• tv3.lt antras skaitomiausias lietuvos naujienu portalas

REKLAMA
Komentuoti
Nuoroda nukopijuota
DALINTIS

Visi žinome, kad vaisiai ir daržovės mums yra tikrai naudingi. Žinome, kad juos turėtume valgyti kelis kartus per dieną, tačiau ar žinojote, kad tam tikri prieskoniniai augalai taip pat yra labai naudingi mūsų sveikatai?

Visi žinome, kad vaisiai ir daržovės mums yra tikrai naudingi. Žinome, kad juos turėtume valgyti kelis kartus per dieną, tačiau ar žinojote, kad tam tikri prieskoniniai augalai taip pat yra labai naudingi mūsų sveikatai?

REKLAMA

Paimkime, pavyzdžiui, imbierą. Kai kasdien valgome imbierą, mūsų kūnui nutinka daug gerų dalykų, rašo tips-and-tricks.co.

Imbieras naudojamas nuo seno 

Imbieras yra labai stipraus skonio prieskonis. Jis ne tik labai skanus, bet ir turi daug gerųjų savybių. Imbiere yra gingerolio, shogaolio, zingibereno ir daugybės vitaminų bei mineralų.

Todėl nenuostabu, kad imbieras jau nuo seno vartojamas medicinoje. Prieš šimtmečius imbieras buvo naudojamas visų rūšių negalavimams gydyti. Be to, reguliarus imbiero valgymas taip pat padeda išlaikyti jūsų kūną sveiką.

Gerosios imbiero savybės

Imbiere yra gingerolio, biologiškai aktyvios medžiagos, kuri padeda sumažinti tokius negalavimus kaip pykinimas ir vėmimas.

REKLAMA
REKLAMA

Ši medžiaga taip pat padeda sumažinti sąnarių patinimą. Imbiere taip pat yra shoagolio – analgetinio poveikio medžiagos, kuri taip pat padeda nuo vėžio ir širdies ligų. Imbiere esantis zingiberenas ypač naudingas virškinimui.

REKLAMA

Bet ne tik tai: imbieras taip pat turi antidiabetinį poveikį, gerina smegenų veiklą ir stiprina imuninę sistemą. Įdomu, kas nutiks jūsų kūnui, jei visą mėnesį kasdien valgysite imbierą?

Imbieras kiekvieną dieną

Ar planuojate valgyti imbierą kiekvieną dieną visą mėnesį?  Kasdienis valgant imbierą, labai padėsite savo sveikatai. Beje, jums nereikia kiekvieną dieną graužti imbiero.

Didelį – apie 1,5 centimetro – gabalą supjaustykite mažais gabalėliais ir įmeskite į kokteilį, arbatą ar azijietišką patiekalą. Įdomu, kaip tai paveiks jūsų kūną?

REKLAMA
REKLAMA

Štai kaip veikia

Priešuždegiminis poveikis: kūno uždegiminiai procesai greičiau sumažėja ‒ taip atsitinka dėl imbiero priešuždegiminio poveikio.

Pykinimas išnyksta: ar jus dažnai pykina ryte? Lažinamės, kad imbiero valgymas kiekvieną dieną jums padės! Kasdien valgant imbierą, pykinimas greitai atslūgs. Tai ypač naudinga nėščioms moterims ir žmonėms, kuriems taikoma chemoterapija.

Sumažėja raumenų skausmas: ar jaučiate raumenų ar galūnių skausmą? Imbiero valgymas jums padės ‒ kasdien vartodami imbierą, skausmą palaipsniui sumažinsite.

REKLAMA
REKLAMA
REKLAMA

Skatina tuštinimąsi: Kasdien valgant imbierą, tuštinimasis pagerėja, jei nuolat kenčiate nuo vidurių užkietėjimo.

Skausmingos menstruacijos: ar jų metu nuolat jaučiate skausmą? Tada jums padės kasdienis imbiero vartojimas. Šis prieskonis yra panašus į skausmą malšinančius vaistus, kurie gali padėti sumažinti ūmų pilvo skausmą.

Mažina cholesterolio kiekį: Mėnesį kasdien valgydami imbierą galite sumažinti „blogojo“ cholesterolio kiekį organizme. Trigliceridų kiekį kraujyje mažina imbiero aktyviosios medžiagos.

Stiprina imuninę sistemą: imbiero priešuždegiminės savybės stiprina imuninę sistemą. Jei peršalote ar užpuolė virusas, imbieras padės greičiau atsigauti.

REKLAMA
REKLAMA
REKLAMA
REKLAMA
REKLAMA
REKLAMA
REKOMENDUOJAME
rekomenduojame
TOLIAU SKAITYKITE
× Pranešti klaidą
SIŲSTI
Į viršų