• tv3.lt antras skaitomiausias lietuvos naujienu portalas

REKLAMA
Komentuoti
Nuoroda nukopijuota
DALINTIS

Sveikatos ekspertas Navinas Khosla papasakojo apie blaivaus spalio mėnesio naudą – nuo svorio metimo iki geresnės psichinės sveikatos. 31 dieną milijonai žmonių dalyvaus blaivaus spalio akcijoje, kurios metu visą mėnesį reikės nevartoti alkoholio. Bendrovės „Now Patient" vaistininkas Navinas Khosla pabrėžė, kad trumpas alkoholio vartojimo nutraukimas gali būti labai naudingas.

Sveikatos ekspertas Navinas Khosla papasakojo apie blaivaus spalio mėnesio naudą – nuo svorio metimo iki geresnės psichinės sveikatos. 31 dieną milijonai žmonių dalyvaus blaivaus spalio akcijoje, kurios metu visą mėnesį reikės nevartoti alkoholio. Bendrovės „Now Patient" vaistininkas Navinas Khosla pabrėžė, kad trumpas alkoholio vartojimo nutraukimas gali būti labai naudingas.

REKLAMA

Pernelyg didelis alkoholio vartojimas, kuriuo laikoma daugiau nei 14 vienetų per savaitę, gali apkrauti kepenis, o tai gali turėti įtakos žmogaus medžiagų apykaitai.

Geriantiems žmonėms gali būti sunku numesti svorio, todėl alkoholio vartojimo pertrauka gali padėti numesti keletą kilogramų, rašo express.co.uk

Alkoholyje „tuščios kalorijos“

Alkoholis priskiriamas „tuščių kalorijų“ kategorijai, nes jame yra daug kalorijų, tačiau jis suteikia mažai maistinių medžiagų, jei apskritai jų suteikia. Pašalinus šias nereikalingas kalorijas iš mitybos raciono, galima greičiau numesti svorio“, – sakė Khosla.

REKLAMA
REKLAMA

Alkoholis taip pat yra susijęs su alkiu ir potraukiu, todėl išgėrę žmonės gali būti labiau linkę valgyti riebų maistą. Pertrauka nuo alkoholio taip pat gali pagerinti žmogaus psichinę sveikatą.

REKLAMA

„Alkoholis gali sulėtinti smegenų informacijos apdorojimą, dažnai sukeldamas klaidingas emocijas ir reakcijas, o tai gali dar labiau paskatinti neigiamas mintis ir jausmus“, – patikslino sveikatos ekspertas.

Odos išvalymas

Alkoholio atsisakymas ilgainiui padės pagerinti jūsų nuotaiką, tačiau gali prireikti kelių savaičių, kad pajustumėte poveikį. Tačiau kai jūsų protas ir kūnas pripras prie alkoholio nevartojimo, pajusite šiuos teigiamus pokyčius.

REKLAMA
REKLAMA

Alkoholio atsisakymas gali duoti ir kitokios naudos, pavyzdžiui, išvalyti odą ir pagerinti motyvaciją. Khosla sakė:

„Alkoholis gali paskatinti audinių kraujotaką, dėl to oda gali užsidegti ir tapti dėmėta. Tai kartu su alkoholio vartojimo sukelta dehidratacija gali lemti sausą, dėmėtą odą, padidėjusią aknės išsiveržimo tikimybę, nes organizmas bando apsivalyti nuo cheminių medžiagų."

Jei atsisakysite alkoholio, oda greičiausiai taps švaresnė. Alkoholio nevartojimas taip pat galėtų padidinti produktyvumą, nes pagirios gali sutrukdyti žmonėms kitą dieną padaryti tai, ką jie nori pasiekti.

Alkoholis pats savaime nėra nuodas, tačiau jo kiekis yra blogai. Yra tautų, kur vynas yra jų kasdieninis gėrimas per pietus. Tačiau jie vartoja saikingai. Mažas kiekis alkoholio tikrai nieko blogo nepadarys mūsų organizmui. Nors kažkas bando aiškinti, kad vyne yra ir kenksmingų medžiagų. tai manau nuo to, kaip mes jį gaminsime. Geras vynas neturėtų turėti kenksmingų ir nuodingų medžiagų išskyrus etilo alkoholį. Netgi pats Kristus davė savo mokiniams ir leido jiems jį vartoti. Tad kai mes pradedame vartoti nesaikingai, tuomet kyla problemos. Geriau vynas, nei narkotikai. Šiandiena matome, kad sukėlus alkoholio kainas, jaunimas pradėjo vis daugiau vartoti narkotikų. Ir kuo labiau kelsime alkoholio kainas ir ribosime jo vartojima, tuo didinsime narkotikų vartojimą. Tad ko tuo siekiame. Galbūt naikinti legalų verslą ir didinti nelegalų. Pakėlėme tabako kainas, tad ką matome, kad jaunimas dabar rūko kažkokius chemikalus, kanapes. Visuomet ką nors keisdami, pagalvokime apie pasekmes.
Alkocholikų draugijos narys
Alkocholikų draugijos narys
Va kad visi negertų nors pusę metų .nepirktų net alaus su sidrais ir kitais marmalais , va tai pajustumėm permainas , ir organizme ir valstybės biudžete ,aš tai dabar nuo Spalio negersiu , nebet naminės ar vynuko obuolinio su aronija , uobuolių daug šiemet tai reikia pasiruošti šiai akcijai .
REKLAMA
REKLAMA
REKLAMA
REKLAMA
REKLAMA
REKLAMA
REKOMENDUOJAME
rekomenduojame
TOLIAU SKAITYKITE
× Pranešti klaidą
SIŲSTI
Į viršų