nugara

Taisyklinga laikysena ir tiesi nugara moterį pajaunina kur kas labiau nei botulino injekcijos ar veido raukšlių išlyginimas. Be to, ji naudinga kaulams ir bendrai organizmo sveikatai. Nors laikysenos sutrikimai dažniau pastebimi sulaukus vyresnio amžiaus, galite padėti sau išvengti stuburo išlinkimo, kuris vėliau gali sukelti osteoporozę ir stuburo slankstelių dilimą. Nesvarbu, kiek jums metų, jei laikykitės šių taisyklių – išliksite aukštos ir tiesios.

Problemos su stuburu žmogui prasidėjo vos tik išsitiesus. Pasak satatistikos, daugiau nei 60% žmonių gyvenime yra susidūrę su nugaros skausmais. Apie tokių skausmų priežastis ir nechirurginius jų gydymo būdus kalbamės su terapijos specialistais, gyd. neurologe Vaida Džonson ir gyd. reabilitologu Alexu Andreičiuku. Kam mums stuburas, negi tik laikyti kūną? Ir kas yra stuburo smegenys? Gyd. V. Džonson: Varančioji jėga žmogaus kūne slypi jo karkase – stubure.

Vienas Majamio „Heat“ lyderių Chrisas Boshas prisijungė prie ypatingų tatuiruočių mėgėjų. Ant Šiaurės Amerikos Nacionalinės krepšinio asociacijos (NBA) žvaigždės nugaros puikuosis įspūdingo dydžio piešinys. Tatuiruotė ant amerikiečio kūno buvo padaryta per tris dienas. Iš viso jos darymas truko 40 valandų. Pagrindiniai tatuiruotės akcentai – moteris, kandantį į žmogaus kaukolę, medis, vanagas ir muzikinės natos.

Atpalaiduojamasis masažas daugeliui mūsų yra rožinės svajonės apie tobulą poilsį viršūnė. Svarbu tik neprašauti renkantis specialistą. Juk masažo galia didžiulė: gali išgydyti nevaisingumą, o gali sugadinti širdį. Masažo specialistai tvirtina, jog visų ligų šaknys glūdi stubure. Todėl taisyklingas masažas gali padaryti stebuklus – išgydyti ir astmą, ir opą, ir migreną.

Glazge gyvenantis masažuotojas Trevoras Chismanas sukūrė ypatingą masažo būdą, kuris leidžia atsikratyti nugaros skausmo. Būdas yra labai efektyvus, nors ir visiškai paprastas, rašo britų dienraštis „The Guardian“. Specialistas siūlo probleminę nugaros zoną masažuoti paprastu teniso kamuoliuku. T. Chismano teigimu, įtampa, nuovargis ir skausmas dings labai greitai, jei toks masažas bus atliekamas kasdien po keletą minučių.

Jei nesate apsisprendęs, ar tikri vyrai privalo būti kaip reikiant apžėlę, plaukus nuo nugaros galite pašalinti šiuo įrankiu. „Mangroomer Electric Back Hair Shaver“ elektrinis skustuvas turi ištraukiamą rankeną, kuri leis pasiekti net nugaros apačią – jeigu reikia.

Iš konservatorių gretų išvarytas sostinės meras Vilius Navickas jaučia nuoskaudą dėl tokio partijos sprendimo ir postą ketina palikti iškart, kai bus rastas naujas kandidatas. „Kol kas aš nieko nedarysiu. Yra laiko, pagalvosiu. Ar būdamas meras dirbau vilniečiams, ar nebūsiu meras, dirbsiu Vilniuje. Aišku, kaip žmogus asmeniškai jaučiu tam tikrų nuoskaudų", - ketvirtadienį kalbėjo V. Navickas. Bet jis prisipažino neketinąs baigti politinės karjeros.