Jau nuo seno žmonės juokauja, kad tualetai yra kaip mažos bibliotekėlės, kad visada prireikus turėtume ką nors po ranka.
Tačiau šiais laikais daugybė žmonių į tualetą pasiima telefonus. Galbūt vertėtų šio įpročio atsisakyti, nes vienas gydytojas perspėjo, jog tai nėra naudinga sveikatai.
Įspėja dėl didėjančios hemorojaus rizikos
Socialiniame tinkle „TikTok“ gydytojas Josephas Salhabas atskleidė, kad ilgas sėdėjimas ir stanginimasis gali padidinti tikimybę, kad išsivystys skausminga būklė. Galbūt jo paaiškinimas privers jus susilaikyti nuo šio įpročio, rašo express.co.uk.
„Stanginimasis ir ilgas sėdėjimas bandant išsituštinti kelia riziką susirgti hemorojumi“, – aiškino jis.
Laimei, galite šios skausmingos ligos išvengti, jei eidami į tualetą telefoną paliksite ramybėje.
Taip pat J. Salhabas rekomenduoja vartoti daugiau skaidulų turinčio maisto. Tuštinimąsi stimuliuoja tam tikri vaisiai – kiviai, obuoliai ir kriaušės.
Be to, labai svarbu gerti daug vandens – visos šios „smulkmenos“ padės sureguliuoti tuštinimąsi. Jis taip pat pabrėžė, kad pajutus poreikį tuštintis, jokiu būdu nedelstumėte.
Jei dėl kokių nors priežasčių nuspręsite pakentėti ir atidėti tai vėlesniam laikui, tai tik sukels problemų, todėl geriausia to vengti bet kokia kaina.
„Būtinai stenkitės nenaršyti telefone atliekant gamtinius reikalus ir per ilgai neužtrukti, – pridūrė jis. – Galiausiai, galite aukščiau pasidėti pėdas – patvirtino vienas. – Tokioje padėtyje lengviau praeina išmatos.“
Gydytojo vaizdo įrašas buvo peržiūrėtas daugiau nei 200 tūkst. kartų bei sulaukė daugybės įvairiausių komentarų.
„Kūno padėtis labai svarbi, – sakė vienas. – Keliai aukščiau klubų lygio ir pamatysite pokytį.“
„Mečiau šį netikusį įprotį, nes seniai norėjau jo atsikratyti, – prisipažino kitas. – Dabar man daug geriau.“
Tačiau kai kurie žmonės tvirtino, kad naršymas telefone jiems padeda, kai reikia išsituštinti.
