Už lango vis labiau kaistantis oras verčia vilktis vis lengvesnius drabužius, kurie išryškina ir nevisada idealų pilvą. Lietuvos fitneso žvaigždė Renata Marcinkutė šįkart pateikia penkis veiksmingus pratimus, padėsiančius sustiprinti ir išryškinti pilvo presą.
„Parodysiu penkis pagrindinius pratimus, kurie padės išryškinti pilvo presą“, - Balsas.lt sakė daugkartinė Lietuvos fitneso čempionė R. Marcinkutė.
TAIP PAT SKAITYKITE:
Aktualu moterims: TOP-5 fitneso žvaigždės R. Marcinkutės pratimai tobulam užpakaliukui
Pasirūpink savimi: TOP-5 fitneso žvaigždės R. Marcinkutės pratimai tobulam kūnui
TOP 5 pratimai tobulam pilvo presui
1. Pratimas gulint ir keliant vieną koją ir ranką
2. Pratimas su kamuoliu
3. Pratimas keliant dubenį į viršų ir leidžiant žemyn
4. Gali būti pavadintas „dviratuku“
5. Pratimas žemutiniams pilvo preso raumenims
