Kaip jauties – taip ir atrodai?
Odos priežiūros specialistai pastebi – šaltuoju metų laiku moterys su odos problemomis susiduria dažniau. Ir tai nėra susiję tik su oro sąlygomis, kai rečiau būname gryname ore, gauname mažiau saulės. Rudenį ir žiemą galime jausti daugiau įtampos ir streso, o streso hormonas kortizolis tiesiogiai veikia visą mūsų kūną, taip pat ir odą.
Pasak didžiausio Lietuvos kosmetikos gamintojo „BIOK laboratorija“ kosmetikos gamybos ekspertės Gintarės Mykolaitienės, oda yra mūsų didžiausias organas, kuris dažnai gali atspindėti ir vidinę organizmo sveikatą. Tad svarbu kūnu rūpintis tiek iš vidaus, tiek iš išorės.
„Odą neigiamai veikia miego trūkumas, prasta emocinė būklė, nepilnavertė mityba, vandens trūkumas. Nesvarbu, kokio amžiaus esate – odą reikia drėkinti ne tik geriant pakankamą kiekį vandens, bet ir pasirenkant tinkamas odos drėkinimo priemones. Jei odai ima trūkti drėgmės – ji pilkėja, suglemba, gali imti pleiskanoti, niežėti. Šioms problemoms spręsti esame sukūrę „Margaritos“ giliai drėkinančią kosmetikos liniją su „Birutės“ mineraliniu vandeniu“, – pasakoja G. Mykolaitienė.
Kosmetikos gamybos ekspertė pabrėžia, kad norint turėti gražią odą, nepakanka ją patepti kremu ar serumu. Rūpintis oda visapusiškai būtina kasdien. „Dažnai vakarais jaučiamės pavargusios, tačiau nuvalyti odą prieš miegą yra būtina. Nuplovus veidą, svarbu atstatyti odos pH toniku ir tik tada tepti priemones su veikliosiomis medžiagomis. Nesvarbu, ar naudojate makiažą, ar ne, – skirkite kelias minutes sau ir nuvalykite odą kas vakarą. Veido oda jums padėkos“, – pabrėžia G. Mykolaitienė.
Vanduo – sveikatos ir grožio šaltinis
„Birštono mineralinių vandenų“ mineralinio vandens prekinio ženklo „Birutė“ vadovė Aušra Kupliauskaitė teigia, kad Lietuvos centralizuotų vandentiekių vandens kokybė yra tikrai gera, tačiau ne visada su juo gauname pakankamą mineralinių medžiagų kiekį, dalis vartotojų naudoja vandens filtrus. Todėl svarbu atkreipti dėmesį, kokių fizinių ir cheminių savybių vandenį geriame.
„Esant įtemptai dienai, stresui, po kavos ar sporto pabandykite vietoj paprasto vandens išgerti natūralaus mineralinio – atrodytų lyg godžiau jis geriasi, vadinasi, organizmui to reikia. Kai mūsų organizmas gauna pakankamai vandens ir mineralų, toksinai pašalinami greičiau, skatinama kraujo, raumenų ir odos ląstelių regeneracija. Jeigu organizmas negali pašalinti toksinų, sutrinka mineralų pusiausvyra ir kenčia mūsų oda: suyra kolagenų ryšiai, oda greičiau sensta, džiūva“, – pasakoja A. Kupliauskaitė.
A. Kupliauskaitė sako, kad mineralai sudaro mūsų organizmo struktūros elementus, įeina į mūsų odos, plaukų sudėtį, dalyvauja palaikant organizmo šarmų – rūgščių balansą, hormonų balansą, rūpinasi vidinės terpės pH pusiausvyra.
Anot G. Mykolaitienės, mineralinis vanduo itin vertinamas ir kosmetologijoje. Tūkstančius metų nepakitusiame mineraliniame vandenyje esantis magnis ramina odą, o kalcis, kalis ir natris – apsaugo ir padeda tinkamai jai funkcionuoti.
„Vertindami mineralų teikiamą naudą odai, sukūrėme „Margaritos“ giliai drėkinančią kosmetikos liniją su „Birutės“ mineraliniu vandeniu. Linija praturtinta ne tik natūraliu mineraliniu vandeniu iš žemės gelmių, bet ir hialurono rūgštimi, keramidais. Švarios sudėties, Lietuvos moterų jau pamėgta kosmetikos linija tinkama naudoti ir žiemą. Tik atminkite, kad pasitepus drėkinančiu kremu prieš einant į lauką, reikia palaukti kol jis susigers“, – komentuoja G. Mykolaitienė.
Grožis slypi mūsų vidinėje ramybėje
„Lėtinis stresas gali iššaukti ir rimtesnes odos problemas, tokias kaip aknę, rožinę ar egzemą, – teigia G. Mykolaitienė, – tokiu atveju jau prireikia gydytojo dermatologo paskirto gydymo. Atidžiai stebėkite savo odos pokyčius, o kilus klausimams konsultuokitės su specialistais. Nenumokite ranka ir į savo savijautą – pagalvokite, kokiomis mintimis ir emocijomis dabar gyvenate, mūsų oda dažnai parodo mūsų vidinę būseną. Atminkite, jog vienos stebuklingos priemonės nėra, gražia oda galime džiaugtis tik laikantis disciplinos ir visokeriopai ja besirūpindamos.“
Žinoma mama ir atlikėja Irūna Puzaraitė-Čepononienė sako, kad kiekviena moteris ir mama privalo skirti laiko sau ir pirmiausia pati pasirūpinti savo emocine sveikata. „Mes moterys mėgstame užsikrauti daugybę darbų vienu metu, tačiau jei matome, kad visko aprėpti nebegalime, „stabdykime arklius“ ir skirkime dėmesio sau. Tai tikrai galime padaryti ir savo namuose – pasilepinkite ir užsidėkite veido kaukę, tai bus jūsų 15 minučių ramybės. Palaikymas ir išsikalbėjimas su artimu taip pat gali padaryti stebuklus. Paskambinkite mamai, sesei ar artimai draugei – dažnai pokalbis su artimuoju mus nuramina ir sudėlioja mintis į vietas“, – atvirauja žinoma moteris.
