„Bright Side“ išskyrė dažniausiai pasitaikančius hormonų disbalanso simptomus, kurie gali turėti įtakos jūsų išvaizdai ar savijautai. Jei įtariate, kad turite kokių nors iš šių simptomų, nedelsdami kreipkitės į gydytoją.
9. Spuogai
Spuogų protrūkiai gali būti netinkamos odos priežiūros, nesubalansuotos dietos ar mėnesinių ciklo pasekmė. Tačiau jei spuogai tapo nuolatiniu jūsų palydovu, tai greičiausiai yra hormoninio sutrikimo simptomas.
8. Perteklinis svoris
Daugelis žmonių visą gyvenimą kovoja su savo svoriu, priešinasi potraukiui maistui ir sportuoja, o kartais atrodo, kad kiti žmonės – liekni be jokių ypatingų pastangų. Greičiausiai tai, kad nepavyksta pasiekti ar išlaikyti norimo svorio, gali būti susiję su hormonais.
7. Nuovargis
Lėtinis nuovargis gali būti ženklas, kad jūsų hormonų veikla sutrikusi. Net tie, kurie kasnakt miega po 8 valandas, gali nuolat jaustis pavargę.
Dėl to gali būti kaltas didelis progesterono kiekis. Paprastas kraujo tyrimas padės išmatuoti progesterono koncentraciją kraujyje.
6. Prakaitavimas
Pernelyg didelis prakaitavimas ne visada susijęs su hormoniniais sutrikimais. Tačiau reikia patikrinti hormonų kiekį, jei prakaitavimą lydi staigios karščio bangos.
5. Tamsūs ratilai po akimis
Niekas nepadės užmaskauoti tamsių ratilų po akimis, jei miegate tik 3 valandas per naktį. Lėtinė nemiga gali atsirasti dėl testosterono trūkumo vyrams, o moteris – progesterono.
4. Depresija
Depresija gali būti dar vienas hormoninio disbalanso simptomas. Nerimas ir depresija gali atsirasti prieš pat moters mėnesinių ciklą, nėštumo ar menopauzės metu. Dažnų nerimo priepuolių atveju pasitarkite su endokrinologu.
3. Krūtų pokyčiai
Dėl mažo estrogeno kiekio krūties audiniai gali būti tapti retesni. Didelis šio hormono kiekis daryti įtaką gumbelių ar cistų atsiradimui. Jei pastebėjote krūtų pakitimus ar pajutote krūtinėje gumbą, nedelskite kreiptis į gydytoją.
Per didelis plaukų slinkimas yra vienas iš dažniausiai pasitaikančių hormonų disbalanso simptomų. Net jei geriausi šampūnai nepadeda sumažinti slenkančio plaukų kiekio, turėtumėte pasitikrinti hormonų kiekį.
1. Nepageidaujami plaukai
Kol vienos moterys bando sustabdyti plaukų slinkimą, kitos ieško būdų, kaip jų atsikratyti.
Tamsūs plaukai ant krūtų, veido, rankų ar kitų kūno vietų, kur plaukai paprastai neauga arba yra minimalūs, gali reikšti, kad turite rimtų hormoninių problemų.
Kaip ištaisyti hormonų disbalansą?
Hormoninė žmogaus kūno pusiausvyra yra labai subtili ir gali būti lengvai sutrikdyta. Tai gali atsirasti dėl kūno ar aplinkos pokyčių. Tai taip pat gali reikšti, kad yra keletas rimtų egzokrininių ir endokrininių organų problemų. Endokrinologai, kurie specializuojasi šioje srityje, padės subalansuoti hormonų kiekį.
