„Šiandien – dar karščiau nei buvo vakar, o karščio centras ir vėl susiformavo šiaurės vakariniuose rajonuose. Remiantis preliminariais 15–16 val. duomenimis, Kretingos meteorologijos stotyje oras įkaito iki įspūdingų 33,6 laipsnių karščio“, – skelbiama tarnybos Facebook paskyroje.
Nurodoma, kad ankstesnis šios paros (birželio 28 d.) rekordas buvo užfiksuotas 1940 metų birželio 28 d. Lazdijuose, kuomet sušilo iki 32,1 °C. Buvęs rekordas pagerintas daugiau nei 1 laipsniu.
„Kadangi dalis žmonių pradėjo maišyti paros rekordus su absoliučiais mėnesio ir vasaros rekordais, todėl primename. Absoliutus viso birželio mėnesio karščio rekordas yra +35,7 °C (užfiksuotas 2019-06-12, Kaišiadoryse). Absoliutus visos vasaros (ir metų) karščio rekordas Lietuvoje yra +37,5 °C (užfiksuotas 1994-07-30 Zarasuose).
Pabrėžtina, kad oro temperatūros matavimams ir patiems prietaisams yra taikomi specialūs reikalavimai, todėl nederėtų lyginti pigių buitinių/automobilinių termometrų rodmenų su tais kurie buvo išmatuoti meteorologijos stotyse“, – rašė LHMT.
Taip pat priduriama, kad skaičius, kaip visada, dar turės peržiūrėti ir patikrinti tarnybos specialistai.
Kaip išgyventi karščius?
Tarnyba taip pat primena, kad karštą dieną visuomenės sveikatos priežiūros specialistai rekomenduoja:
Stengtis būti patalpose, kuriose yra įrengti ventiliatoriai ar oro kondicionieriai.
Dažniau gerti skysčių – visą dieną po truputį, nelaukiant, kol pradės kamuoti troškulys.
Vengti riebių ir sunkiai virškinamų patiekalų.
Einant į lauką, užsidėti galvos apdangalą ir dėvėti saulės akinius su UVA ir UVB filtru.
Dėvėti lengvus, šviesius, natūralaus audinio, neveržiančius, orui pralaidžius drabužius.
Naudoti apsauginius kremus nuo saulės su kuo didesniu apsaugos faktoriaus skaičiumi (30 SPF ir daugiau).
Poilsiui gamtoje pasirinkti vietą pavėsyje, vengti saulėkaitos, tiesioginių saulės spindulių, riboti buvimo atviroje saulėje laiką, būti po skėčiais.
Nepalikti uždarytame automobilyje vyresnio amžiaus ar neįgalių žmonių, vaikų, gyvūnų, net ir tuomet, jei visi langai atviri.
Riboti fizinį aktyvumą, ypač vidurdienį – nuo 11 iki 17 valandos.
Palaikyti namų aplinką vėsią. Jeigu yra galimybė, miegoti vėsesniame kambaryje.
Sergant širdies ir kraujagyslių sistemos ligomis, stebėti savo sveikatos būklę. Pasitarti su šeimos gydytoju dėl nuolat vartojamų vaistų dozės koregavimo.
Skubiai kreiptis medicinos pagalbos:
esant gausiam prakaitavimui ir raumenų mėšlungiui (traukuliams);
kūno temperatūrai pakilus >40°C, esant karštai ir šlapiai odai;
radus sumišusį ar be sąmonės žmogų.
