Vos prabudę tikrinatės telefoną? Pasakė, kuo rizikuojate

Jei ryte tik pabudę visų pirma griebiate telefoną, tai kenkia jūsų produktyvumui visą dieną, sako dr. Karanas Rajas.

Didžiosios Britanijos Nacionalinės sveikatos tarnybos chirurgas, išpopuliarėjęs savo „TikTok“ vaizdo įrašais, neseniai publikavo naują klipą, kuriame paaiškina, kodėl jokiu būdu nereikėtų iš pat ryto pradėti skrolinti telefonu.

Savo vaizdo įraše jis sakė: „Kai ryte pabundate, pereinate nuo miego delta smegenų bangų prie teta smegenų bangų. Šių teta bangų mums labai reikia – jos padeda mokytis, atminčiai, problemų sprendimui. Jei tik atsibudę patikrinate telefoną – socialinius tinklus, žinutes ir taip toliau – jūs prašokate teta bangas ir pereinate tiesiai prie didelį stresą keliančių beta bangų.

Taip pakeistas smegenų bangų tranzicijos modelis paveikia jūsų produktyvumą visai dienai!“

Šis gydytojas socialiniame tinkle su beveik 3 milijonais sekėjų ne tik griauna mitus, bet ir po truputį tampa miego guru, rašoma dailystar.co.uk.


Rašyti komentarą...
E
Eee
2021-03-06 01:33:44
Pranešti apie netinkamą komentarą
O griebti plančetinį gerai?
Atsakyti
0

R
Rudis.
2021-03-05 17:53:03
Pranešti apie netinkamą komentarą
Kad tik tai butu.Pasaulis verciasi aukstyn kojom.O CIA telefonas.Vaikus reikia saugoti,o mes jau kaip ta zuvis isrukyta gal atlaikysim.
Atsakyti
0

SKAITYTI KOMENTARUS (2)
REKLAMA
REKLAMA
REKLAMA
REKLAMA
REKLAMA
×

Pranešti klaidą

SIŲSTI
REKOMENDUOJAME
×

Pranešti klaidą

SIŲSTI
Į viršų