Paskutinį kartą ji socialiniame tinkle viešino nuotrauką gruodžio 23 dieną.
Moteris instagrame pasidalijo savo nuotrauka bei padėka už sveikinimus. Fotografijoje matyti, kad moteris gerokai numetė svorio, pasipuošė juoda suknele, kuri išryškino jos kojas.
Rodos, kad ji su kiekvienais metais tik gražėja. Išryškėjo jos talija, grakščios kojos, o jos veidą puošė plati šypsena.
„Dėkoju už sveikinimus. Tikiuosi, jog esate saugūs ir sveiki šiuo beprotišku laiku. Noriu padėkoti visiems, kurie šiuo metu, rizikuodami savo gyvybe, rūpinasi mumis. Jūs esate tikri angelai“, – instagrame rašė ji.
Gruodžio 23 d. ji pasidalijo šventinėmis fotografijomis. Nuo praėjusio karto matyti, kad tikrai labai pasikeitė jos išvaizda.
Naujienų portalas tv3.lt kiek anksčiau rašė apie jos siekimą sulieknėti.
Iš pradžių ji laikėsi specialios dietos, kurios metu stengiamasi 1-3 dienomis stengiamasi suvalgyti tik tiek maisto, kuris neviršytų 1000 kalorijų, o nuo 4 iki 7-os dienos jų skaičių galima padidinti iki 1500. Pirmųjų dienų metu reikia gerti kuo įmanoma daugiau žaliųjų sulčių, taip pat galima valgyti grikius.
Tiesa, šios dietos besilaikantys žmonės kartais gali pasimėgauti ir juoduoju šokoladu bei gerti raudoną vyną.
Taip pat Adele ėmė lankyti ir pilateso treniruotes. Kaip teigia artimi atlikėjos šaltiniai, būtent šis sportas jai itin patinka, o taip pat ir tinka kūnui.
Ir nors atrodo, kad Adele galėtų pasisamdyti bet kurį pasaulio asmeninį trenerį, ji neseniai pripažino slapta bežiūrinti Joe Wicks intensyvių treniruočių vaizdo įrašus. Pasirodo, kad moteris dievina sportą ir namuose.
Adele pripažino mėgstanti ir asmeninį trenerį Daltoną Wongą, kuris padeda garsenybėms kuo greičiau pasiekti visų norimų rezultatų. Ne kartą taip padėjęs jis yra ir artimai Adelės draugei, aktorei Jennifer Lawrence.
„Adele slapta dirba ir su asmeniniu treneriu. Jai nepatinka sportuoti prieš kitus, todėl ji laikosi režimo ir plano namuose, besinaudodama vaizdo įrašų pagalba. Progresas, kurio ji pasiekė per 6 mėnesius, akivaizdus“, – pridėjo šaltinis.
Negana to, dainininkė pradėjo sportuoti ir su svoriais, nors sporto salių pakęsti tiesiog negali.
Nedažnai išgirsime ir apie tai, kad siekdami numesti svorio, žmonės nustoja gerti arbatą. Vis dėlto Adele pasielgė būtent taip. Anksčiau moteris teigė išgerdavusi net apie 10 puodelių arbatos per dieną. Tačiau arbata, anot jos, skatino ir cukraus suvartojimą, o to ji dabar stengiasi vengti, nes anksčiau ji į kiekvieną puodelį įsidėdavo net po 2 šaukštelius cukraus.
„Dabar, kai arbatos nebegeriu, jaučiuosi kur kas energingesnė“, – pridėjo ji.
Žinoma, šių įspūdingų atlikėjos pokyčių galėjo net ir nebūti, jei ne faktas, kad ji išties daug dėmesio skyrė ir savo vidinei būsenai. „Manau, kad nepaisant to, kaip atrodai, svarbiausia yra savimi džiaugtis. Ir jei norite kažką savyje pakeisti, darykite tai tik po to, kai imsite save mėgti“, – pridėjo ji.
Ir nors ji neslepia, kad savimi rūpinasi, Adele skuba priminti, kad visuomet yra kur kas didesnių problemų. „Žinoma, kad turiu bėdų su savo kūnu, tačiau neleidžiu tam paveikti ir valdyti mano gyvenimo“, – teigė ji.
