Numetusi tiek svorio, Adele pakeitė ne tik savo kūną, bet ir mąstymą. Žvaigždės artimieji teigia, kad ji labai pasikeitė.
„Daug kas susiję su svorio metimu, kuris iš tiesų pakeitė jos gyvenimą, bet jis pakeitė kur kas daugiau“, – sakė draugas.
Sėkmę lėmė mityba
Iš tiesų Londone gimusi dainininkė, kur atsisakė lieknėti dėl kitų ir visa tai norėjo daryti dėl savęs, 2012 m. pirmą kartą pradėjo mesti svorį, rašo mirror.co.uk.
Dėl savo balso ji pirmiausiai atsisakė kasdien išgeriamų 10 puodelių saldžios arbatos ir atsisakė alkoholio, cigarečių, kofeino ir visų aštrių maisto produktų.
„Tai nuobodu, bet nemanau, kad į savo balsą žiūri rimtai, kol nepatiri nelaimingo atsitikimo. Visą laiką bijau, kad susigadinsiu balsą“, – pasakojo ji laidai „60 Minutes“ apie 2011 m. kankinusias balso stygų problemas.
2016 m. prieš koncertinį turą ji numetė svorio, norėdama „turėti daugiau ištvermės“. Manoma, kad iki 2017 m. ji numetė daugiau nei 12 kilogramų, nes pradėjo laikytis „Sirtfood“ dietos.
Pagal šią mitybos programą lieknėjantys žmonės maitinasi augalinės kilmės maisto produktais – lapiniais kopūstais, grikiais, žaliąją arbata, ciberžole.
Šie maisto produktai vadinami sirtuino aktyvatoriais ir, kaip teigiama, kontroliuoja, kaip organizmas degina riebalus, perdirba cukrų ir reguliuoja apetitą.
Į racioną patenka žalioji arbata ir kakavos milteliai, raudonasis vynas ir sūris. „Sirtfood“ dietos esmė – numesti svorio ir jaustis fantastiškai, valgant skanų maistą“, – „Daily Mail“ teigė šaltinis.
Toliau aiškinama: „Ji pagrįsta išsamiais moksliniais tyrimais apie pagrindinių augalinių maisto produktų, kuriuos įtraukus į mitybą deginami riebalai ir gerėja savijauta, galią.“
Siekdama pagerinti sveikatą, dainininkė taip pat pakeitė savo sporto režimą. Trečiasis jos pokyčių žingsnis buvo pilatesas.
Adele pilateso trenerė Camila Goodis teigė: „Nemanau, kad jai labai patiko mankštintis, bet ji pakeitė savo gyvenimo būdą ir manau, kad rezultatų jai padėjo pasiekti mityba, tai sudarė 90 proc. sėkmės.“
