nutukimas

Nors ypač po pandemijos ir ilgai trukusių karantinų gydytojai stvėrėsi už galvos dėl visokeriopai suprastėjusios vaikų sveikatos, profesorius Vaidotas Urbonas kaip didžiausią blogybę šiandien įvardija ekranų epidemiją. Jo teigimu, besaikis sėdėjimas prie įvairių ekranų sukuria virtinę kitų vaiko sveikatos problemų. Gydytojas teigia, kad per ilgas panirimas į virtualų pasaulį vaikams nieko gero neatneša – dėl to tiek auga svoris, prastėja mityba, mažėja fizinis aktyvumas, veikiama jų psichika.

Kasmet vis garsiau kalbama apie prastėjančią vaikų mitybą ir su tuo susijusias sveikatos problemas. Nors informacijos, koks turėtų būti vaikų valgiaraštis apstu, sunku atsirinkti, kokius mitybos įpročius turėtume įdiegti dar mažumėje. Vaikų gastroenterologas profesorius Vaidotas Urbonas pataria, kokių mitybos principų reikėtų laikytis, kad mūsų vaikai augtų sveiki, energingi ir jų nekamuotų įvairūs raidos sutrikimai.

Respublikinėje Šiaulių ligoninėje prieš pusantro mėnesio atliktos trys pirmosios endoskopinės skrandžio mažinimo operacijos. Kaip pavyko operacija ir kokie jos rezultatai kalbamės su vienu iš pirmųjų pacientų Mariumi (nepanorusiu skelbti savo pavardės), operaciją atlikusiu gydytoju chirurgu endoskopuotoju Justu Biručiu bei gydytoja dietologe Kristina Kurganoviene.

Liepos 1–ąją sostinės gatvėmis riedėjo šimtai Lietuvos, Danijos ir Ukrainos vėliavų spalvomis pasipuošusių dviratininkų – tokia sveikatingumo akcija Danijos Karalystės Lietuvoje ambasada paminėjo tądien Kopenhagoje prasidėjusias jau 109–ąsias „Tour de France“ lenktynes. „Norėjome parodyti, kad minti dviratį gali kiekvienas – jaunas, senas, sveikas ar net turintis ligų bagažą.

JK Aukščiausiasis Teismas pirmadienį atmetė dribsnių milžinės „Kellogg's“ apeliaciją dėl naujųjų JK taisyklių, ribojančių saldžių maisto produktų pasiūlą Anglijos parduotuvėse, tokiu būdu siekiant kovoti su vaikų nutukimo problema. Balandžio mėnesį vykusiame teismo posėdyje gamintoja mėgino užginčyti vyriausybės strategiją skaičiuoti riebalų, druskos ir cukraus kiekį sausuose, o ne pienu užpiltuose dribsniuose.

Unikali operacija Klaipėdoje. Pirmą kartą Baltijos šalyse lietuvių ir prancūzų gydytojų komanda atliko skrandžio mažinimo operaciją nenaudodama skalpelio. Medikai sako, kad tokios operacijos ateityje bus labai populiarios, mat nutukusių žmonių Lietuvoje ir pasaulyje daugėja milžinišku tempu. Net ir kūdikių. O antsvoris išprovokuoja kitas ligas. Dažnai ir mirtinas.

Nors dar pasitaiko, kai nutukimas visuomenėje pirmiausia laikomas estetine problema ir galbūt net žmogaus apsileidimo pasekmė, gydytojai skuba prieštarauti ir primena, kad tai yra liga ir riziką ja susirgti turi dauguma. Negana to, negydomas nutukimas ne tik gimdo puokštę ligų, bet ir gali būti mirties nuosprendžiu. Pasaulio sveikatos organizacija (PSO) skambina pavojaus varpais – antsvorio ir nutukimo rodikliai Europoje pasiekė epidemijos mastą ir toliau didėja.

Neguodžiančią prognozę paskelbė ekspertai, kurie prognozuoja, kad egzistuoja reali tikimybė, kad iki šio dešimtmečio pabaigos Jungtinėje Karalystėje bus daugiau nutukusių žmonių nei sveiko svorio žmonių. Specialistai įspėja, kad jei dabartinės tendencijos išliks, iki 2040 m. nutukusių žmonių skaičius padidės šešiais milijonais, o „kritinis taškas“ bus pasiektas jau po kelerių metų. Remiantis prognozėmis, 2026 m. sveiko svorio žmonės ir nutukę sudarys po 30 proc. šalies populiacijos.

Į Respublikinę Šiaulių ligoninę netrukus bus pristatyta ir operacinėje sumontuota naujausia endoskopinė įranga, kuria bus atliekamos unikalios, iki šiol Baltijos šalyse neatliekamos endoskopinės skrandžio mažinimo operacijos. Pirmosios 4 operacijos pacientams bus atliekamos nemokamai.

Pasaulio sveikatos organizacija (PSO) antradienį pareiškė, kad „epideminiai“ antsvorio ir nutukimo rodikliai yra susiję su daugiau kaip 1,2 mln. kasmet Europoje fiksuojamų mirčių, ir paragino skubiai peržiūrėti politiką, kad ši pavojinga tendencija pasikeistų. Per penkis pastaruosius dešimtmečius nutukimo rodikliai regione išaugo 138 proc. ir yra susiję su daugeliu vėžinių ir širdies bei kraujagyslių ligų, nurodė PSO naujoje ataskaitoje.

Ar įmanoma lieknėti būnant sočiam ir išlaikant gerą nuotaiką? Šis klausimas kamuoja dažną, susirūpinusį savo svoriu ir nusprendusiu atsikratyti nereikalingų kilogramų. Farmacininkas bei knygų autorius Mantas Jakimavičius laužo svorio metimo mitus ir teigia, kad lieknėjimas gali būti lengvas, nealinantis organizmo ir ilgalaikis.

Nors ir žino, kad nesveika, lietuviai vis dar mėgsta gerti įvairius saldintus gėrimus. Skaičiavimai rodo, kad tautiečiai suvartoja du kartus daugiau cukraus nei saugi norma. Mokslininkai įspėja: kasdien gurkšnodami, pavyzdžiui, limonadą, galite nutukti, smegenys gali greičiau senti, sutriks ir viso organizmo veikla.

Kas ketvirtas Lietuvos vaikas – turi antsvorio arba yra nutukęs, tokius duomenis skelbia Vilniaus universiteto mokslininkų atliktas tyrimas. Pagal vaikų nutukimą vejamės net Jungtines Valstijas ir Jungtinę Karalystę. Specialistai įspėja: per didelis svoris gali tapti ne tik rimtų sveikatos sutrikimų priežastimi, bet ir sukelti psichologinių problemų. Lietuvos vaikų ir jaunimo centro stalo teniso trenerė Jūratė žaidžia su vaikais keletą kartų per savaitę.

Maždaug dešimtadalis ikimokyklinukų ir ketvirtadalis moksleivių yra nutukę, rodo Higienos instituto penktadienį paskelbti duomenys. Institutas pirmą kartą skelbia ne tik mokinių, bet ir ikimokyklinio amžiaus vaikų sveikatos rodiklius, kurie susisteminti remiantis 2020–2021 metų Mokinio sveikatos pažymėjimo duomenimis.  Pranešime teigiama, kad apie 63 proc. ikimokyklinukų ir mokyklinio amžiaus vaikų buvo normalaus kūno svorio.

Pasauliui kovojant su koronaviruso pandemija, žmonių gyvybes glemžiasi ir kita, mažiau matoma, bet labai pavojinga – nutukimo pandemija. Ekspertai nuktukimą vadina tiksinčia bomba ir viena didžiausių šio amžiaus grėsmių visuomenės sveikatai. Tačiau vienos lietuvaitės, atsikračiusios 140 kilogramų per pusantrų metų, pavyzdys rodo, kad neįmanomo nėra ir viskas mūsų rankose.

Pandemijos metu mes valgėme daug daugiau. Naujausi Anglijos Visuomenės sveikatos agentūros (PHE) duomenys rodo, kad daugiau nei 40 proc. suaugusių britų per pandemiją vidutiniškai priaugo 3 kilogramus. Lietuviai taip pat gerokai pasunkėjo. Kūno svorio padidėjimo priežastys iš pirmo žvilgsnio atrodo akivaizdžios. Karantino metu mažiau judėjome, o emocinis valgymas ir sporto salių uždarymas tikrai nepadėjo.

Pensilvanijos universiteto tyrėjai liko be žado, kai ieškodami galimų antro tipo cukrinio diabeto gydymo metodų, jie netikėtai susidūrė su potencialiu ir neįtikėtinai veiksmingu vaistu nuo viršsvorio. Atsitiktiniai moksliniai atradimai yra patys geriausi. Vienas daugiausiai gyvybių išsaugojusių vaistų per visą žmonijos istoriją – penicilinas – buvo atrastas visiškai netikėtai, ir tokie eksperimentai parodo, koks sudėtingas ir nenuspėjamas gali būti mokslas.

Drabužių parduotuvių tinklui pristačius naują reklamos kampaniją, kurioje modeliais pasirinktos apkūnios moterys, žinomas Lietuvos fotografas nepagailėjo kritikos. Vyras sako, kad nutukimas – tai opi visuomenės sveikatos problema, todėl neturėtų būti populiarinamas prisidengiant tolerancija „kitokiam“ kūnui. Visgi parduotuvių tinklo atstovė patikslina, kad naująja kampanija buvo stengiamasi palaikyti moteris, kurios dėl savo išvaizdos nuolat sulaukia komentarų ir kritikos.

Gydytojai ištyrė, kad svorio metimui daugiau įtakos turi tai, kaip valgote maistą, o ne tai, ką valgote. Ekspertai teigia, kad porcijos dydis, lėtesnis valgymas ir mažesni kąsniai gali padėti išvengti persivalgymo. Turėdami tokius įpročius galėsite nepriaugti papildomų kilogramų pernelyg savęs neribodami. Pensilvanijos universiteto gydytojų atliktas tyrimas tyrė 44 vyrų ir moterų valgymo įpročius.

Medikai įspėja, kad metai karantino ir nuotolinio mokymosi gali turėti negrįžtamų pasekmių vaikų sveikatai. Per mažas fizinis aktyvumas, suprastėjusi mityba, pakrikęs miego režimas – tai ne tik didina nutukimo riziką, bet ir gimdo puokštę kitų ligų. „Mums rūpi, kas su žmogumi bus po 20, 30, 40 metų, o kai problemos jau išsivysto vaikystėje, taip sugadinama vaiko ateities sveikata“, – sako vaikų gydytojas prof. dr. Vaidotas Urbonas.

Atrasta, kad vaistas, skiriamas sergant cukriniu diabetu, nutukusiems žmonėms padeda numesti iki 20 proc. kūno svorio. Po 68 savaičių trukusio gydymo, kurio metu pacientai gaudavo vieną vaisto dozę per savaitę, tyrimo dalyviai vidutiniškai numetė apie 15 kg, o 35 proc. atsikratė daugiau kaip penktadalio savo kūno svorio.

Dalis medikų skundžiasi, kad dėl to, jog vaikai patys nebepasirodo gydytojui, o gydymas vyksta per nuotolį, mažųjų sveikata prastėja – daugėja nutukusių vaikų, blogėja ir jų rega. Seimo nariai kreipėsi į Sveikatos apsaugos ministeriją, kad vaikų gydymas nuotoliniu būdu kuo greičiau nutrauktas. Vilnietė Rasa po vizito pas gydytoją rengia savo kelių mėnesių kūdikį. Moteris sako, kad pas medikus lankosi pagal planą, bet kartą dėl vaiko sveikatos jau teko konsultuotis ir nuotoliniu būdu.

Vilniaus universiteto Gyvybės mokslų centro (VU GMC) neuromokslininkas dr. Aurelijus Buroko teigia mokslo pasauliui suteikęs visiškai naujų faktų apie mikrobiotą – bakterijų ekosistemą, esančią žmogaus žarnyne. Mokslininko su užsienio kolegomis iš Ispanijos mokslo institucijų atlikti tyrimai sulaukė ir tarptautinio dėmesio.

Sergančiųjų skaičius cukriniu diabetu sparčiai auga visame pasaulyje. Lietuvoje ši liga diagnozuota beveik 130 tūkstančių žmonių. Tačiau dar beveik toks pats skaičius lietuvių nė nenutuokia, kad serga II tipo cukriniu diabetu. Ir tai yra virš šimto tūkstančių mūsų gyventojų, tarp kurių gali būti ir mūsų artimieji.  Šį sekmadienį, minint Pasaulinę cukrinio diabeto dieną, specialioje laidoje Sveikata.

Balkšvojo gysločio sėklų luobelės – maistinės skaidulos, dažnai vadinamos organizmo šluota. Šalina šlakus ir toksinus. Rekomenduojama vartoti tiems, kurie turi problemų su žarnynu, cholesteroliu ar tiesiog norintiems profilaktiškai išvalyti organizmą: Užkietėjusiems viduriams; Reguliuoti viršsvorį ir nutukimą; Sumažinti alkio jausmą; Stemplės–skrandžio gleivinės pažeidimams; Padidėjusiam kraujo spaudimui; Padidėjusiam cholesterolio kiekiui kraujyje; Išvalyti virškinamąjį traktą; Pašalinti tok...

Vaikų ir paauglių antsvoris bei valgymo sutrikimai – rimta problema, su kuria susiduria ne vieni tėvai. Kaip keisti vaikų valgymo įpročius, kad jie augtų sveiki ir gautų vertingų medžiagų, kokių taisyklių reikėtų laikytis, TV3 laidoje „Tėvų darželis“ su ekspertais aiškinosi laidos vedėjai Dovilė ir Žygis Stakėnai. 12-metis Deividas per vasarą, pakeitęs mitybos įpročius, numetė 10 kilogramų.

Nutukimas šiuo metu tampa vis didesnė ir rimtesnė problema, per pastaruosius dešimtmečius apie trečdalis visuomenės tapo nutukę, o skaičius ir toliau auga. Kartu su nutukimu atsiranda nemažai sveikatos problemų bei ligų. Viena iš jų – II tipo cukrinis diabetas. Nutukusiam žmogui susirgti šio tipo diabetu yra net 80 kartų didesnė tikimybė nei tiems, kurių kūno masės indeksas (KMI) yra normalus.

Nutukimas pasiekė epideminį lygį, nes per pastaruosius dešimtmečius apie trečdalis visuomenės tapo nutukusi. Deja, tas skaičius kasmet vis auga. Kartu didėja ir sergančiųjų II tipo cukriniu diabetu (CD). Gydytoja endokrinologė Eglė Kreivaitienė teigia, jog nutukimas ir II tipo cukrinis diabetas yra labai susiję. Medikės žodžiais, yra vaistų, galinčių vienu kartu daryti dvigubą naudą: pažaboti II tipo cukrinį diabetą ir nutukimą.  Ryšys didelis  Gyd.

Dėl koronaviruso pandemijos ir su tuo susijusių ribojimo priemonių daugelis žmonių buvo priversti likti namuose, o daug jų vis dar tenka likti uždarose erdvėse. Danų mokslininkai perspėjo, kad toks gyvenimo būdas veikia žmonių fizinį aktyvumą ir psichiką, ir baiminasi nutukimo proveržio. Danų mokslininkai nerimauja, kad pandemijos pasekmės sukels „nutukimo epidemiją“ arba ženkliai išaugs žmonių, kamuojamų nutukimo, skaičius.

Jungtinės Karalystės vyriausybė pirmadienį paskelbė kovos su gyventojų nutukimo problema planą, pagal kurį, be kita ko, restoranams savo meniu teks skelbti informaciją apie patiekalų kaloringumą. Taip pat jame numatoma uždrausti nesveikų produktų, sudėtyje turinčių daug riebalų, cukraus ar druskos, pasiūlymus „du už vieno kainą“, reklamuoti nesveiką maistą per televiziją iki 21 val.

Karštos vasaros dienos yra tikras iššūkis kiekvieno iš mūsų organizmui ir kaitra yra gerokai pavojingesnė žmonėms, kurie turi antsvorio ar serga nutukimu. TV3 televizijos laidoje „Būk sveikas“ Dalia Vaitkevičiūtė, „Calorycare“ bariatrinio centro gydytoja dietologė įvardijo, kokie pavojai tyko nutukimu sergančių žmonių. Ypač didelė tikimybė pajusti sveikatos būklės pablogėjimą jiems kyla vasarą.

Antsvoris ir nutukimas – vis didesnį susirūpinimą keliančios problemos, itin reikšmingos išsivysčiusiose šalyse. Blogiausia, kad per dideliu kūno masės indeksu skundžiasi ne vien suaugusieji – ši problema rimtai paliečia vis daugiau vaikų. Ne paslaptis, kad viena pagrindinių antsvorio ir nutukimo priežasčių yra nuolatinis persivalgymas.

Gydytojams skambinant pavojaus varpais dėl lyg virusas pasaulyje plintančios nutukimo epidemijos vis daugiau viešojoje erdvėje kalbama apie vieną jo gydymo būdų – skrandžio mažinimo operacijas. Apie tai, kad prisireikė šios operacijos, prabyla ir vis daugiau lietuvių. Tačiau medikai skuba paneigti gana gajų mitą, neva jas renkasi tik „tinginiai“, nesugebantys svorio numesti kitais būdais.

Keičiantis laisvalaikio ir mitybos įpročiams, Lietuvoje daugėja antsvorį ir nutukimą turinčių moksleivių, rodo naujas tyrimas. Higienos instituto duomenimis, praėjusiais metais per didelį svorį turėjo 21,6 proc. moksleivių nuo 7 iki 17 metų amžiaus – tai vienu procentiniu punktu daugiau nei dvejais metais anksčiau. Visuomenės sveikatos specialistai teigia, kad didesnį nutukimą lemia technologiniai pokyčiai bei žalingi mitybos įpročiai.

Nutukimas ir su juo susijusių sveikatos problemų kiekis išsaugo per pastaruosius du dešimtmečius. Nutukimas neretai tampa tam tikrų ligų priežastimi ar rizikos veiksniu. Kodėl vieni žmonės su šia problema nesusiduria, o kiti – kovoja visą gyvenimą? Apie tai laidoje „Būk sveikas“ papasakojo mitybos specialistas Artūras Sujeta. „Viskas priklauso jau nuo mūsų mamos svorio.

Specialistai skambina pavojaus varpais: kas penktas moksleivis Lietuvoje yra per didelio svorio. Tokius duomenis pateikia Higienos institutas (HI), išanalizavęs 7–17 metų vaikų kūno masės indekso (KMI) augimą pastaraisiais mokslo metais.

Kaip gyvename, ką valgome ar kokiais žalingais įpročiais nuodijame savo organizmą puikiai atspindi kepenys. Mūsų šalyje vis dar gajus mitas, kad labiausiai kepenis „ėda“ vaistai, tačiau statistika rodo ką kita. Lietuvoje viena opiausių problemų – alkoholinė kepenų liga, taip pat – nealkoholinė suriebėjusių kepenų liga (NASKL), kurią lemia nutukimas, metabolinis sindromas ir padidėjęs kraujospūdis, kasmet nustatoma 6 tūkst. moterų ir 4,6 tūkst. vyrų.

Užmiegate su įjungta šviesa ar televizoriumi? Mokslininkai įspėja, kad tai gali sąlygoti nutukimą, nes sutrinka organizmo vidinis laikrodis. Tyrimas parodė, kad tie, kurie vakarus leidžia dirbtinėje šviesoje, 17 procentų labiau rizikuoja priaugti svorio, rašoma dailymail.co.uk. Moterys buvo stebimos penkerius metus ir buvo pastebėta, kad to, kurios vakarais palieka įjungtą šviesą, priaugo iki 5 kg.

Ar žinote, su kokia sveikatos problema dažniausiai susiduria augintiniai? Ne, tai ne alergijos, inkstų ar kepenų problemos, ne peršalimai, traumos, užsikrėtimai parazitais. Gyvūnus, kaip ir žmones, šiais laikais dažniausiai kankina nutukimas ir anstvoris. Su šia problema susiduria daugiau kaip pusė augintinių – tiek kačių, tiek šunų. Taip pat tai dažna problema ir įvairiems, itin vaikų mėgstamiems, graužikams – žiurkėnams, jūrų kiaulytėms, žiurkėms.

Ar žinojote, kad Lietuva patenka tarp penkių labiausiai nutukusių šalių Europoje? Pasaulio sveikatos organizacijos duomenimis, 26 proc. Lietuvos suaugusiųjų laikomi nutukusiais. Europos vidurkis siekia 23 proc. Daugiausiai nutukusių žmonių Europoje yra Turkijoje (32 proc.). Antroje vietoje – Malta (29 proc.), trečioje – Jungtinė Karalystė (28 proc.), ketvirtoje – Vengrija (26 proc.

JAV mokslininkai aptiko natūralų proteiną, gebantį efektyviai kovoti su nutukimu. Pažymima, kad galimai itin svarbus ir milijonus žmonių ateityje galintis išgelbėti atradimas buvo padarytas visiškai netyčia. Džordžtauno mokslininkai Vašingtone tyrinėjo vėžinių susirgimų prigimtį. Mokslininkai bandė išsiaiškinti, kokį vaidmenį formuojantis augliui žaidžia baltymas BP3, kurio nedidelis kiekis yra visų mūsų organizme. Tačiau eksperimento metu paaiškėjo, kad jis yra itin susijęs su metabolizmu.

Ar žinojote, kad Lietuva patenka tarp penkių labiausiai nutukusių šalių Europoje? Pasaulio sveikatos organizacijos duomenimis, 26 proc. Lietuvos suaugusiųjų laikomi nutukusiais. Europos vidurkis siekia 23 proc. Daugiausiai nutukusių žmonių Europoje yra Turkijoje (32 proc.). Antroje vietoje – Malta (29 proc.), trečioje – Jungtinė Karalystė (28 proc.), ketvirtoje – Vengrija (26 proc.

Ar nutukimas užkrečiamas? Daugėja duomenų, remiančių šią kontroversišką teoriją, skelbiančią, kad antsvorį ir nutukimą lemia virusas. Tačiau tai įtikina ne visus. Svorio augimas gali būti užkrečiamas. Daugėja įrodymų, kad daug antsvorį turinčių žmonių dėl to gali kaltinti virusą. Dalis seniai manė, kad kai kuriais atvejais su nutukimu yra susiję virusai, bet idėja tebėra itin kontroversiška.

Vaikų nutukimą docentas, gydytojas, vaikų gastroenterologas Vaidotas Urbonas įvardija kaip vieną didžiausių problemų. Pasak gydytojo, tėvams vaikų mityba reikėtų susirūpinti jau nuo pirmųjų gyvenimo dienų, o stengtis parinkti tinkamiausią maistą reikia kasdien.  Vaidotas Urbonas tv3.lt aiškino, jog nutukimas yra ne vieno vaiko, tačiau visos šeimos problema, todėl į ją turėtų reaguoti ne tik vaiko mama, bet ir tėtis bei seneliai.

Išsitempusi oda, visų moterų labiausiai nekenčiama problema. Tai atsitinka, kuomet oda per ger greitai auga ir neturi laiko tinkamai sustangrėti. Iš pradžių, matoma violetinės ar raudonos mažytinės linijos ant klubų, šlaunų ar pilvo srities. Po kuio laiko jos išnyksta, bet kaip ir kiekvienas randas, palieka savo nemalonia žymę. Tai kodėl gi mes jas įgauname? Mūsų odos lankstumą palaiko, proteinai, kolagenas ir elastinas.

Jei norite sulieknėti ir atsikratyti bent kelių nereikalingų kilogramų, jums gali padėti ypatinga dieta, kurios metu svorio tikrai atsikratysite.  Laikykitės šios dietos 7 dienas ir svoris ims tirpte tirpti: pavyks atsikratyti iki 8 kilogramų.  Pusryčiai: 120 gramų varškės, 1 greipfrutas. Pietūs: 1 bananas ir 1 virtas kiaušinis. Vakarienė: 200 gramų liesos mėsos, 2 bananai. Dietos metu galite gerti neribotą kiekį skysčių: vandens, arbatos, nesaldintos kavos, sultinio.

Sunkiausias pasaulio berniukas, 14 metų paauglys, pasiekęs 235 kg svorį ryžosi pokyčiams. Pagaliau jis gali laisvai kvėpuoti ir vaikščioti be pagalbos. Mihir Jain buvo priklausomas nuo kepto maisto ir jo mama sakė, kad visą dieną jis praleisdavo valgydamas lovoje. Jis prarado gebėjimą normaliai vaikščioti ir nuolat sėdėdavo namuose, jam netgi reikėjo kuriam laikui palikti mokyklą. Gydytojas sakė, kad jis net negalėjo atmerkti akių, kai pasiekė ekstremalaus nutukimo stadiją.

Iki vasaros liko vos daugiau nei mėnuo, o šylančios dienos primena – atostogos, maudymosi sezonas jau ne už kalnų. Norėdami padailinti kūno linijas, o kartu ir atsisakyti per žiemą sukauptų nepageidaujamų kilogramų, kai kurie žmonės puola į desperaciją – laikosi itin griežtų dietų, valandų valandas pluša sporto salėje. Kaip neperspausti savęs, išlaikant gerą nuotaiką, formą bei savijautą? „Visi pastebime sporto klubuose prasidėjusį pavasarinį klientų srautą.