Rašyti komentarą...
Nuoroda nukopijuota
× Pranešti klaidą
Iki 18m buvau achuienos formos idialiu KMI sportavau, šokau, dviračiu važiavau... valgiau ką tik norėjau. 3 kart dienoj. Kiekiai neper maziausi... vidutiniški.
Svarbiausia nesedeti.
Svarbiausia nesedeti.
kiek daug zinanciu
geras, tada kai stalas nukrautas dešrom, tortais, mišrainėm, kotletais, balandėliais. Taškas
Saikas ir judėjimas. Reikia tik sumažinti maisto kiekį. Neprisiryti.
Tokia mityba tiems kurie neturi problemų su antsvoriu.
Jei atrodai apkūnus, reiškia netinkama mityba ir per mažas fizinis aktyvumas.
Jei atrodai apkūnus, reiškia netinkama mityba ir per mažas fizinis aktyvumas.
@Nauja banga ir tiek.
Paklauskite tvarto zingeriu ir navicku...
REKLAMA
REKLAMA
Mitybos būdas – tikra svajonė: leidžia ir pyragaičius, ir čipsus, tačiau yra kelios taisyklės