triukas prieš miegą
Šiame puslapyje rasite informaciją apie gairę pavadinimu „triukas prieš miegą“. Visi straipsniai, video, nuotraukos, komentarai patalpinti tv3.lt naujienų portale apie gairę pavadinimu „triukas prieš miegą“.
Prieš naktį padarykite tai: užmigsite žaibiškai
„Ar žinojote, kad žmonės yra vienintelė rūšis, kuri dėl įvairių priežasčių, pavyzdžiui, darbo, pramogų ar socialinės veiklos, gali sąmoningai atidėti miegą? Tad nenuostabu, jog kintant sezonui bei kasdienėms veikloms gali keistis ir mūsų miego įpročiai“, – pasakoja „Eurovaistinės“ vaistininkė Elvyra Ramaškienė. Ji įvardija, kas lemia sezoninius miego režimo pokyčius bei pataria, ką daryti, norint gerai išsimiegoti.
Ramunė ragina prieš naktį išbandyti šį triuką: „Užmiegu per 2 minutes“
„Daugybę metų, kai tik patekėdavo pilnatis, kiekviena naktis būdavo kančia – vartydavausi lovoje iki paryčių, o vos spėjus užmigti jau turėdavau keltis. Bet atradusi šį triuką miegu kaip kūdikis – nesvarbu, ar pilnatis, ar ne“, – rašo naujienų portalui tv3.lt laišką atsiuntusi Ramunė.
Juk visi žinom, kaip svarbu gerai išsimiegoti – visą laiką, kai tik pamiegu trumpiau, nei septynias valandas, ir aš, ir kiti pastebi, kad nepailsėjau, pasidarau irzli, kaip šeima sako, tikra ragana.