Taip, nesilaikant taisyklių galima prisidaryti bėdų. Kiekvienas sveikuolis žino, kad prieš maudantis šaltu laikotarpiu, pirmiausiai reikia prabėgti 3km,arba ant kranto pasidaryti mankštą ne maziau 20 minučių. Jeigu yra lauko temperatūta minus 15 ir daugiau panerti po vandeniu ir skubiai išlipus is vandens užsimauti kepurę, pirštines ir atsistojus ant rankšluošcio pasidaryti Miulerio mazažą (nors 5 minutes). Būti sveikuoliu - rekalingas ne tik noras, bet ir žinios. O jeigu, kas krenta į vandenį bet kada ir bet kur tai ir sulaukia neigiamų pasekmių. Pirma paklauskit žmonių, kurie pastoviai grūdinasi, serga jie ar ne, po to rašinėkit.

Visi žino, kad ,,spirt-sila, sport- mogila. Man visiškai negaila žūstančių debilų.

Kaip ten su saltu dusu kiekviena ryta? ar tai gerai, bet butent tik saltas be silto ar kontrastinio

Pažinojom viena poeta iš tarybinių laikų toks J.Mačiūkevyčius.Kuris isimaudė žiemą pusnyje.Paskui susirgo ir invalidu tapo.Norėdamas pasirodyti prieš visus.Sanarių artritas,pirštus jam isukinėjo.Vežimėlyje paskui sėdėjo.Taip,kad kvailioti su tais isimadymais nėra prasmės.Gali net inkstus peršaldyt,kai atsitiko Katlerovui.Paskui jis numirė.

aš grūdinuosi kitaip. Pagal rusišką posakį: Водка — сила, спорт — могила.

man visada kyla klausimas:kaip su slapimo pusle?Ypac moterims,kurios ziema maudosi..

paskui kapt kapt į triūsus