I. Stumbirienė apie šią problemą pasidalino ir savo socialiniame tinkle, kuriame prašė moterų pagalbos, kurios taip pat susiduria ar yra susidūrusios su šia problema.
„SOS! Kaip sustabdyti plaukų slinkimą?! Dažnai kreipiatės pagalbos dėl plaukų priežiūros ir mielai jums patariu. Dabar man labai reikia jūsų patarimo.
Visada turėjau sveikus plaukus, o šį nėštumą jais itin džiaugiausi, plaukai augo dvigubai greičiau nei įprastai. Taip, žinau, po gimdymo, dėl hormonų pusiausvyros plaukų slinkimas yra labai dažnas. Bet man tai pirmas kartas ir net neįsivaizduoju, ką daryti.
Juo labiau, vaistinėje pasakė, kad maitinančioms mamytėms nei papildų, nei serumų nerekomenduojama. Dalinkitės savo patarimais ir atradimais, manau visoms bus labai naudinga“, – rašė verslininkė.
Atskleidė, kaip kovoti su šia problema
Naujienų portalas tv3.lt susiekė su „Camelia“ vaistinių tinklo vaistininke Ieva Sauseryte, kuri pasidalino patarimais, kaip galima kovoti su plaukų slinkimu po nėštumo problema bei kodėl tai vyksta.
Pasak vaistininkės, po gimdymo daugelis moterų susiduria su plaukų slinkimu, kuris gali būti susijęs su hormonų pokyčiais ir stresu. Tai įprastas reiškinys, bet kai kuriais atvejais gali prireikti papildomų veiksmų, kad būtų išvengta rimtesnių problemų.
Plaukų slinkimas po gimdymo pasireiškia dėl natūralių hormonų pokyčių organizme. Apie pusė moterų, kurios pagimdė, patiria šį reiškinį. Plaukų slinkimas gali siekti net iki trečdalio visų plaukų ir paprastai prasideda apie 3–4 mėnesius po gimdymo.
„Pagrindinė plaukų slinkimo po gimdymo priežastis yra sumažėjęs estrogeno lygis organizme ir padidėjęs stresas. Hormoniniai pokyčiai po gimdymo gali sukelti plaukų folikulų mažėjimą, dėl ko plaukai tampa silpnesni ir lengviau iškrenta.
Paprastai plaukų slinkimas po gimdymo yra laikinas ir normalus reiškinys. Tačiau, jei plaukų slinkimas tęsiasi ilgiau nei pusę metų arba lydi kitus simptomus, tokius kaip niežėjimas, pleiskanojimas ar bėrimai ant galvos odos, svarbu pasitarti su gydytoju“, – teigia vaistininkė.
Kaip pagerinti plaukų būklę:
- Į savo mitybą įtraukite maisto produktus, turinčius svarbių vitaminų ir mineralų, pavyzdžiui, baltymų, omega-3 riebalų rūgščių, geležies, vitaminų A, C, D, B grupės, cinko ir biotino. Šie elementai padeda palaikyti plaukų sveikatą ir augimą.
- Reguliarus galvos odos masažas padeda gerinti kraujotaką ir aktyvina plaukų folikulus. Tai galima atlikti kiekvieną dieną, kad pagerėtų plaukų augimas.
- Venkite pernelyg karšto vandens plaukams plauti, kad išvengtumėte jų sausumo. Pasirinkite natūralų plaukų džiūvimą ir atsargiai naudokite plaukų priežiūros priemones, kad išvengtumėte plaukų pažeidimų.
„Jeigu plaukų slinkimas po gimdymo yra intensyvus ar ilgalaikis, gydytojas gali rekomenduoti vitaminų papildų vartojimą ar kitas gydymo galimybes, priklausomai nuo individualių poreikių“, – tikina I. Sauserytė.
