Vitaminas D yra riebaluose tirpus vitaminas, svarbus daugeliui biologinių procesų organizme. Tačiau saulės dažnam nepakanka, kad sukauptų pakankamai šio vitamino, todėl tūkstančiams žmonių kyla rizika susidurti su trūkumo sukeltomis sveikatos problemomis.
Ankstyvas vitamino D trūkumo nustatymas yra labai svarbus, norint išvengti nepageidaujamų negalavimų. Du ženklai ausyse gali išduoti, kad jums trūksta vadinamojo saulės vitamino, rašo express.co.uk.
Mažas vitamino D kiekis yra susijęs su padidėjusia rizika susirgti daugeliu ligų, pradedant žarnyno vėžiu, išsėtine skleroze ar Alzheimerio liga. Vitaminas D stiprina kaulus ir imuninę sistemą.
Vitamino D trūkumą išduoda du požymiai ausyse
Taip pat yra įrodymų, kad vitaminas D gali sumažinti virusinių infekcijų, įskaitant gripą, tikimybę. Kadangi jo trūkumas kenkia kaulams, tai gali sukelti klausos praradimą ir spengimą ausyse.
1. Spengimas ausyse (tinitas)
NHS paaiškina, kad spengimas ausyse yra „triukšmas, kurį sukelia ne išorinės aplinkos garsai“. Tai įprastas ir paprastai nieko blogo neprognozuojantis požymis. Spengimas ausyse gali praeiti savaime, nors jį galima ir gydyti.
Mokslininkai, tiriantys vitamino D trūkumo sąsają su tinitu, jau anksčiau nustatė ryšį tarp jo trūkumo ir klausos sutrikimų. Viename tyrime, paskelbtame žurnale „Plos One“, jie rašė:
„Mūsų išvados rodo, kad didelė dalis tinitu sergančių pacientų kenčia nuo vitamino D trūkumo ir kad šio vitamino lygis organizme koreliuoja su spengimu ausyse. Rekomenduojame įvertinti vitamino kiekį visiems pacientams, sergantiems tinitu.“
Kitoje straipsnio dalyje jie iškėlė hipotezę, kad spengimui ausyse įtakos turi vitamino D priešuždegiminės savybės, taip pat įtakos gali turėti sąsajos su magniu.
„Kita priežastis, kodėl vitamino D trūkumas gali turėti įtakos spengimui ausyse, yra susijusi su magniu. Magnis vaidina svarbų vaidmenį kaip pagrindinis vitamino D sintezės kofaktorius.
Be to, aktyvintas vitaminas D gali pagerinti magnio pasisavinimą žarnyne. Todėl sumažėjęs magnio kiekis dėl vitamino D trūkumo gali sukelti spengimo ausyse paūmėjimą“, – sakė jie.
2. Klausos praradimas
Vitamino D trūkumas taip pat yra susijęs su klausa, nes jis veikia ausies kaulus. Ši būklė, žinoma kaip osteopenija, gali sukelti klausos praradimą ir kai kuriais atvejais kurtumą.
Įdomu tai, kad tyrimais nustatyta, jog atstačius vitamino D kiekį organizme, kai kuriais atvejais gali atsistatyti klausa ir net dingti kurtumas.
Šiuo metu manoma, kad net milijardui žmonių visame pasaulyje trūksta šio vitamino, su tuo susiduria daugybė suaugusių žmonių, tačiau šio vitamino trūkumas neaplenkia ir mažiausiųjų.
Patiko straipsnis? Užsiprenumeruokite mūsų naujienlaiškį ir gaukite svarbiausias dienos naujienas bei įdomiausius straipsnius kiekvieną darbo dieną 11 val. Tiesiai į Jūsų el. paštą!
