menopauzė

Menopauzė yra natūrali senėjimo proceso dalis, paprastai prasidedanti tada, kai moteriai yra nuo 45 iki 55 metų. Didžiojoje Britanijoje daugumai moterų menopauzė prasideda sulaukus vidutiniškai 51 metų.  Šiuo laikotarpiu organizme pradeda mažėti estrogeno lygis. Tuomet mėnesinės tampa retesnės ir gali visai sustoti, o po menopauzės moteris natūraliu būdu nebegali pastoti.

Pakaitinė hormonų terapija menopauzės laikotarpiu simptomams malšinti yra mažiau rizikingas dalykas nei manyta anksčiau, parodė kol kas didžiausias tyrimas šiuo klausimu. Pakaitinė hormonų terapija (PHT) iš pradžių 2002 metais buvo siejama su krūties vėžiu – nuo to laiko šio gydymo saugumu buvo abejojama, o tai kėlė nerimą ir susirūpinimą milijonams moterų.

Menopauzė kiekvienos moters gyvenime yra itin jautrus pereinamasis laikotarpis. Neretai jis būna nelengvas, todėl visuomenėje iki šiol apie šį moters perėjimą sklando nemažai mitų. Kokius simptomus jaučia menopauzę išgyvenusios moterys domėjosi TV6 laida „Sveikatos medis“. Dažnai šį periodą lydį varginantys simptomai, kaip karščio pylimas, nerimas, nemiga, jautrumo padidėjimas, nervingumas.

Retesni lytiniai santykiai gali sąlygoti ankstesnę menopauzę, atskleidė naujas tyrimas. Tyrėjai išsiaiškino, kad kas savaitę seksu užsiimančios moterys 28% rečiau buvo patyrusios menopauzę, lyginant su tomis, kurios lytinių santykių turėjo tik kartą per mėnesį.

Menopauzė yra svarbus moters gyvenimo laikotarpis, kurį kiekviena išgyvena skirtingai. Vienos menopauzės bijo tarsi grėsmingos ligos, o kitos tai vertina kaip natūralius organizmo pokyčius. Kaip vieną pagrindinių menopauzės simptomų moterys laiko naktinį prakaitavimą. Tačiau Akušerijos ir ginekologijos klinikos vadovė Rūta Nadišauskienė pabrėžia, kad svarbu žinoti ir kitus simptomus, kuriuos pastebėjus reikėtų kuo skubiau apsilankyti pas specialistą.

Menopauzė (klimaksas) – tai moters gyvenimo tarpsnis, kai kiaušidės nustoja gaminti moteriškuosius lytinius hormonus estrogenus, išnyksta kiaušidžių hormoninė funkcija, baigiasi mėnesinės. Menopauzė diagnozuojama tuomet, kai mėnesinių nebūna 12 mėnesių iš eilės, o kitų patologinių jų nebuvimo priežasčių nenustatoma. Tiesa, pokyčiai vyksta palaipsniui, o ne iš karto, todėl laikotarpis, kai pasireiškia pirmieji vis labiau išsenkančios kiaušidžių funkcijos požymiai, vadinamas premenopauze.

Menopauzės laikotarpiu 8 iš 10 moterų patiria karščio bangas. Jos dažniausiai pasitaiko per pirmuosius metus nuo paskutinių mėnesinių, kai staiga pradedama jausti per viršutinę kūno dalį kylanti karščio banga. Oda gali parausti ar ją gali išmušti dėmėmis, gali pakilti pulsas ir prasidėti prakaitavimas. Kai kurios moterys taip pat junta svaigulį ir nerimą.

Skausmą, nemalonius pojūčius lytinių santykių metu bent retkarčiais patiria absoliuti dauguma moterų, o taip pat ir vyrų. Medikai skausmingus lytinius santykius įvardina terminu dispareunija (iš graikų kalbos δυσ (sunkus, blogas, sudėtingas) +πάρευνος (gulintis šalia, sugulovas). Šis terminas naudojamas tiek vyrų, tiek moterų skausmingiems lytiniams santykiams įvardinti, tačiau, reikia pripažinti, dažniau naudojamas moterų atveju.

Menopauzės metu moteris patiria daugybę pokyčių, ne išimtis ir lytinis gyvenimas, kuris neretai ima teikti vis mažiau malonumo. Seksologas Viktoras Šapurovas tikina, kad išeitis yra ir moterys gali iš naujo atrasti save, patirti pilnavertį lytinį gyvenimą, tačiau pirmiausia svarbu suvokti viso to priežastis ir imtis jas spręsti. Seksologo teigimu, Lietuvos moterų požiūris į menopauzę gerokai pasikeitęs, lyginant su laikotarpiu prieš 30 metų.

Kalbant apie karščio bangas, ne visada turime omenyje orą. Kartais jaučiama karščio banga gali tapti ir vienu iš pirmųjų ligų požymių. Jeigu jūs pabundate naktį išpiltas prakaito ir jaučiatės lyg pirtyje, sukluskite, nes organizmas siunčia jums įspėjimą.

Perimenopauzė – tai natūralus organizmo perėjimas į mažesnio estrogeno kiekio etapą. Kai kiaušidės gamina mažiau estrogeno hormono, mėnesinės pasidaro nereguliarios. Taip pat kai kuriais mėnesiais jų gali visai nebūti. Galiausiai ciklas visai baigiasi. Menopauzė pasiekiama tada, kai mėnesinių nebebūna ištisus metus. Tyrimai rodo, kad vidutiniškai amerikietės menopauzės sulaukia būdamos 51–erių. Su perimenopauze siejami simptomai gali trukti nuo kelių mėnesių iki kelių metų.

Tam tikri menopauzės simptomai pasireiškia daugeliui moterų. Tačiau jų stiprumas ir trukmė kiekvienai gali būti skirtingi. Perimenopauze vadinami simptomai paprastai prasideda keletui mėnesių ar metų likus iki mėnesinių pabaigos, ir po jos gali tęstis dar kurį laiką. Vidutiniškai jie užtrunka maždaug ketverius metus apie paskutines mėnesines. Tačiau 1 iš 10 moterų šiuos simptomus jaučia net iki 12 metų laikotarpį.

Menopauzė kiekvienos moters gyvenime yra itin jautrus pereinamasis laikotarpis. Neretai jis būna ir nelengvas, todėl visuomenėje iki šiol apie šį moters perėjimą sklando nemažai mitų. Kaip teisingai atpažinti prasidedančią menopauzę, kaip sau palengvinti šį laiką ir kokie mitai yra visiškai neteisingi, atsako „Mergaičių ir moterų akademijos“ ginekologės.

Tinklaraščio „Mano žolelės“ autorė Jolanta Sautens sako, kad menopauzę galima įveikti, į pagalbą pasitelkus ne tik vaistus, bet ir žoleles. Dauguma jų yra itin naudingos, tereikia tinkamai mokėti jas paruošti.  „Žolelių nuo to yra. Jei kankina karščio bangos, prakaitavimas, padeda šalavijas. Jį geriant vis reiktų daryti pertraukas. Pagerti kelias savaites, pailsėti kokią savaitę ir vėl galite gerti. Menopauzės metu padeda ir rasakila. Jos tikrai galite prisirinkti.

Mergaičių ir moterų akademijos narė bei Santaros klinikų gydytoja akušerė-ginekologė Ieva Šiaudinytė tv3.lt transliacijoje kalbėjo itin subtilia ir kone kiekvienai moteriai svarbia tema – apie tai, kaip menopauzė paveikia moters gyvenimą. Menopauzė – tai natūralus procesas kiekvienos moters organizme. Tai laipsniškas kiaušidžių funkcijos išsekimas.

Kai ateina tam tikras laikas, pastebime pokyčius ir savo sveikatoje bei savijautoje. Jeigu vyrams, kaip dažnas kalba, prasideda antra jaunystė, tai moterims tenka išgyventi ne tokius malonius pojūčius, kai jos susiduria su menopauze. Kad menopauzė būtų lengvesnė siūlome jums natūralias priemones, kurias galite pasigaminti namuose.   Liepų žiedai Itin gelbsti nuo naktinių prakaitavimų ir menopauzės simptomus silpnina liepų žiedų ir šalavijų mišinys.

Ligos, kuriomis moterys gali susirgti, dažniausiai būna užslėptos – jų simptomus dažnai sunku atskirti nuo mėnesinių skausmo. Tačiau, jei laiku apsilankysite pas gydytoją, kai tik pastebėsite tam tikrą nerimą keliantį požymį, galite suspėti išsigydyti. „Brightside“ teigimu, moterims, kurioms diagnozuotas krūties vėžys ankstyvoje stadijoje, išgyvena daugiau kaip 90% atvejų.

Dėl amžiaus vykstančių pokyčių mūsų organizme sustabdyti negalime, tačiau juos iš dalies sušvelninti ir kaip įmanoma geriau pasirūpinti savo sveikata – privalome. Manopauzės metu moters organizmas išgyvena daug permainų, tačiau anot gydomosios mitybos specialistės Deimantės Rapalytės, subalansuota mityba gali padėti išvengti nepageidaujamų menopauzės simptomų. „Menopauzės metu moterį kamuoja nuotaikų kaita, karščio pylimas, gali pradėti retėti kaulai.

Menopauzė – kiekvienos moters patiriamas natūralus gyvenimo etapas, apie kurį neretai sklando daugybę mitų, tad natūralu, kad moterys jo bijo. Tačiau, „Eurovaistinės“ vaistininkė Elvyra Ramaškienė sako, kad menopauzė nėra liga ir pataria, kaip šiuo ypatingu gyvenimo laikotarpiu palengvinti užklupusius simptomus ir neišsibalansuoti iš įprasto gyvenimo ritmo.

Menopauzė niekada neturėjo oficialios „liga“ etiketės. Vis dėlto šiuo moters gyvenimo laikotarpiu dažnai ne tik suprastėja bendra savijauta, bet ir padidėja kaulų lūžių, širdies bei kraujagyslių ligų rizika. Kaip rodo Lietuvoje atliktas tyrimas, moterys dažnai į nemalonius, o kartais net pavojingus šios „neligos“ simptomus numoja ranka ir neapsvarsto gydymo galimybių. Menopauzės simptomai ir rizikos Prasidėjus menopauzei, dėl moteriško hormono estrogeno trūkumo net 50-60 proc.

Menopauzės metu drastiškai pasikeičia hormonų kiekis organizme. Dėl to daugelį moterų ima kamuoti įvairūs nemalonūs simptomai – nuo karščio bangų iki svorio augimo bei kaulų retėjimo. Tačiau į kasdienę mitybą įtraukus šiuos maisto produktus, galiausiai pasijusite geriau ir taps lengviau kovoti su nemaloniomis problemomis, atsiradusiomis atėjus menopauzei. Linų sėmenys Linų sėmenyse yra augalinės kilmės fitoestrogenų, kurie menopauzės metu palengvina kai kuriuos simptomus.

Australijoje gyvenančiai merginai menopauzė diagnozuota vos tik ji sulaukė 23-ejų, tačiau jau po 2 metų ji, dėka jaunesnės sesers, pradėjo lauktis dvynukų. Sukrečianti diagnozė, nepasiteisinę du dirbtinio apvaisinimo atvejai, pašalintas kiaušintakio vamzdelis – štai su kuo teko kovoti jaunai merginai, su partneriu Chrisu svajojusiai apie šeimą. Ši kelionė truko ilgai, kelią vis pastodavo netikėtai atsiradusios kliūtys.

Penkiametė mergaitė, kuriai, būnant 2-jų, užaugo krūtys, o 4-erių prasidėjo mėnesinės, šiuo metu išgyvena menopauzę. Australijoje gyvenanti Emily Dover dar buvo visai mažytė, kai jai pradėjo formuotis krūtys, atsirado spuogai ir nemalonus kūno kvapas. Menstruacijos mergaitei prasidėjo vos tik ji sulaukė 4-erių, o per pastaruosius metus Emily tam tikrose kūno vietose užaugo plaukai. Visa tai vyksta todėl, jog net mokyklos nelankanti mažylė serga Adisono liga.

Vyresnėms moterims tenka patirti su amžiumi susijusius organizmo pokyčius bei daugybę kitų gyvenimo permainų. Senėjimo procesas, menopauzė, pakitęs lytinis gyvenimas ir kitokie pakitimai neretai moteris gali sutrikdyti. Kauno klinikinės ligoninės gydytoja geriatrė Jurgita Knašienė išsamiai pasakoja apie vyresnio amžiaus moterų gyvenimo pokyčius, jų keliamus iššūkius bei būdus, kaip juos įveikti ir su tuo susigyventi.

Ne paslaptis, jog su amžiumi moterų medžiagų apykaita lėtėja, svoris ima sparčiau augti, o atsikratyti nereikalingų kilogramų tampa vis sudėtingiau. Augalinės mitybos ekspertė Gintarė Jonaitytė pasakoja, kas tuo metu vyksta moters organizme ir, vis dėlto, kokiais būdais įmanoma sulėtėjusią medžiagų apykaitą pagreitinti. „Visiems medžiagų apykaita asocijuojasi su kalorijomis ir svoriu, tačiau ši yra atsakinga už kur kas daugiau mūsų organizme vykstančių procesų.

Glazgo universiteto studentei Heather Muir vos 22-ji. Tačiau mergina jau gali skųstis problemomis, su kuriomis susiduria pusamžės moterys. „Eidama pro vaikų žaidimų aikštelę, girdžiu jų juoką. Tai man tarsi smūgis į paširdžius. Dar nesu to amžiaus, kuomet turėčiau pradėti galvoti apie tapimą mama, tačiau šie vaikai man primena faktą, kad aš niekuomet negalėsiu jų turėti“, – socialinėje erdvėje rašė Heather. Vaikystėje mergina troško tapti balerina.

Dažna moteris nė neprisimena, kokio amžiaus būnant jai prasidėjo pirmosios menstruacijos. Tačiau ši informacijaiš gali būti labai vertinga ir netgi padėti numatyti galimą gyvenimo trukmę. Tyrimą atlikę Kalifornijos universiteto (San Diegas, JAV) mokslininkai nustatė, kad moterys, kurioms pirmosios mėnesinės prasidėjo vėlesniame amžiuje, turi daugiau galimybių sulaukti savo 90-ojo gimtadienio. Tyrėjai stebėjo 16 tūkst.

Žinome, kad mokslas negali pateikti visų atsakymų į mūsų klausimus. Tačiau juk jau 2014 metai ir tikrai yra tokių klaustukų, kurie, daugelio manymu, jau seniai turėjo būti išaiškinti. Štai dešimt iš jų, rašo listverse.com. 6. Kodėl paukščiai migruoja? Paukščių migracija yra vienas paslaptingiausių gamtos reiškinių. Yra žinoma, kad paukščiai kasmet nuskrenda didelius atstumus tam, kad saugiai paslėptų kiaušinius arba tiesiog pabėgtų nuo atšiaurių žiemų.

Beiloro (JAV) universiteto mokslininkai padarė išvadą, kad hipnozė gali pagerinti lytinę funkciją ir padidinti lytinį potraukį, rašo suaugusiems.lt Mokslininkai tyrė 200 moterų po menopauzės, kurias per savaitę karštis pila 40 kartų ir daugiau. Šių karščio „priepuolių“, žinoma, pasitaiko ir lytinių santykių metu, todėl mokslininkai nusprendė pusei tyrime dalyvavusių moterų kas savaitę taikyti hipnozės terapiją (iš viso 5 kartus), o likusioms moterims taikė dėmesio kontrolės terapiją.

Kodėl vyrai iki itin gerbiamo amžiaus išlieka pajėgūs pratęsti giminę, o moterys – ne? Tai iki šiol – mįslė. Įvairios kompiuterinės simuliacijos mokslininkams vis dėlto pakišo vieną mintį. Anot jos, moters vaisingumo trumpaamžiškumo priežastis – patys vyrai, rašo „Welt“. Kaip teigiama tyrime, vyrų teikiama pirmenybę jaunesnėms partnerėms per ilgą evoliuciją lėmė moterų menopauzės atsiradimą.

Žvelgdama į veidrodį tikriausiai savyje pastebite daugybę bruožų, paveldėtų iš mamos. Veikiausiai iš jos paveldėjote ne tik tai, bet ir kai kuriuos charakterio ir sveikatos ypatumus. Paklauskite savo mamos apie jos moteriškų ligų istoriją – ir galbūt apsaugosite save nuo jos ligų.  Pasak medikų, svarbu žinoti ne tik savo, bet ir abiejų savo tėvų sveikatos istorijas, įgimtus sutrikimus, persirgtas ligas.

 Vienos moterys menopauzės bijo tarsi grėsmingos ligos, kuri visam laikui pakeis jų įprastą gyvenimą. Kitos į natūralius pokyčius žiūri ramiau, kaip į naujo gyvenimo pradžią. Vis dėlto, ką apie menopauzę sveikatos požiūriu turėtų žinoti kiekviena? Laura Mureikaitė Menopauzė išvertus iš lotynų kalbos reiškia tiesiog mėnesinių pabaigą.

Ne tik moterys kenčia nuo hormonų kaitos. Gydytojų teigimu, vyrai taip pat patiria kai kuriuos moterų išgyvenamus menopauzės simptomus. Iki šiol šiam reiškiniui nebuvo skirta pakankamai dėmesio, ir tik pastaruoju metu vis daugiau gydytojų ėmė pripažinti, kad vyrai taip pat kenčia nuo menopauzės. Dauguma sieja vyrišką menopauzę su amžiaus vidurio krize.Kai kurie gydytojai šią vyrų problemą vadina androgenų sumažėjimu senstant ar tiesiog bėdomis dėl žemo testosterono.

Gyvenime apstu netikėtumų. Vieni jų – malonūs, kiti – skaudūs, treti tiesiog reiškia pokyčius, kurie apverčia aukštyn kojomis visą gyvenimą. Tokie pokyčiai neišvengiamai atsispindi ir intymiausioje gyvenimo srityje – seksualiniuose santykiuose. Kaip iš naujo atrasti meilės žaidimus po didžiųjų gyvenimo pokyčių? Kūdikio gimimas Tenka dažnai keltis naktį, todėl dieną ieškote progos bent trumpam nusnūsti.

Menopauzė – nerimastingas laikotarpis, kuris daugeliui moterų asocijuojasi su visa puokšte nemalonių pojūčių ir negrįžtamai pasikeitusiu gyvenimu. Laimei, dauguma nemalonių menopauzės staigmenų – kontroliuojamos. Ar reikia kontraceptikų? Menopauzės laikotarpiu hormonų lygis organizme dažnai kinta, todėl sukelia į priešmenstruacinį sindromą (PMS) panašių simptomų. Patikimas būdas šių nemalonių pojūčių išvengti – tinkamai parinktos kontraceptinės tabletės.

Jei Jūs niekuo nesiskundžiate, dar nereiškia, kad esate visiškai sveikas. Žinoma, jaunam žmogui pakaktų bent kartą per metus pasidaryti kraujo, šlapimo, kraujospūdžio tyrimus, tačiau su amžiumi reiktų atlikti ir papildomus. Kokius, gali patarti šeimos gydytojas ir išrašyti siuntimą. Bet pravartu žinoti ir patiems. Tyrimai moterims Vizitas pas ginekologą – gimdos kaklelio apžiūra, citologinis ištyrimas Tikrintis reiktų pradėti nuo lytinio gyvenimo pradžios.

Mama kiekvienai iš mūsų yra pati geriausia, mylimiausia, gražiausia... Taip pat kaip vaikystėje, sunkiu metu labai gera klausytis jos raminančių žodžių, rasti paguodą ir žinoti, kad pasaulyje yra, kas tave be galo myli. Labai norisi tikėti, kad mama visada bus sveika, stipri, visa gebanti ir besidominti.

Žvelgdama į veidrodį tikriausiai savyje pastebite daugybę bruožų, paveldėtų iš mamos. Bet veikiausiai iš jos paveldėjote ne tik tai, bet ir kai kuriuos charakterio ir sveikatos ypatumus. Paklauskite savo mamos apie jos moteriškų ligų istoriją – ir galbūt apsaugosite save nuo jos ligų. Pasak medikų, svarbu žinoti ne tik savo, bet ir abiejų savo tėvų sveikatos istorijas, įgimtus sutrikimus, persirgtas ligas.

Kada nors menopauzė ištiks kiekvieną iš mūsų. Nereikia baidytis informacijos ir ironizuoti: „man nėra trisdešimties, dar anksti į močiutes pretenduoti“. Ar žinote, kad prasidėjus menopauzei, lieka dar trečdalis gyvenimo, o dauguma moterų ją pajunta ankščiau nei įprasta? Laikas prabėgs nepastebimai ir net nesuprasite, kad TAI pasiekė ir jus. Kas yra menopauzė ir klimaksas? Menopauzė – paskutinės menstruacijos moters gyvenime. Periodas prieš menopauzę ir po jos vadinamas klimaksu.

Tyrimo, paskelbto žurnale „Royal Society journal Proceedings“, rezultatai patvirtina, jog menopauzinio amžiaus moterys yra labai linkusios padėti auginti savo anūkus, rašo „bbc.co.uk“. Tai paaiškina kodėl žmonių, beždžionių ir banginių patelės gyvena gerokai ilgiau nei trunka jų reprodukcinis amžius. Vadinamoji „močiutės hipotezė“ buvo suformuluota dar 1950-aisiais.

Daktarai tikina žingsneliu priartėję prie galimybės nustatyti, kada moteriai prasidės menopauzė. Dvylika metų Irane trukęs tyrimas, išstudijavęs 266 moterų duomenis, parodė, jog menopauzės pradžią galima nusakyti matuojant AMH hormono kiekį. Jei ši mokslinė prielaida pasitvirtins, tai reikš, kad moterys galės geriau planuoti šeimą. Ypač šis atradimas galės pagelbėti moterims, kurių menopauzė yra ankstyva (climacterium praecox). AMH hormonas yra atsakingas už kiaušidžių folikulų vystymąsi.