„Galėdavau suvalgyti visą vištą, o paskui dar ir traškučių maišą. Po to pradėjau galvoti kiek gi galima valgyti, reikia sustoti“, – apie savo blogus valgymo įpročius papasakojo garsus atlikėjas Radžis Aleksandrovičius.
Dainininkas svorį mesti pradėjo nebevalgydamas po šeštos valandos, nebent kokią nors daržovę.
,,Svorį mesti pradėjau ne tik dėl savęs, bet ir dėl publikos, kad nereikėtų ,,įsivartyti“ į sceną, o dar pats savo kojomis užeičiau. Aš valios neturiu, bet jeigu užsispiriu, man turi būti dabar ir čia“ – šmaikštauja Radžis.
Penkių papildomų kilogramų išvengti nepavyko ir dviejų vaikų mamai Urtei Ruškienei: „Kadangi per karantiną teko daugiau būti namuose, daug gaminau ir pati nepastebėjau kaip bandeles, kurias kepiau vaikams, pradėjau ragauti pati.“
„Išbandžiau ir japonišką dietą, ir protarpinį badavimą, ir atsisakiau angliavandenių, bet nemėgstu dietų, nes visą laiką labai silpnai jaučiuosi. Atsiranda ir šalutiniai padariniai, kaip plaukų slinkimas“, – apie savo patirtį metant svorį kalbėjo moteris.
Kad tam tikros dietos gali pridaryti daugiau bėdos nei naudos, pasakojo ir vaistininkė-vedėja Jolita Skinderskienė: „Žmonėms kai kada reikia ir nervų sistemą stiprinančių preparatų, o laikantis vieno maisto dietos, negauname reikiamų vitaminų, baltymų, mineralų ir organizmas pradeda kentėti.“
Apie būdą sulieknėti natūraliai ir be stiprių organizmo reakcijų žiūrėkite vaizdo siužete, esančiame straipsnio pradžioje.
Laidą „Sveikata.lt“ žiūrėkite kiekvieną sekmadienį 09:00 per TV3 televiziją.
VISĄ LAIDĄ ŽIŪRĖKITE ČIA:
Straipsnis parengtas pagal TV3 televizijos laidą „Sveikata.lt“.
