svoris

Žmonės, norintys greitai atsikratyti kelių kilogramų dažnai renkasi liekninančias arbatas. Mitybos ekspertai atskleidė, jog viena tokia tikrai padeda ištirpdyti ant pilvo esančius riebaliukus. Žinomas kaip „auksinis pienas“, šis sveikas gėrimas įgauna vis didesnį populiarumą. Teigiama, jog jis gerina medžiagų apykaitą. Pagrindinis „auksinio pieno“ ingredientas – ciberžolė – jau seniai naudojama metant svorį.

Dažnai ne vienas iš mūsų nesiryžta atsikratyti nereikalingų kilogramų. Vieni tikina, kad neturi tam laiko, kitiems pritrūksta paprastos valios. Tačiau galbūt būtent ši lietuvės pokyčių istorija įkvėps noro keistis ir padės pasiekti savo išsvajotų rezultatų. Airijoje gyvenanti Sandra Popovaitė atvira – svorį mesti ji nusprendė dėl rimtų sveikatos problemų. „Kai svoris pasiekė kritinę 106 kilogramų ribą, pasidarė sunku judėti ar lipti laiptais.

Bostone gyvenanti 21-erių Tess Fitzgerald socialiniuose tinkluose dalijasi įvairiomis asmeninio gyvenimo nuotraukomis: aktyvų laisvalaikį ir sveiką gyvenimo būdą propaguojanti mergina švyti laime, tačiau retas, kuris žino, ką prieš kelerius metus jai teko išgyventi. Dauguma merginų paauglystėje išgyvena dėl savo svorio – kol vienos draugės išstypsta ir bando sėkmę modelių karjeroje, kitos liūdi dėl padidėjusių apimčių. Būtent patyčias dėl per didelio svorio paauglystėje išgyventi teko ir Tess.

Artimo žmogaus netektis kiekvieną paveikia skirtingai – vienus tai veda į depresiją, tačiau kitiems suteikia daugiau jėgų kovoti. Australijoje gyvenanti 24-erių Natalie Hicks sutiko pasidalyti savo istorija su savo sekėjais socialiniuose tinkluose. Paauglystėje 128 kilogramus svėrusiai merginai buvo iškilę nemažai sveikatos problemų dėl per didelio svorio. „Kai buvau dar vaikas, nesvėriau labai daug, tačiau visuomet buvau apkūnesnė.

Ilgą laiką norėjote atsikratyti nereikalingų kilogramų? O galbūt bandėte įvairiausius būdus, bet svoris taip ir nemažėjo? Išbandykite šį paprastą gėrimą kiekvieną rytą ir jūsų riebalai degs akimirksniu. Gėrimui reikės: Kelių gabalėlių agurkų, mėtos lapų, citrinos ir vandens.  Gaminimas: 1. Supjaustykite agurką, 2. Į stiklinę įdėkite mėtos lapų ir citrinos,  3. Viską užpilkite vandeniu ir palaikykite kelias minutes.

Prasidėjo paskutinysis žiemos mėnuo. Jau netrukus į mūsų namus pasibels pavasaris ir saulėtos dienos. Todėl pats laikas susirūpinti figūra ir kūno linijomis. Jeigu norite atrodyti nepriekaištingai, turėtumėte susirūpinti savo mityba, aktyviu gyvenimo būdu.  Į maisto racioną įtraukite kuo daugiau šviežių daržovių, trintų sriubų, troškinių. Valgykite varškę, baltą mėsą, žuvį, atsisakykite užkandžių.  Taip pat būtinai atkreipkite dėmesį į sportą.

Viršsvoris – dažna problema, su kuria susiduria ne tik vyresnio amžiaus žmonės, bet ir jaunuoliai. Jaunai merginai ilgus metus teko išgyventi patyčias dėl antsvorio, dėl to ji nusprendė imtis veiksmų. Devyniolikmetė MC Solomon per mažiau nei metus neteko 60-ies kilogramų, o savo pasikeitimą ji įamžino vilkėdama tuos pačius drabužius, kuriuos dėvėjo būdama apkūnesnė.

Ilgą laiką su kvaišalais kovojusi Britney Spears, panašu, šiuo metu išgyvena vienas gražiausių savo gyvenimo akimirkų. Su 13 metų jaunesniu vaikinu Samu Asghariu susitikinėjanti moteris išties pasikeitusi – nors neseniai pora ir buvo išsiskyrusi, atrodo, jog jų santykiai įgauna naują pagreitį, o dėl to 36-erių moteris labai stengiasi.

Ilgai ir nesėkmingai bandėte atsikratyti svorio? O galbūt jau seniai planavote atsikratyti kelių nereikalingų kilogramų? Išbandykite šią arbatą ir svoris kris savaime.  Šią arbatą rekomenduojama gerti bent vieną kartą per dieną.  Arbatai reikės: vandens, 1 šaukšto citrinos sulčių, 1 šaukšto smulkinto imbiero, mėgstamos arbatos.

Neįsivaizduojate savo ryto be kavos puodelio, pagardinto keliais šaukšteliais cukraus? O galbūt per kiekvieną pietų pertrauką vis dažniau norite ko nors saldaus? Pabandykite cukrų pakeisti šiais produktais, kurie padės atsikratyti nereikalingų kilogramų.  Šie trys produktai gali padėti atsikratyti cukraus vartojimo įpročio.  1. Arbatą gardinkite medumi. Kad medus būtų tikrai geros kokybės, geriausia jį pirkti iš ūkininkų.

Kad pradėtų keistis kiekvienam iš mūsų reikalingas skirtingas postūmis. Šiam vaikinui postūmiu keisti savo išvaizdą ir tapti kitu žmogumi padėjo faktas, kad jį atstūmė mergina.  Tiesą sakant, Mose Satapornas iš Bankoko, Tailando, neigiamą atsakymą gaudavo iš visų moterų, kurios jį traukdavo, todėl jis nusprendė kažką su tuo daryti.  Sverdamas 154 kg, Mosės KMI, jį užtikrintai priskyrė prie nutukusių kategorijos. Jo ūgis yra kiek didesnis, nei 180 cm.

Sulieknėti įmanoma. O jeigu rezultato norite pasiekti kuo greičiau, imkitės šių priemonių. Jums tereikia vidinės motyvacijos ir noro sulieknėti. Woman.ru skelbia, kad laikantis šios griežtos dietos jums pavyks numesti net 4 kilogramus per 3 dienas.  Pirmoji diena Pusryčiams rinkitės liesą jogurtą su javainiais.  Pietums: virtos daržovės su ryžiais.  Vakarienei - salotos su morkomis, obuoliais, 50 gramų kumpio ir mėgstamų salotų lapų.

 Visiems puikiai pažįstama jau dešimtmetį TV3 eteryje skaičiuojančio serialo „Moterys meluoja geriau“ aktorė Inga Norkutė – tikra televizijos žiūrovų numylėtinė. Ji ne tik talentinga aktorė, bet ir žavi, energinga bei charizmatiška moteris, dar visai neseniai nustebinusi išvaizdos pokyčiais ir atsikračiusi nereikalingų kilogramų. Kulinarinėje TV3 laidoje „Virtuvės istorijos“ aktorė atskleis, kokia yra tikroji jos lieknėjimo paslaptis ir net išduos, kad jos širdis – vėl laisva.

Socialiniuose tinkluose itin populiari australė Laura Amy gerai žinoma dėl savo įspūdingos figūros bei įvairių patarimų sportuojantiems, tačiau retas, kuris žino, ką merginai teko išgyventi prieš kelerius metus anksčiau. „Būdama 23-ejų aš svėriau vos 39 kilogramus – atrodžiau kaip skeletas... Beveik nieko nevalgiau, kiekvieną dieną bėgiodavau po valandą ir vis tiek nebuvau patenkinta savo figūra“, – dailymail.co.uk sakė mergina.

Buvimas santykiuose reiškia kompromisus ir norą, jog tavo partneris jaustųsi laimingas. Tačiau kas nutinka, kai tai, kas tave džiugina, erzina tavo mylimąjį? Tokioje situacijoje atsidūrė ir Christina Carter. Mergina svėrė 125 kilogramus, o jos vaikinas tuo tik džiaugėsi ir skatino ją toliau „pūstis“. Ir viskas tik dėl to, kad į jo merginą nežiūrėtų kiti vaikinai. Tačiau slapta Christina norėjo būti liekna, tik bijojo, kad gali nepavykti. O nepavykus – ji liktų nusivylusi ir dar be vaikino.

Užsienio žiniasklaida pasidalijo naujiena, kuri paaiškina, kodėl taip staigiai pasikeitė scenos žvaigždės Mariah Carey (47) kūno formos. Atskleista, kad moteris ryžosi skrandžio veržimo operacijai, rašoma „Page six“. Paaiškėjo, kad tokiam superžvaigždės sprendimui įtakos turėjo ir socialinė erdvė bei žiniasklaida, kuri nepraleido progos net ir pašmaikštauti iš scenoje jau sunkiai judančios svorio priaugusios M. Carey.

Vilnietė Kornelija (vardas ir pavardė redakcijai žinomi) atvira - jau kelias savaite laikosi dietos, kuri vadinasi 8/16. Pasakiusi pavadinimą, ji šypteli - tai nėra jokie magiški skaičiai. Tai tiesiog du skaičiai, pasufleruojantys, kas kiek laiko reikia valgyti.  Vos per savaitę valgydama 8/16 režimu, moteris tapo neatpažįstama - jos klubų apimtys akivaizdžiai sumažėjo, o nuo pilvo nukrito nuotaiką gadindavę riebalai.

Sėlenos – gali būti puiki priemonė, norint pagerinti medžiagų apykaitą ir savo sveikatą. Vartojant nedidelį jų kiekį kiekvieną dieną, galima lengvai atsikratyti nereikalingų kilogramų. O, kad apetitas niekur nedingtų, išbandykite šį gardžios ir sveikos duonos receptą.  Sėlenos gali būti itin naudingos žmonėms, kuriuos vargina aukštas cholesterolis ar didelis antsvoris, cukrinis diabetas. Kadangi sėlenose gausu E, B ir A vitaminų, todėl jos lengvai sureguliuoja organizmo procesus.

 Dalis žmonių, nusprendę atsikratyti antsvorio, ryžtasi ekstremalioms dietoms. Tokių dietų pagrindą įprastai sudaro siauro spektro maisto racionas. Be to, siūloma apriboti valgymų per dieną skaičių bei, žinoma, porcijų kiekį. Radikalaus lieknėjimo plano kūrėjai paprastai žada žaibiškus ir „efektyvius“ rezultatus.

Po gimdymo daugelis moterų stengiasi greitai susigrąžinti savo buvusias kūno formas, bet tai ne visada pavyksta. Neseniai susilaukusi pirmojo vaikelio, Gruzijos milijonieriaus dukra Sofio Gelashvili-Niūniavė šiuo metu stengiasi atrodyti taip pat, kaip ir prieš nėštumą. Ji atskleidė savo patarimus ne tik buvusioms nėštukėms, bet ir visoms moterims, kurios nori atsikratyti nereikalingo svorio. Sofio Gelashvili-Niūniavė atvira – per savo nėštumą jį priaugo tikrai nemažai papildomų kilogramų.

Daugelis iš mūsų norime atsikratyti svorio, bet neretai nerandame tam tinkamų būdų, o galbūt ir laiko nueiti į sporto klubą. Išbandykite šį paprastą gėrimą, kuris jums padės atsikratyti nereikalingų kilogramų. Gerdami šį gėrimą kiekvieną dieną, atsikratysite jus varginančio svorio. Reikės: 1 šaukšto citrinos sulčių, 2 šaukšto laimo sulčių,  5 šaukštų greipfruto sulčių, gabalėlio imbiero. Gaminimas: 1. Viską sudėkite į stiklinę, 2. Užpilkite šiltu vandeniu, 3. Gerkite, kol vanduo neatvėso.

Daugelis specialistų jau seniai įžvelgė mėtų arbatos naudą. Ji ne tik gerina mūsų sveikatą, padeda lengviau susikaupti, bet ir skatina riebalų deginimą.  Jeigu norite atsikratyti svorio, rekomenduojama bent kartą per dieną išgerti puodelį mėtų arbatos.  Mėtos taip pat vertingos mūsų organizmui: 1. Daugelis specialistų teigia, kad mėtos padeda atsikratyti nereikalingo streso, leidžia atsipalaiduoti ir sumažina nervų priepuolius.

26-erių Inesos Šveikauskienės sėkmės istorija neeilinė. Jauna moteris sportavo ne vienerius metus, tačiau niekaip nesugebėjo pasiekti savo užsibrėžto tikslo – sutvirtinti viso kūno raumenų. Viskas pasikeitė, kai vieną dieną sporto klube ją pastebėjo asmeninis treneris ir atskleidė, kodėl nėra rezultatų. Šiuo metu klaipėdietė ne tik sėkmingai atsikratė nereikalingų kilogramų, bet išsikėlė sau tikslą – maksimaliai sutvirtinti savo kūną.

Juosmenį veržia keli papildomi kilogramais? O gal klubai atrodo platesni nei įprastai? Imkitės veiksmingos dietos: per dvi dienas nukris net 2 kilogramai.  Jums nereikia pradėti badauti, gerti tik vandenį ar valgyti salotų lapus - elkitės tikslingai ir aiškiai suvokite, ką privalote daryti.  Pomada.cc siūlo valgyti gardžią trintą sriubą tiek laiko, kiek tik norite.

Vestuvės – viena svarbiausių švenčių gyvenime, tad nenuostabu, kad kiekviena nuotaką tą dieną nori atrodyti įspūdingai. Amerikietė Haley Smith dieną, kai susižadėjo su savo vyru Matt Smith, svėrė 125 kilogramus. Po kurio laiko išvydusi save nuotraukose, mergina nusprendė keisti savo gyvenimą – besaikį užkandžiavimą pakeisti reguliaria, sveika mityba, o serialų žiūrėjimą – sportu.   „Pamačiusi save nuotraukose pradėjau verkti... Nemaniau, kad atrodau taip blogai“,– dailymail.co.

Tos, kurios bent kartą laikėsi dietos, puikiai žino, kad tai nėra pats lengviausias darbas – atsiradusios pagundos bet kurią akimirką gali sugriauti ilgų savaičių darbą. Puikiai žinoma dainininkė Liepa Norkevičienė savo gerbėjams demonstruoja pritrenkiančią išvaizdą. Išbandžiusi Stokholmo dietą, moteris atsikratė jai trukdžiusių papildomų kilogramų.   Socialinio tinklo „Instagram“ paskyroje L. Norkevičienė skelbė, kad prieš dietą ji dėvėjo 40 dydžio drabužius, o po dietos – 36 dydžio.

Norite numesti svorio ir tilpti į mėgstamus drabužius? O galbūt nervinatės dėl vis dar po švenčių užsilikusių pilvo riebalų? Išbandykite tokį vandens gėrimo būdą ir kūno riebalai tirps savaime.  Reikės: vandens,  1 obuolio skiltelių,  1 šaukštelio cinamono. Gaminimas:  Cinamoną ir obuolius užpilkite vandeniu ir palikite dešimt minučių.  Gerkite tokį vandenį bent kartą per dieną.

Naturalcarebox.com skelbia, kad yra būdų, kaip greitai, efektyviai ir be didelio vargo sulieknėti. Jie sako, kad padėti gali maisto produktų derinys, esantys šalia mūsų.  Jei skaičiuojate kalorijas ir norite sulieknėti, paskubėkite imtis veiksmų. Visų pirma, būtinai stebėkite savo mitybą - atsisakykite riebių padažų, aliejuje kepto maisto, pusfabrikačių. Stenkitės maitintis sveikai ir subalansuotai. Taip pat daug judėkite, sportuokite, aktyviai leiskite dienas.

Kai Kelly Glover atsikratė net 70 kilogramų, suprato padariusi didžiulę klaidą. Tikėdama, kad po ryškių pokyčių jos gyvenime atsiras vyras, viskas pasisuko netikėta linkme. Sulaukusi trisdešimties metų Australijoje gyvenanti moteris buvo pasiekusi tokį svorį, jog medikų buvo pripažinta nutukusia. Papildomi kilogramai kėlė didžiulę grėsmę jos sveikatai – Kelly sunkiai kvėpavo, dėl didelio svorio kentėjo kojų ir nugaros skausmus.

Imbiero šaknis turi maloniai aštrų skonį. Be kita ko, ji yra labai naudinga sveikatai: ne tik palaiko imuninę sistemą, bet ir padeda mesti svorį nuo pilvo srities.  Mokslininkai paskelbė tyrimus, kurie įrodo, jog imbiere esančios medžiagos mažina svorį, sukelia sotumo jausmą.  Taigi, jeigu norite justi pokyčius savo kūne, pats metas imbierą įtraukti į savo kasdieninį racioną.  Prieš kiekvieną pagrindinį patiekalą, pakramtykite imbiero šaknį.

Naujųjų metų pradžia – puikus laikas pradėti kitokį gyvenimą: pasiryžti daryti tai, kam nesiryžote ir ką ilgą laiką atidėliojote. Perpildytos sporto salės, išpirktos naujausios sportinės aprangos kolekcijos prekės – dažnam metų pradžia asocijuojasi su galimybe pradėti keisti savo gyvenimo būdą. Socialiniuose tinkluose Lietuvos pramogų pasaulio įžymybės vis dažniau pasidalija nuotraukomis iš savo asmeninio gyvenimo. Gerai žinoma dainininkė Natalija Bunkė – ne išimtis.

Jau nuo praėjusių metų gruodžio mėnesio netyla kalbos apie tai, kad grožio etalonu tituluojama aktorė Angelina Jolie yra pasiekusi sveikatai ir net gyvybei pavojingą 35 kilogramų svorio ribą. Vis tik aktorė nevengia viešumos ir pasirodė „Auksinių gaublių“ dalybose. Tiesa, moters apdaras sukėlė dar daugiau kalbų. 75-ajame kasmetiniame „Auksinių gaublių“ apdovanojimų renginyje sausio 7 dieną Kalifornijoje, Beverly Hillse A.Jolie vilkėtas apdaras sulaukė labai daug dėmesio.

Dažnai neįstengiate numalšinti savo apetito ir nejaučiate ribų valgydami? Išbandykite į savo kasdieninį gyvenimą įtraukti šią spalvą. Yra viena svari priežastis, kodėl greito maisto restoranuose nepamatysite daug mėlynos spalvos. Specialistai teigia, kad būtent ji labiausiai mažina žmonių apetitą.  Atlikti tyrimai atskleidė, kad net mėlyname kambaryje žmonės suvalgo net 33 proc. mažiau nei reguliariai.

Dažnas žmogus nėra patenkintas savo kūnu ir jo formomis. Per didelis svoris neretai lemia ir įvairiausias ligas bei organizmo pablogėjimus. Tačiau galbūt būtent ši klaipėdietės Viktorijos Tarasenko istorija įkvėps naujiems pokyčiams tuos, kurie labai nori atsikratyti nereikalingo svorio, bet niekaip tam nesiryžta. Klaipėdietė Viktorija Tarasenko ilgą laiką nebuvo patenkinta savo svoriu. Tačiau stipriai pablogėjus jos sveikatai, mergina nusprendė ryžtis kardinaliems gyvenimo pokyčiams.

Pasaulyje iki šiol išlikę tam tikri grožio standartai. Nors jie pamažu keičiasi ir tampa liberalesni, tačiau žmonės ir toliau ir linkę labiau vertinti dailius, sporto bei subalansuotos mitybos suformuotus kūnus.  Tad apkūnesniems žmonėms tenka apsispręsti - nepaisyti visuomenės taikomų standartų ar imtis veiksmų, kad pavyktų pasikeisti. Suprantama, kad dailaus kūno iššūkis yra itin rimtas ir ne kiekvienam pakanka valios.

Kiek kartų esate sau pažadėjęs, kad nuo pirmadienio pradėsite sportuoti ir susitvarkysite mitybą? Klausimas retorinis, tad atsakyti nėra būtina. Bet priversti imtis veiksmų kartais yra tikrai sunku. Sunku, bet įmanoma. Tą demonstruoja garsūs šalies žmonės, kurie sau neleido tinginiauti ir pristatė stulbinančius pokyčius. Nors priežastys, kodėl atsikratė daug svorio, buvo skirtingos, tenka pripažinti, kad visi atrodo tiesiog nepriekaištingai.

Televizijos šou „Britanijos talentai“ žvaigždė Rosie O‘Sullivan (23) nustebino gerbėjus neįtikėtina transformacija. Merginai pavyko atsikratyti net 108 kilogramų. Anksčiau save maisto fanatike vadinusi mergina išgarsėjo 2013 dalyvaudama televizijos projekte. Mergina nustebino įspūdingomis vokalinėmis galimybėmis. Tačiau kelerius pastaruosius metus eteryje jos nebuvo matyti. Pasirodo, kad Rosie ryžosi dideliems išvaizdos ir gyvenimo būdo pokyčiams.

Daugelis pripažįsta cinamono naudą. Mokslininkų atlikti tyrimai atskleidžia, kad jis pagreitina medžiagų apykaitą net iki dvidešimties kartų, o jo suvartoti per dieną užtenka visai nedidelį kiekį. Kaunietė Rita visą savo gyvenimą kentė antsvorio problemas, o šios itin padidėjo, susilaukus pirmojo sūnaus. Ilgą laiką moteris internete pastebėdavo straipsnius, kuriuose buvo minima cinamono nauda, norint atsikratyti per didelio antsvorio.

Kai pirmą kartą buvo atlikta svoriui mažinti skirta operacija, jos tikslas buvo išgydyti nutukusius žmones. Šiais laikais ji atliekama ne tik dėl šios, bet ir dėl kitų priežasčių. Pasak amerikiečių mokslininkų, vien tik 2016-aisiais šio tipo operacijos buvo atliktos daugiau nei 200 tūkst. žmonių. Didžiajai daliai pacientų ši procedūra davė gerokai daugiau naudos, nei tik padėjo sumažinti kūno apimtis.

Kuomet socialiniai tinklai lūžta nuo redagavimo programomis koreguotų asmenukių, 21-erių Riley Hemson pavyzdžiu nesigėdyti savo kūno seka tūkstančiai merginų. Socialinio tinklo „Instagram“ žvaigžde tapusi mergina turi per 75 tūkstančius sekėjų. Tokių skaičių ji sulaukė tada, kai pradėjo kelti savo nuotraukas be jokių pagražinimų.   Prieš dvejus metus ant svarstyklių užlipusi mergina pamatė gąsdinančius skaičius – 19-metė R. Hemson svėrė per 115 kilogramų.

Vieni svorį meta dėl sveikesnio gyvenimo, kiti – dėl gražesnių formų. Vis dėlto Taylor Stevens nusprendė keistis tik dėl to, kad galėtų dirbti porno žvaigžde. Kaip pati sako, ši profesija ją žavėjo jau ilgai, tačiau svoris – 122 kilogramai – trukdė siekti svajų. Ji išduoda, kad svoris kilo it ant mielių po vaiko gimimo. Tuo metu ji labai mėgo nesveiką maistą, o įpročiai nesikeitė net ir susilaukus sūnaus.

Priklausomybė nuo alkoholio yra labai didelė problema, kuri nepastebimai atima galimybę atrodyti taip, kaip norime ir jaustis gerai. Tiesa, daugelis sako, kad „Kelios taurės ar bokalai juk nieko tokio!“ ir atsisako patikėti gėrimo žala. Tačiau yra įrodymų, kurių neįmanoma paneigti, rašo goodfullness.net. Internete paplito nuotraukų galerija, kurioje žmonės demonstruoja pokyčius, atsiradusius po to, kai jie nustojo dažnai vartoti alkoholį.

Įsibėgėjus didžiosioms metų šventėms, dalis aktyviai sportuojančių žmonių leidžia sau šiek tiek pasilepinti. Kalėdiniai ir naujametiniai vakarėliai, dažnesni užkandžiai, riebesnis maistas, kepiniai ir saldumynai – visa tai priverčia bent trumpam atitrūkti nuo griežtos rutinos ir treniruočių grafiko.

Yra daugybę įvairių dietų, kurios vienaip ar kitaip padeda numesti svorio. Kartais moterys pereina didžiules kančias bandydamos atrodyti tobulai arba jaustis sveikai. Viena iš tokių dietų išbandė ir Julia. Ji papasakojo savo patirtis Youtube kanale. Taigi, nuo ko pradėjo Julia? Pirmiausia, ji buvo labai dėkingoje vietoje – bananų saloje. Kur auga daugybė natūralių bananų, kuriuos Julia ir valgė. Žinoma, jūs galite pirkti ekologiškus bananus iš parduotuvės.

Laura Micetich atvira: „Sverdama 136 kilogramus buvau liguistai nutukusi“. Suvokusi, kad situacija eina tik blogyn, jauna mergina nusprendė susiimti ir atsikratė ne tik visų nereikalingų kilogramų, bet ir aukšto kraujo spaudimo bei hipotirozės. Be jokių operacijų, tik dėl tvirtos valios dėka jai pavyko sulieknėti net 58 kilogramais. Būdama vos 22 Laura, kaip tikina, pasiekė kritinį svorį – 142 kilogramus. Tuomet net medikai parekomendavo susiimti, mat iškilo grėsmė susirgti diabetu.

Jei trokštate sulieknėti, tačiau alinančios dietos - jums per didelis iššūkis, pamėginkite keisti mitybos įpročius. Tai ypač puikiai veikia kiekvieną, norinti numesti nereikalingą svorį.  Pusryčiams pasirinktas maistas suteikia energijos, gali padėti net mesti svorį. Neseniai atliktas tyrimas parodė, kad žmonės, kurie pusryčiams renkasi maistą, siekiantį 350 kilokalorijų, yra gerokai energingesni ir žvalesni net trimis valandomis ilgiau už tuos, kurie ryte geria tik vandenį.

Viena garsiausių pasaulyje hip-hopo atlikėja – Rihanna yra tituluojama seksualiausia jau daugybę metų. Moteris išties atrodo pritrenkiančiai, tačiau, kas iš tikrųjų slepiasi po puikiai sukurtu seksualios dievaitės įvaizdžiu? Tikriausiai visi puikiai supranta, jog garsenybių įvaizdis yra sukuriamas daugybės stilistų, trenerių ir nepakartojamų šefų bei dietologų. Tačiau net ir su daugybės žmonių pagalba jiems ne visada pavyksta išlaikyti savo titulus.

Vaiko gimimas 32-iejų Rafaelai Arlottai tapo spyriu pradėti kitą gyvenimo etapą. Visą gyvenimą kovojusi su dideliu viršsvoriu, ji nusprendė pakeisti savo mitybos ir gyvenimo būdą iš pagrindų. Vėlyvomis vakarienėmis prie televizoriaus pasimėgauti mėgusi verslininkė stambėjo akyse. Tam įtakos taip pat turėjo ir 2009-aisiais įvykusios vestuvės: kadangi Raefalos vyras keldavosi paryčiais, o grįždavo vėlai vakare, ji neturėjo kam gaminti maisto, tad leisdavo vakarus valgydama greitą maistą.

Shanas Trenchas jau nuo 21 metų per dieną išgerdavo apie 13 litrų „Coca-Colos“ per dieną. Jis daug dirbo – po dvi pamainas greito maisto užkandinėse, todėl „Coca-Cola“ jam visuomet buvo po ranka. „Gerdavau ją tarsi vandenį, nejaučiau didelių problemų dėl to, kol vieną dieną supratau jog esu priklausomas nuo šio gėrimo“. Per dieną vaikinas suvartodavo apie 6 tūkst. kalorijų, kai tuo tarpu 2 tūkst. kalorijų yra normalu aktyviam žmogui.