Didžiosios Britanijos Nacionalinės sveikatos tarnybos chirurgas, išpopuliarėjęs savo „TikTok“ vaizdo įrašais, neseniai publikavo naują klipą, kuriame paaiškina, kodėl jokiu būdu nereikėtų iš pat ryto pradėti skrolinti telefonu.
Savo vaizdo įraše jis sakė: „Kai ryte pabundate, pereinate nuo miego delta smegenų bangų prie teta smegenų bangų. Šių teta bangų mums labai reikia – jos padeda mokytis, atminčiai, problemų sprendimui. Jei tik atsibudę patikrinate telefoną – socialinius tinklus, žinutes ir taip toliau – jūs prašokate teta bangas ir pereinate tiesiai prie didelį stresą keliančių beta bangų.
Taip pakeistas smegenų bangų tranzicijos modelis paveikia jūsų produktyvumą visai dienai!“
Šis gydytojas socialiniame tinkle su beveik 3 milijonais sekėjų ne tik griauna mitus, bet ir po truputį tampa miego guru, rašoma dailystar.co.uk.
