Pasak specialisto, dažniausiai žmonės seksu užsiima vėlų vakarą arba naktį. Jei žmogus vakare labai daug prisivalgys, tai jo organizmas tikrai nebus pasiruošęs mėgautis vakaro glamonėmis.
„Jeigu mes privalgom daug produktų, tarkim riebių, po to būtinai reikia deserto, kokių saldumynų prisivalgome, tai, žinoma, žarnynas naudoja daug energijos, bendrai organizmas naudoja daug energijos, kad suvirškintų tai, pasisavintų tam tikras medžiagas ir po to dar pašalintų.
Tai užtrunka eilę valandų. Tai reiškia, kad jeigu mes prisivalgėme 8-9 vakaro, tai labai maži šansai, kad 9-10 vakaro žmogus bus aktyvus, jo kūnas bus aktyvus, jo hormonai bus tame lygyje, kada organizmas bus pasiruošęs eiti į miegamąjį ir mėgautis diena, vakaru toliau“, – pasakojo specialistas.
Mitybos specialistas sako, kad kiekvieno žmogaus organizmui didelę įtaką daro ir hormono dopamino kiekis organizme. Tiesa, dažniausiai žmonės mažą dopamino kiekį kompensuoja netinkamu būdu, kas turi įtakos ir intymiems santykiams.
„Žmogus, negavęs teigiamų emocijų dienos bėgyje, tarkim, darbe, užsiėmime, hobyje, grįžęs namo jis užsimano tam tikrų produktų. Tarkim, tai gali būti saldumynai, tai yra tokie produktai, kurie sukelia hormono dopamino lygį. Tai gali būti taip pat ir alkoholis, tai gali būti filmai, tai gali būti kompiuteriniai žaidimai.
Ir žmogus, grįžęs namo, sugalvoja, kad jam reikia saldumyno, nes jaučiasi kažkaip ne taip, nors iš tikrųjų dopaminas gaminasi ir sekso metu. Jeigu mes cukrų suvalgysime, tą patį cukrų iš šokolado, ir galvosime, ar aš dar noriu eiti į miegamąjį mėgautis, tai greičiausiai dopamino lygis bus aukštas ir jau apie seksą mes pagalvosime galbūt rytoj“, – atskleidė specialistas.
Kokiam maistui reikėtų teikti pirmenybę norint, kad intymūs santykiai nenukentėtų, žiūrėkite vaizdo siužete.
Laidą „Būk sveikas“ žiūrėkite kiekvieną šeštadienį 10 val. per TV3 televiziją.
