Man trupučiuką keista, kai pataria geležį gerti prieš pusryčius. Atleiskite, bet tai žiauru!.. Ryte negalima net C vitamino gerti prieš valgį, jau nekalbant apie tai, kad ant tuščio skrandžio išgerti papildai, ir dar anksti ryte, yra absoliuti neveiksmingi. Aš iš dviejų šaltinių žinau, kad pagal pirmąjį, geležies kapsulę, vieną kartą per dieną, geriausia vartoti 2val. po valgio ir dar reikia, kad būtų 2 val. prieš sekantį valgį. Pagal antrąjį šaltinį rekomenduojama gerti vieną valandą prieš valgį, gausiai užsigeriant grynu vandeniu. Turbūt protingiausia būtų išgerti prieš pietus, bet tik ne prieš pusryčius. Derėtų atkreipti dėmesį į tai, jog geležis ir kalcis yra antagonistai, todėl nedera per pietus numatyti valgymui pieno produktus. Yra nebloga geležis: ,,Cito ferrum’’.

As nuo mazens vargstu su gelezies trukumu,pastoviai vartoju receptini vaista Tardyferon!Gal yra kokie specialus tyrimai,kiurie nustatyty,kas nepagamina gelezies?