vienatvė

Pasaulio sveikatos organizacija skelbia, jog kasmet visame pasaulyje nusižudo apie milijoną žmonių. Lietuva šioje srityje yra tvirtai „pirmaujanti“. Specialistai jau antrą dešimtmetį pateikia šiurpą keliančią statistiką – mūsų šalyje per metus vidutiniškai savo noru iš gyvenimo pasitraukia beveik 1200 žmonių. Ko gero, ne vienas per kokią itin stresinę situaciją yra pagalvojęs apie savižudybę.

Visi kartais jaučiamės vieniši, bet, jei tai trunka dieną ar dvi, – nieko baisaus. Sunerimti reiktų tuomet, kai vienatvės jausmas mus persekioja ilgą laiką. Atsikratyti vienatvės jausmo turėtumėte ne tik todėl, kad geriau jaustumėtės emociškai. Ar žinojote, kad vienatvė kenkia jūsų sveikatai? Kai kurie tyrimai rodo, kad ilgą laiką jaučiama vienatvė skatina senėjimo procesus, dėl to gali padidėti kraujospūdis ir nerimo jausmas.

Visi kartais jaučiamės vieniši, ir jei tai trunka dieną ar dvi, nieko baisaus. Sunerimti reiktų tuomet, jei vienatvės jausmas mus persekioja ilgą laiką. Atsikratyti vienatvės jausmo turėtumėte ne tik todėl, kad geriau jaustumėtės emociškai. Ar žinojote, kad vienatvė kenkia jūsų sveikatai? Kai kurie tyrimai rodo, kad ilgą laiką išgyvenamas vienatvės jausmas gali paskatinti senėjimo procesus, dėl to gali padidėti kraujospūdis ir nerimo jausmas.

Abe Liu niekuo nesiskyrė nuo kitų Harvardo universiteto pirmakursių – jis gyveno studentų bendrabutyje, pietavo valgykloje, dalyvavo mokymosi įstaigos renginiuose, šėlo vakarėliuose ir netgi lankėsi paskaitose. Tačiau iš tiesų 27 metų jaunuolis – universiteto Šiaurės Karolinoje nebaigęs amerikietis, kankinamas vienatvės. Dėl šios priežasties, pasak jo, jis nusprendė apsimesti Harvardo studentu ir susirasti naujų draugų. „Neturėjau blogų intencijų.

Šven­ti­nei dep­re­si­jai už­klu­pusNet­ru­kus Ka­lė­dos ir Nau­jie­ji me­tai. Vie­ni jų lau­kia su ne­kant­ru­mu ir džiu­ge­siu, ki­tus apima liū­de­sys.

Artėja savaitgalis, ir tie, kurie vėl jausis vieniši, turėtų žinoti, kad vienatvė yra kur kas labiau paplitęs reiškinys, nei jiems atrodo. Netgi rokenrolo karalius Elvis Presley kartais jaučiasi (juk turbūt netikite, kad jo nebėra?) vienišas. Elvis from A Large Evil Corporation on Vimeo.

Lady Gaga atskleidė, kad be savo karjeros negalėtų gyventi. Per interviu su indų pokalbių šou „Most Desirable One“, Lady G pareiškė, kad jos darbas yra pats svarbiausias dalykas gyvenime. Paklausta, ar ji jaučiasi vieniša, kai keliauja su turu, dainininkė pripažino: „Taip, bet taip ir turėtų būti, juk aš esu atlikėja.“ „Mes pasineriame į vienatvę ir būname vieniši visą savo gyvenimą, ieškodami atsakymų į klausimus, kurių milijonai sukasi galvoje.

Dažnai lieku nustebęs, kai pamatau žmones keliaujančius po vieną, ypač europiečius. Amerikiečiai, kita vertus, vengia keliauti pavieniui dėl jų kultūrinės izoliacijos ir užsienio kalbų nežinojimo. Europiečiai gyvena apsupti įvairių šalių ir kultūrų, todėl šiems žmonėms lengviau priprasti prie kultūrinių skirtumų atvykus į svečią šalį. Bet net ir turint ribotus užsienio kalbos įgūdžius, keliauti vienam gali būti puikus būdas tyrinėti kitą kultūrą ir įveikti kalbos barjerą.

Moksliniai tyrimai įrodė, kad ilgalaikė socialinė atskirtis yra tokia pat kenksminga kaip ir rūkymas arba alkoholizmas. Tyrimais nustatyta, kad tiems asmenims, kurių socialinė grupė yra maža, gresia aukštas kraujo spaudimas ir net silpnaprotystė, skelbia dailymail.co.uk. Teigiama, kad vienatvė gali lemti imuniteto susilpnėjimą, širdies ligas ar vėžinius susirgimus. Psichologas Johnas Cacioppo sako, kad vienišumo jausmas gali sukelti ir nemigą.

Moksliniai tyrimai įrodė, kad ilgalaikė socialinė atskirtis yra tokia pat kenksminga kaip ir rūkymas arba alkoholizmas. Tyrimais nustatyta, kad tiems asmenims, kurių socialinė grupė yra maža, gresia aukštas kraujo spaudimas ir net silpnaprotystė, skelbia dailymail.co.uk. Teigiama, kad vienatvė gali lemti imuniteto susilpnėjimą, širdies ligas ar vėžinius susirgimus. Psichologas Johnas Cacioppo sako, kad vienišumo jausmas gali sukelti ir nemigą.

Vienas ar vienišas? Kaip iškęsti vienatvę? Ar visuomet žmonės aplink yra geriau negu būti vienam? Kiek mus gydo vienatvė? Atsako p. Olegas Lapinas: Jei jūs manęs paklaustumėte, kas baisiau: skausmas, liūdesys, skurdas ar vienatvė, aš atsakysiu jums – vienatvė. Tiesa, skausmas ir nemiga bjaurūs tuo, kad jų apimtas jautiesi labai vienišas. Tau atrodo, kad skausmas kamuoja tik tave, o kai nemiegi, kad nemiegi tu vienas visame pasaulyje. Vienatvė nelabai mus gydo.

Neturintiems artimųjų senyvo amžiaus žmonėms vienintelė paguoda – lankomosios priežiūros darbuotojas. Rymantys prie langų ir laukiantys, kada užsuks socialines paslaugas teikiantis specialistas, senoliai neprašo tvarkyti buities, o sodinasi juos prie stalo ir išlieja širdį. Išlieja širdį Didžiajai daliai senelių svarbiausia yra bendrauti. Globos namuose gyvenantieji turi galimybę ne tik pasišnekėti su bendraamžiais, bet ir pasiklausyti moksleivių koncertų, o vieniši senoliai lieka nuošalyje.

Savo senelių sodyboje Panevėžio rajone gyvenantis 62 metų Antanas Šerplys, jei būtų nuobodžiaujantis pensininkas, galėtų skaityti paskaitas apie atsinaujinančių elektros energijos šaltinių panaudojimą buityje. Vyriškis juos pradėjo kurti dar tarybiniais laikais ir yra sumeistravęs ne vieną dešimtį. Kai kurie dabar stovi jo sodybos valdose. A.Šerplys malkas pjauna tik pučiant stiprokam vėjui. Jis reikalingas įsukti karuselinę vėjo jėgainę, varančią diskinį pjūklą.

Rodos, praėjo tie laikai, kai moterys pasikliaudavo vyrais ir stengdavosi kartu susikurti saugų ir jaukų gyvenimą. Dabar madinga būti laimingu vienišiumi, gyvenančiu dėl savęs ir nepriklausomu nuo kitų žmonių. Kas moteris priverčia pasirinkti tokį gyvenimo būdą? Tikriausiai, laisvė.  Ji leidžia paskutinę minutę priimti kvietimą į vakarėlį, pavargus tiesiog susikrauti daiktus ir keletui dienų išvykti pailsėti ar papramogauti.

Orai šąla, iš kiemo dingsta krykštaujantys vaikai, tingisi eiti į parduotuvę, šalta. Susisuki į šiltą antklodę, įsijungi žydrąjį ekraną ir nesąmoningai įsitrauki į pilką, nuobodų ir vienatve persmelktą buvimą, psichologų pavadintą žiemos depresija. Liūdesys ir depresija Liūdesį jaučiame visi tam tikromis situacijomis, tai natūrali mūsų būsena.

Svečiuodamasis LNK „Žvaigždžių klube“ lyriškasis dainininkas Mino pripažins, jog skausmingos turto dalybos neužgožė meilės šokių grupės „Tina dance“ įkūrėjai Kristinai Navickaitei. Realybės šou „Kelias į žvaigždes“ išgarsėjęs atlikėjas atskleis, jog šilti jausmai vis dar neišblėsę ir pripažins, jog vis dar myli Tiną. Mino nevengs atskleisti paskutiniu metu spaudoje itin eskaluojamų jo ir Tinos santykių detalių.

Šios svetainės autorius (ar autorė)  turi keistoką hobį: fotografuoja žmones, vienus sėdinčius prie kavinės ar užeigos stalelio. Kai geriau įsižiūri, jie visi kažkuo labai panašūs.

Valstybinio statistikos departamento surengtame tyrime dalyvavo daugiau nei 17 tūkst. žmonių. Nustatyta, kad apie 51 proc. moterų iki 50 metų niekada nebuvo ištekėjusios: tai dvigubai daugiau nei prieš 30 metų. Apie trečdalis neištekėjusių moterų gyvena kartu su partneriu - tačiau tai tik parodo, kad daugelis tokių santykių yra trumpalaikiai. Daugiau nei pusė nesusituokusių porų išsiskiria per trejus metus ir tik ketvirtadalio porų santykiai trunka ilgiau nei penkerius metus.

Lindsay Lohan jaučiasi palikta kitų žvaigždžių, kadangi niekas nenori atsakyti į jos „Twitter“ žinutes. „National Enquirer“ apie tai aktorė pasakė: „Tai tikrai erzina. Jaučiu, kad žmonės mane atstumia“. Patikimas šaltinis pridūrė: „Lindsay mano, kad jos, kaip aktorės, geriausi metai dar prieš ją.

Jums greitai sueis trisdešimt? Visi Jūsų draugai seniai vedę ir turi vaikų? Nesijaudinkite, nėra to blogo, kas neišeitų į gerą. Perskaitykite šį straipsnį ir sužinosite 10 neatremiamų argumentų, kodėl geriau būti viengungiu. 1. Galimybė pasiekti daugiau Kai vyras kopia karjeros laiptais, jam mažiausiai rūpi kiek dažnai prasėdi darbe iki vėlumos ir kiek naktų linksminasi su direktoriumi naktiniame klube. Moterys nuolat reikalauja dėmesio ir taip bus visada.

Kol gyveni vienas viskas yra paprasta. Daiktai turi vietą. Žinai, kur juos padėjai ir kur gali rasti. Ryte tavęs nepasitinka didesnio ar mažesnio dydžio kojinių barikados, neplautų kavos puodelių armija, neužkliūni už neįprastoje vietoje nusispirtų batų, o šampūnas nesibaigia „be jokio įspėjimo“. Tačiau vieną dieną viskas pasikeičia. Iš pradžių smagu – mielai pakeli numestus daiktus, juokaudamas sutvarkai prieškambarį, o vandens balos vonioje primena romantiškus vakarus prie jūros.

Kai prieš metus netekau savo augintinės kalaitės vardu Svajonė, mano gyvenime atsirado tuštuma. Iš budizmo žinojau, kad tuštuma yra gerai, tačiau tikrovėje – pasakysiu atvirai – niekam jos nelinkėčiau. Taigi, nutariau tuštumą kuo skubiau užpildyti. Prisiminiau turįs seną neįgyvendintą svajonę – išmokti vairuoti automobilį. Verčiau naujas automobilis negu naujas šuo, nusprendžiau. Prie šuns prisiriši. Netenki – skauda, lyg artimojo būtum netekęs.

Vis galvoju, kokie yra stebuklingi vaistai nuo vienatvės?Laikas ir laukimas neguodžia. Kad ir kiek būtum užimtas, vis tiek laisvalaikis ir darbas, draugai ir artimieji neatstos ir nepakeis artimo žmogaus. Gerai, kai turi draugą ar draugę, kuri/kuris taip pat neturi antros pusės. Tada galima prisigalvoti daugiau užsiėmimų ir vienas kita palaikyti.

Buvo akimirkų, kai man plyšo širdis, tada buvau viena. Dabar matau, kaip kankinasi žmonės, kurie skendi vienatvėje ir negaliu būti abejinga. Vieni garsiai staugia nesavu balsu, kad yra vieniši, kiti tai pasako liūdnomis akimis, kiti imasi vis naujos veiklos, norėdami užpildyti tuštumą. Tai yra gana opi problema ir tuštumos bei vienišumo jausmas temdo gyvenimą labiau negu bedarbystė ar galvos skausmas. Blogiausias kelias – pulti į neviltį ir graužtis dėl savo vienatvės bei kaltinti save.

V.i.e.n.i.š.i.a.i. Ar daug jūsų tokių anapus PC ekranų? Tokių, kurių namie geriausiu atveju laukia tik katė ar žiurkėnas? Tokių, kurių tarnybinio telefono sąskaita niekada neviršija limito, juk nenumatytų skambučių tiesiog nėra? Manote, kad toks vienišas esate vienintelis šioje žemėje ir su sarkastiška šypsena palydite pro jūsų gyvenimą, tarsi per du pastatus jungiantį koridorių, einančius ir nueinančius žmones.

Joe Jonas (20) šiuo metu visai netrokšta turėti santykių. "Jonas Brothers" žvaigždė jaučiasi laimingas ir vienas. Joe žurnalui "People" sakė: "Iš tikrųjų tai aš niekada nebuvau taip ilgai vienas. Man patinka tai. Aš vis dar turiu pasimatymų ir panašiai, bet be jokių įsipareigojimų, o tai šaunu!". Anksčiau Joe Jonas draugavo su Taylor Swift (20) ir Camilla Belle (23). Dainininkas yra pažadėjęs iki santuokos neužsiminėti seksu.

Tarptautinis Kauno kino festivalis susikrovęs 22 programos filmus, sėdo į spalvotą festivalio traukinį ir atrūko į Vilnių. “Skalvijos: kino centre jaukiai įsikūręs festivalis iki pat pirmadienio kviečia kino gurmanus mėgautis išskirtine nekomercinio kino programa.

Po dviejų savaičių prasidėsiantis Tarptautinis Kauno kino festivalis (TKKF) Lietuvos žiūrovams pristatys daugelio mylimo režisieriaus Vudžio Aleno naujausią kino žvaigždžių kupiną filmą „Viki, Kristina, Barselona“, Styvo Buscemi’o režisuotą „Interviu“ su Sienna Miller“ ir kitus dėmesio vertus filmus. Šie filmai bus rodomi „Pasakojimų“ programoje, kurioje – juostos, išsiskiriančios savo forma, scenarijumi ar montažu, šviežiomis pasakojimo priemonėmis.

Kai visas pasaulis švenčia, atsiranda taip vadinama „masinė“ emocija. Ji užkrečiama. Vienus „visuotinė linksmybė“ veikia teigiamai. Kitus – neigiamai: vystosi depresija, neviltis... Kalėdos daugeliui iš mūsų pati didžiausia metų šventė. Jei jų nebūtų, jas reikėtų išgalvoti. Visos tautos, dar iki krikščionybės eros, tuo metų laiku švęsdavo. Tamsiu metų periodu mažai saulės, dažnai būna šalčiai, pūga, pavasaris toli: žmogaus psichika ilgai neištvertų tokio periodo, jei nebūtų atokvėpio.

Gaila, šią savaitę dar nekartojama rusų melodrama „Man neskauda“. Jaučiu, jei tas faktas nutols, manęs, apsirikusio, laukia S.Husseino likimas. Šeštadienis Kažkaip anksčiau teleprogramose neužtikdavau (ar pražiūrėjau?) amerikinės 1997 metų dramos „Kaip meluoti Amerikoje“ (BTV, 13.45 val., o dar  kartojama rytoj per TV1000 kanalą, 17.00 val. ir poryt per tą patį – 11.00 val.

Būtų savaitė kaip savaitė, jeigu dvi dienas iš eilės lietuvių TV ekranuose netriumfuotų mitinis rytietis Kim Ki-dukas. O ir šiaip gražių nelauktumų yra. Šeštadienis Daug daug filmų, bet iš pradžių susidaro įspūdis, kad tarp jų – vienos vidutinybės, ryt pasimiršiančios. Norit pavyzdžių? Prašom: tipiška „jaunimo komedija“ apie mažorečių (na, tų, kurios klykauja ir kilnoja gražias kojytes per kokias nors amerikiečių sporto varžybas) komandą – „Smarkuolės“ (LTV, 17.55 val.