„Alcohol Free Lifestyle“ įkūrėjas Jamesas Swanwickas sakė, kad 2010 m. kovą nustojo vartoti alkoholį ir rezultatai jį pribloškė.
48 metų vyras iš Australijos paaiškino, kad gėrimo kultūra jo šalyje reiškia, jog čia yra „socialiai priimtina“ kiekvienos vakarienės metu išgerti kelias taures vyno, o savaitgalį – kelis bokalus alaus.
Tačiau vos ketvirtą dešimtį įpusėjęs vyras pradėjo jaustis „vangus ir irzlus“. Jamesas prisimena, kad dėl kasdienio gėrimo jo veidas paburko ir jis sunkiai užmigdavo.
Norėdamas atsikratyti šios problemos jis lankėsi anoniminių alkoholikų susirinkimuose, bet tai nepadėjo, kadangi jis nebuvo alkoholikas.
Ragina išbandyti visiems
Vieną dieną stipriai pagiringam Jamesui pasidarė bloga, bežiūrint į riebių patiekalų nuotraukas blyninės valgiaraštyje. Tada jis nusprendė išbandyti save ir 30 dienų nevartoti alkoholio, rašo express.co.uk.
Verslininkas ir sveikatingumo treneris teigė, kad pirmosios dvi savaitės jam buvo tikrai sunkios.
„Pirmos dvi savaitės buvo sunkios, – sakė jis. – Kai nuėjau į barą su draugais ir užsisakiau vandens, jie manęs nesuprato ir priekaištavo: „Tu ne australietis!?“.
„Bet aš išgyvenau tas dvi savaites. Jaučiausi geriau, geriau miegojau ir mano protas tapo aiškesnis, – tęsė Jamesas. – Per 30 dienų numečiau 6 kg svorio vien dėl to, kad nustojau gerti. Banko sąskaitoje turėjau daugiau pinigų. Mano oda atsigavo, o rytais norėjau anksti keltis ir mankštintis.“
Nauda buvo tokia akivaizdi, kad Jamesas nusprendė visiškai atsisakyti alkoholio. Vos per vienerius metus jis numetė 11,3 kilogramo ir teigė, kad susirado daug vienminčių draugų ir širdies draugę.
Per savo jubiliejaus vakarėlį Jamesas užsisakė alaus, tačiau susimąstė bei nusprendė likti visiškai blaivus.
JK Nacionalinė sveikatos tarnyba pataria vyrams ir moterims išgerti ne daugiau kaip 14 vienetų alkoholio per savaitę.
