Karšta diena , o jei dar ir sunkiai dirbi , tai magni vartok kelis kartus po viena
Magnex 375 mg , tai pats geriausias ir greit įsisavina , esu vartojęs su B vitaminu "glazūruotos" tabletės , tai kaip čia rašo kartais ir 6-8 tekdavo praryti .
Nėra didesnio skausmo kai traukia kojų šlaunies iš vidinės pusės raumenis , palyginus su blauzdos , ar pėdos - vieni juokai , nepamirškite vartoti gėla ar šaltinio vandeni, jame taip pat daug magnio.

Mėšlungis traukia ir atšalus kojas, trūkstant skysčių. Esant mėšlungiams dažnai padeda šalto vandens 0,5 ar 1 stiklinė vandens.