Kaip ir daugelį kitų buitinių daiktų, pagalves su laiku reikia keisti ir geriausia naujas įsigyti kas porą metų. Su laiku pagalvės susiploja, o dėl to kenčia kaklas bei galva. Jei nesate įsitikinę, ar reikia atsikratyti esamų pagalvių ir nusipirkti naujas, yra labai paprastas būdas patikrinti.
Ekspertai sako, kad pagalvių patikrai galima naudoti vadinamąjį „balno“ arba spaudimo testą. Nors tai gali skambėti keistai, šie testai iš tiesų yra labai paprasti ir beveik neužima laiko.
Kaip padaryti testą?
Darant balno testą reikia pradėti padedant pagalvę virš rankos. Jei galite sulenkti pagalvę per ranką kaip balną, reiškia, kad pagalvė jau atitarnavo savo laiką ir metas įsigyti naują. Jei pagalvę sunku sulenkti, reiškia, kad ją dar galima naudoti.
Spaudimo testas irgi gan paprastas. Norint išsiaiškinti, ar pagalvė taip pat dar geros būklės, padėkite pagalvę ant kieto paviršiaus, tokio kaip grindys ar stalviršis ir paprasčiausiai prispauskite pagalvės vidurį.
Jei patraukus ranką pagalvė grįsta atgal į savo formą, tuomet ant jos dar galite miegoti. Tačiau jei joje lieka rankos įspaudas, tokią pagalvę reiktų mesti lauk.
Kokią pagalvę pasirinkti?
Ekspertai atskleidžia, kokias pagalves pirkti geriausia. Anot jų, kiekvienas pagalvę turėtų rinktis pagal pozą, kuria dažniausiai miegate.
Tie, kurie mėgsta miegoti ant nugaros turėtų rinktis minkštą pagalvę, kad per daug nevargintų kaklo. Tvirtesnę bei aukštesnę pagalvę turėtų rinktis tie, kurie miega ant šoko, kad kaklas ir stuburas būtų vienoje linijoje, rašo mirror.co.uk
O jei esate vienas iš tų, kurie daug muistosi miego metu, turėtumėte rinktis vidutinio aukščio pagalvę – ji tinkamai palaikys galvą miegant ant šono, o miegant ant nugaros kaklas nebus labai stipriai pakilęs nuo pagalvės.
