Dermatovenerologai Gintarė Ulianskaitė ir Tadas Raudonis tv3.lt tinklalaidėje „Sveikatos DNR“ atkreipė dėmesį – saulė ne tik suteikia įdegį, bet ir gali išprovokuoti ilgalaikes odos problemas, įskaitant rimtas ligas.
Pasak gydytojų, dažnas klaidingai mano, kad šlakai ir strazdanos tik keičia išvaizdą. Iš tiesų, tai įspėjamieji ženklai apie saulės sukeltą žalą odai.
„Šlakai rodo saulės pažaidą ir dažnai jie būna veido odoje, pečių srityse, krūtinėje, plaštakose – tose srityse, kur gauname daugiau saulės pažaidos per gyvenimą“, – aiškina dermatologė G. Ulianskaitė.
Strazdanos, nors dažnai vadinamos „saulės bučiniais“, iš tiesų yra itin jautrių odai žmonių reakcija į UV spinduliuotę.
„Strazdanas linkę turėti labai šviesų fototipą turintys žmonės, kurie turi raudonus plaukus arba tie, kurie labai lengvai nudega saulėje“, – sako gydytojas.
Melazma – pigmentinės dėmės, kurios niekur nedingsta vasarą
Dar viena dažna ir ypač vasarą paaštrėjanti odos būklė – melazma, hormonų lemiama pigmentacija veide. Nors dažniau ji vargina moteris, bet jautriems žmonėms gali atsirasti ir be akivaizdžių hormoninių pokyčių.
„Nuo melazmos turi būti ne tik aktyvi apsauga nuo saulės, bet ir nuo ultravioletinių spindulių, regimosios šviesos, lempų, kompiuterių ir telefono ekranų.
Labai svarbu suprasti, kad jeigu gausite nors kažkiek UV, regimosios šviesos, melazma yra itin linkusi atsinaujinti. Vadinasi, visam laikui turi būti labai griežta apsauga ir odos priežiūra“, – pabrėžia G. Ulianskaitė.
Gydytojai pabrėžia, kad vasarą svarbiausias žingsnis rūpinantis oda yra reguliarus apsauginių kremų naudojimas.
„Kremas nuo saulės yra pats geriausias kremas nuo odos senėjimo“, – sako G. Ulianskaitė. Pasak jos, UV spinduliai ardo kolageną ir elastiną – baltymus, kurie užtikrina odos stangrumą.
T. Raudonis priduria, kad net ir stipriausias SPF50 kremas veikia ribotą laiką:
„Gamintojai žada, kad kremas gali apsaugoti mūsų odą iki 8 valandų, jeigu mes jį užsitepėme 8 ryto. Tačiau 17 valandą yra vis dar saulėta lauke – nelabai didelio SPF poveikio galime tikėtis.“
Pastaruoju metu internete pasirodo mitų, neva apsauginiai kremai yra kenksmingi. Gydytojai tai griežtai paneigia.
„Anksčiau būdavo propagandinių žinučių, kad čia dar didesnę chemiją tepamės ant veido – taip tikrai nėra. Aišku, reikėtų pasirinkti kremą, kuris yra tinkamas jūsų veido odai. Vieni labiau skirti riebiaodžiams, kurie nekemša porų, kiti – su didesne fizine apsauga, sunkesnės tekstūros. Tai gali sukelti daugiau inkštirų ar vieną kitą spuogą“, – nuramina T. Raudonis.
Gydytojai taip pat primena – vitamino D trūkumo problema Lietuvoje neišsprendžiama vien buvimu saulėje.
„Visų pirma, ne tik per veidą pasisaviname vitaminą. Jo Lietuvos klimate su saule vis tiek negausime pakankamai. Dėl to papildus vartoti vis tiek reikėtų.
Todėl vasarą degintis be apsaugos dėl vitamino D nėra nei veiksminga, nei saugu“, – aiškina T. Raudonis.
Simptomai, kurių nereikėtų ignoruoti:
- naujai atsiradę odos dariniai;
- staigiai tamsėjantys ar keičiantys formą apgamai;
- dėmės, kurios niežti, pleiskanoja ar kraujuoja;
- pigmentacija, kuri ryškėja po buvimo saulėje.
Daugiau vertingų patarimų išgirskite aukščiau esančiame vaizdo įraše.
VISĄ LAIDĄ ŽIŪRĖKITE ČIA:
„Sveikatos DNR“ žiūrėkite kiekvieną pirmadienį 19 val. naujienų portale tv3.lt ir platformoje TV3 Play. Laidą ketvirtadieniais 19 val. rasite TV3 televizijos YouTube kanale
