Geomagnetinės audros – magnetinio lauko sutrikimai, sukeliami galingų Saulės spinduliuotės pliūpsnių, kai išmetama vainikinė masė.
Remiantis Nacionalinės vandenynų ir atmosferos administracijos duomenimis, balandžio 10-11 dienomis numatoma vidutinio stiprumo magnetinė audra, praneša meteoagent.com. Magnetinės audros indeksas sieks keturis balus.
Patarė, kaip apsaugoti sveikatą
Primename, kad magnetinės audros gali daryti poveikį sveikatai. Primename, kad net ir nedidelis aktyvumo padidėjimas gali turėti įtakos sveikatai. Kiekvienas žmogus į jas reaguoja skirtingai. Vieni jų visai nepastebi, o kitiems tokiomis dienomis sunku išlipti iš lovos.
Dažniausi magnetinės audros sukelti simptomai: stiprus silpnumas, galvos svaigimas, galvos skausmas, pykinimas, aukštas kraujospūdis ir karščiavimas, didelis mieguistumas, dirglumas, raumenų ir sąnarių skausmas, lėtinių ligų paūmėjimas.
Pablogėjus savijautai dėl magnetinės audros poveikio gali padidėti ne tik kraujospūdis ar sumažėti darbingumas, tačiau ir paūmėti nerimas, lėtinės ligos ar net alergijos.
Rekomenduojama laikytis kelių gairių, kurios padės išvengti nepageidaujamo magnetinių audrų poveikio:
1. Mažiau valgykite greito, riebaus, kepto, sūraus ir aštraus maisto. Vietoje jų rinkitės valgyti daugiau vaisių ir daržovių.
2. Dažniau mankštinkitės arba bent jau daugiau vaikščiokite.
3. Reguliariai vėdinkite savo kambarį.
4. Atsisakykite kavos, cigarečių ir alkoholio. Gerkite daugiau žolelių ir žaliosios arbatos.
5. Jei įmanoma, stenkitės mažiau stresuoti. Pašalinkite pagrindinius streso šaltinius savo gyvenime. Stenkitės eiti miegoti tuo pačiu paros metu.
