai sportas savaitgaliais yra iššūkis ir ji galbūt rinktųsi kitus užsiėmimus, tačiau sulaukus trisdešimties, privaloma galvoti ne tik apie išvaizdą, bet ir savijautą: „Jeigu nori jaustis gerai, turėti daugiau energijos – sportuoti būtina. Čia nepadės jokie genai ar kiti dalykai, sportas yra tas variklis, kuris tave skatina judėti kuo daugiau ir rasti jėgų naujiems darbams, įvairiems projektams ir nesustoti pusiaukelėje.
Visiems, kurie tingi, galiu pasakyti, kad aš irgi tingiu, bet kai atrandi pasiryžimo treniruotei, tuomet ne tik kūnas, bet ir emocinė būklė tampa kur kas geresnės formos.“
Garsūs pramogų pasaulio atstovai sporto klube surengė išskirtinę treniruotę, kur drauge su pokyčių projekto „Stinfit“ dalyviais bandė įvykdyti sunkiausius savaitgalio treniruotės iššūkius.
