kūnas

Faktas, kad energiniai gėrimai mums yra labai žalingi jau nieko nestebina. Jau seniai girdime patarimus jais mėgautis atsakingai, saikingai, apsaugoti vaikus. Bet ar žinojote, kad ir vienas energinis gėrimas gali būti mirtinas? Tai parodė mokslininkų atlikti eksperimentai. Energiniai gėrimai, kaip teigia jų gamintojai, suteikia energijos, kai tampame mieguisti. Tai labai vilioja, nes mūsų gyvenimo tempas šiais laikais yra labai intensyvus.

Sveikas gyvenimo būdas sunkiai įsivaizduojamas be sporto. Judėti ir mankštintis privalo kiekvienas. Vis dėlto kartais tai gali tapti tikra kančia. JAV gyvenanti Erin yra priklausoma nuo sporto. Ji kiekvieną dieną intensyviai sportuoja mažiausiai aštuonias valandas per dieną, beveik nemiega. Ji pasakoja, kad nuo ankstaus ryto, vos prašvitus, skuba bėgioti ar į sporto klubą, o tokia priklausomybė ją baisiai vargina.

Julia Vins – iš Rusijos kilusi mergina, kurios gatvėje išsigąstų ne vienas chuliganas ir tikrai nedrįstų užpulti. Jos veidas it lėlės, tačiau kūnas kur kas raumeningesnis nei barbės. Julia socialinio tinklapio „Instagram“ paskyroje turi daugiau nei 350 000 tūkst. sekėjų ir gerbėjų, kurie nuoširdžiai susižavėję merginos išvaizda – veido bruožai švelnūs ir moteriški, o kūnas – sportiškas ir stiprus.

Kiekvienas žmogus dažniausiai turi savo mėgstamą herojų, kurį išsirinko dar vaikystėje. Tačiau jei daugeliui herojų garbinimo manija praeina su metais, vis daugėja žmonių, kurie herojų garbinimo maniją pakylėja į visiškai naują lygmenį. Herbertas Chavezas yra vienas iš jų. Vyras jau pasidarė nosies ir riebalų nusiurbimo operacijas, koregavo žandikaulį ir t.t. kad atrodytų kaip Klarkas Kentas ir Supermenas.

Pop atlikėja Britney Spears, akivaizdu, negali atsidžiaugti atgavusi grakščias kūno linijas, todėl jas drąsiai demonstravo atostogų metu. Į karštuosius Havajus išvykusi dainininkė net ir išvydusi paparacius nebandė sprukti ar slėptis po rankšluosčiu, o toliau smagiai šėlo jūroje. Tenka pripažinti, kad po gyvenime patirtų audrų nemažai svorio priaugusi atlikėja šiandien – nepriekaištingos figūros.

Nors mokslininkai šimtmečius nuodugniai tyrinėja žmogaus organizmą, šis vis dar sugeba pateikti staigmenų. Jei dar pamenate, prieš keletą mėnesių medicinos pasaulį sudrebino šiokia tokia sensacija. Galima sakyti, jog tą kartą, žarnų pasaitai, nors mokslininkams buvo žinomi ir anksčiau, buvo atrasti dar kartą. Detaliau patyrinėjus paaiškėjo, kad tai nebuvo atskiri fragmentiški dariniai, tarpusavyje neturintys nieko bendro. Tai -visiškai atskiras organas. O dabar ir vėl nutiko šis tas panašaus.

Neretai renkantis mėsą bijoma joje esančių gyvūninių riebalų kiekio, ypač tai akcentuojama lyginant kiaulieną su vištiena ir kalbant apie svorio metimą. Vis dėlto, mitybos ir sveikatingumo specialistas Artūras Sujeta tikina, kad yra atvejų, kai riebalų vartojimą geriau ne riboti, o didinti. A.Sujeta teigia, kad riebalai atlieka be galo svarbias funkcijas mūsų organizme, nuo endokrininio – hormonų veiklos stabilumo užtikrinimo iki imuniteto stiprinimo.

Moteriai teko išgyventi tai, apie ką kalbėti ir pasakoti yra itin sunku. Tepraėjus pusvalandžiui po to, kai buvo užkastas jos sūnaus kapas, moteris sužinojo, kad šeimos kape palaidotas visai ne jos sūnus. Irena Snarskytė plyštančia širdimi palaidojo savo sūnų, viso labo 30-metį vaikiną. Ir netrukus sužinojo absurdą – kažkas apsiriko. Kažkas vietoje žuvusio sūnaus kūno jai išdavė kito vyro palaikus. „Aš neturiu dėl ko gyvent. Aš turėjau vienintelį sūnų ir tą patį palaidojau.

Nepaisant to, kad moterų padėtis daugelyje šalių yra geresnė nei bet kada anksčiau, kai kurios temos ir situacijos vis dar yra tabu. Moterys gėdijasi arba nenori kalbėti apie tam tikrus dalykus, nes mano, kad tai arba „nenormalu“, arba gąsdina aplinkinius. Tačiau norinčių pakeisti situaciją atsiranda vis daugiau. Malina Olofsson pasidalino nuotrauka, kurioje matyti, kokių pasekmių jos kūnui kas mėnesį turi priešmenstruacinis sindromas.

Ashley Soto (21 m.) ilgą laiką negalėjo susitaikyti su tuo, kaip atrodo jos kūnas. 12-os metu mergaitei buvo diagnozuota baltmė, arba kitaip vitiligo, kuri odą vietomis „nudažo“ baltai. Paauglystėje, kurios metu baltmė išplito beveik 75 proc. odos teritorijoje, iš Ashleys buvo tyčiojamasi. Savo neįprastą odą mergina pradėjo slėpti po drabužiais ilgomis rankovėmis ir džinsais.

Fitneso varžyboms besiruošianti Jolanta Leonavičiūtė gali didžiuotis tokia figūra, kurios pavydėtų dažnas. Vis dėlto raumeningą figūrą turinti moteris dažnai išgirsta piktų komentatorių pastabų apie „dingstantį moteriškumą“. Tokie žodžiai moters neskaudina, tačiau ji rado puikų būdą, kaip atsikirsti. Pasidalinusi nuotrauka iš sporto salės, moteris skyrė taiklius žodžius visiems kritikams. „Aš atrodau būtent taip, kaip noriu. Ir tikrai ne jums vyrai teigti, kas moteriška, o kas ne.

Lieknas banko darbuotojas per dieną suvalgydavęs 19 kiaušinių ir pusė kilogramo mėsos pavirto į įspūdingų išmatavimų kultūristą. Guy Harding (23) sakė, kad svarmenis pamilo kai jam buvo tik 16 metų, tačiau nuo tada intensyviai dirbo, jog sukurtų šį tobulą kūną. Praėjus septyneriems metams vyras nuostabaus savo kūno puoselėjimui skiria visą laisvą laiką į salę ateidamas kiekvieną dieną. „Lloyds Bank“ darbuotojas teigė, jog per dieną valgo 7 kartus, o darbo metu turi 3 pietų pertraukas.

Save milijonieriumi vadinantis Aaronas Perezas tampa vis populiaresniu. Daug dėmesio sulaukė ne tik jo provokuojantys pasiūlymai lietuvaičiams (už nuotraukas su juo siūlė įspūdingas sumas), bet ir santykiai su nepilnamete mergina. Vis dėlto jo ir 16-metės Urtės santykiai klostosi puikiai. Pora keliauja po pasaulį, mėgaujasi prabanga, meile vienas kitam. Išvaizdi pora taip pat daug laiko praleidžia aktyviai, mat Aaronas ypatingai rūpinasi savo kūnu.

 Aktorė Lea Michele tikrai moka pozuoti prieš kameras ir pritraukti visų dėmesį. Vis dėlto ji nesitikėjo tiek susidomėjimo sulaukti atostogų Havajuose metu. Čia 30-metė aktorė atvyko kartu su savo geriausiomis draugėmis, todėl netrūko šėlionių. Merginos dienas leisdavo paplūdimyje, o vakarais keliaudavo linksmintis į vietinius klubus. Visgi sportišką kūną turinti Lea net atostogų metu nepamiršo pasportuoti.

Dar visai neseniai trijų vaikų mama Kristina Stumbrienė į veidrodį žvilgtelėdavo tik prispirta būtinumo. O dabar moteris atvira – galėtų „staipytis“ prieš jį ištisas valandas. „Priežastis labai paprasta – aš ėmiau sau patikti“, - pasakoja Kristina.  Drovėtis savo kūno moteris pradėjo besilaukdama antrojo vaikelio. „Tuo metu priaugau apie 40 kilogramų. Atrodžiau kaip prarijusi balioną. Viskas, ką besimatuodavau, labiau buvo panašu į maišą nei į normalų drabužį“, - prisimena Kristina.

Sibiro pietiniame Altajaus regione gelbėtojai tebeieško į ežerą sekmadienį nukritusio sraigtasparnio ir jau surado vienos juo skridusios moters kūną, pranešė Rusijos gelbėjimo tarnybų pareigūnai. „Rastas vienos iš žuvusiųjų – Jelenos Rakitskos – kūnas. Jis buvo atneštas prie kranto“, – vienas šaltinis sakė naujienų agentūrai „Interfax“. Sraigtasparnis „Robinson R66“, kuriuo skrido penki žmonės, nukrito į labai gilų Teleckojės ežerą Altajaus respublikoje.

Socialinėje erdvėje gali pamatyti daug – septyniolika netikrų Nijolės Pareigytės-Rukaitienės anketų, dar daugiau kitais vardais pasivadinusių Viktorijų Siegel. Tai, kad savo tapatybės atskleisti nenorintys žmonės naudojasi kitų išvaizdžių personų nuotraukomis, jau seniai tapo opia problema. Tačiau tai, ką patyrė anglė Jessica Hunt, yra visiška naujovė. „Twitter“ mergina atrado dar neįprastesnę anketą. Pagrindinė nežinomo asmens nuotrauka buvo sumontuota iš jos ir kitos merginos nuotraukų.

Šiandien šio transseksualo tikrai nebeatpažintų žmonės, kurie jį buvo matę prieš kokius penkerius ar dešimt metų. Šiandien Cody Harman (30) – visiškai kitoks. Dramatiška istorija ir pribloškiančias nuotraukas paviešinęs vyras tikina, kad ilgą laiką bandė gyventi kito žmogaus gyvenimą. Galiausiai suprato, kad nori būti laimingas. Tačiau viskas nebuvo lengva, rašoma „Daily Mail“. 2014 metais jam buvo atlikta mastektomija, jis pradėjo gerti vyriškumą skatinančius hormonus.

Nereikia net sakyti, kad rankos yra reikalingos kiekvienam žmogui. Tačiau, ar žinote, kad pagal kai kuriuos jūsų rankų bruožus galima nemažai pasakyti ir apie jūsų asmenybę. Rankos ilgis apsprendžia kai kuriuos žmogaus požymius, kurie yra svarbūs kai kurių ligų, susijusių su augimo sutrikimais, nustatymui. Pasitaiko įvairios rankų vystymosi ydos. Maždaug apie 50 proc. lūžių priskiriama rankoms. Rankų kaulai dažniau lūžta vyrams nei moterims.

Turbūt pastebėjote, jog kai kurie žmonės ties ausies kremzle turi vos pastebimą skylutę. Norite tikėkite, norite netikėkite, bet tai nėra kažkada pradurtos ausies pasekmė. Tai yra ypač retas reiškinys - tik 0.1 proc. Jungtinių Amerikos Valstijų populiacijos, 0.9 proc. Jungtinės Karalystės populiacijos ir 4-10 proc. Azijos ir Afrikos žemynų gyventojų turi šią mažą skylutę ausies srityje. Pietų Korėjoje šių asmenų skaičius siekia 5 proc.

Ar kada pagalvojote, kad tai, kaip sulenkiate savo kumštį, gali daug pasakyti apie jūsų asmenybę. Psichologai ištyrė tris atvejus. Nepaisant to, kad dažnai net nepagalvojame apie tai, ką pasako mūsų kūno kalba, turėtume tai daryti dažniau. Taigi taip – mūsų kūno kalba išduoda daugelį dalykų, apie kuriuos net nepagalvojame. Nors kai kurie mūsų veiksmai yra net daugiau nei aiškūs, tarkime, žvilgsniai, akių kontaktas ir kiti dalykai, apie kitus dalykus mažai ką nutuokiame.

Masinis sujudimas, kuomet daugelis iš žiemos sąstingio pabudusių žmonių, pavasarį nori pasitikti ne tik sveiki, bet ir gražūs – visiškai įprasta forma, po kurios kaskart atakuojami sporto klubai. Galbūt todėl šiuo periodu itin suaktyvėja domėjimasis sveika mityba ir sportine veikla. Tiems, kurie nuolat skundžiasi negalintys sportuoti dėl savo įtempto darbo režimo, užsienio portalas dailymail.co.uk. pataria peržvelgti Hazel Wallace „Instagram“ profilį.

Greitas gyvenimo tempas lemia ne tik galimybes, bet ir neigiamus to padarinius. Įtemptoje darbotvarkėje daugelis žmonių neranda laiko net pietums, o radę laisvą minutėlę nesibodi apsilankyti ir greito maisto kavinėje. Australijoje gyvenanti Jessica Viera (24) prieš ketverius metus buvo užkietėjusi nesveiko maisto gerbėja. Nė viena diena nepraeidavo be maisto, kurį ji pasiimdavo išsinešimui ar užsisakydavo į namus.

Sportą pamilusi ir be jo gyvenimo neįsivaizduojanti Jolanta Leonavičiūtė – pavyzdys tiems, kuriems trūksta motyvacijos pakeisti savo išvaizdą. Garsi moteris irgi kardinaliai pasikeitė. Nors Jolanta visada pasižymėjo lieknomis linijomis, moteris įgavo itin tvirtą ir raumeningą kūną. Paskutiniojoje nuotraukoje, kur Jolanta vaizduoja savo rankų raumenys, net sunku patikėti, kad tai – moters rankos. Galima numanyti, kad tokie vaizdai dar kartą paskatins visus imti vykdyti savo pažadų.

Išskirtinė ir šiurpi istorija laidoje „TV pagalba“ – su tuo kūrybinė grupė dar nebuvo susidūrusi. Laidos komandą pasiekė širdį veriantis pagalbos prašymas iš Šiauliuose gyvenančios Marijos. Marijos sūnus rastas negyvas Prancūzijoje, tačiau moteris negali sūnaus Dinaido palaikų parsigabenti į Lietuvą. Moteris niekada nepamirš tos dienos, kai prie savo namų durų išvydo policijos pareigūnus, kurie, vos rinkdami žodžius, turėjo pranešti baisiausią motinai naujieną.

Dėl evoliucijos žmogaus kūno išvaizda ilgainiui pasikeis, ir po tūkstančio metų gyvensiantys žmonės išoriškai labai skirsis nuo mūsų, mano anatomijos specialistai. Mokslininkų pateiktas tolimoje ateityje gyvensiančių žmonių anatomijos prognozes apžvelgė britų dienraštis „The Sun“. Pirmiausia, mano specialistai, vidutinis tolimų mūsų palikuonių ūgis sieks nuo 1,83 iki 2,13 m. Tokią tendenciją lemia gerėjanti žmonių mityba ir medicinos pasiekimai.

Žmogaus kūnas ilgą laiką mokslininkams buvo tikra paslaptis. O štai šiomis dienomis paskelbta naujiena sukėlė tikrą sumaištį ne tik medicinoje, bet ir užsienio spaudoje. Mokslininkai paskelbė apie atrastą naują organą žmogaus kūne, kurį aptiko virškinimo sistemoje, rašoma „The Independent“, kuris cituoja „Science Alert“. Tiesa, kol kas nėra žinoma, kokia šio organo funkcija. Tikimasi, kad tolimesni tyrimai padės tai išsiaiškinti.

Pašėlęs tempas paskutinėmis dienomis prieš Kalėdas ir Naujuosius neleidžia pasirūpinti savimi ir nulėkti į sporto klubą? Pasirodo, šiuo laikotarpiu galima apsieiti ir be jo. Juk gera savo organizmui ir figūrai darome ne vien tada, kai sportuojame. Pasinaudok patarimais žemiau ir išnaudok ruošimąsi didžiosioms Kalėdų šventėms teisingai – nepakenkiant savo kūno linijoms ir savijautai. 1. Apsipirkti trauk į miestą Taip, visos parduotuvės po vienu stogu, viename prekybos centre, itin patrauklu.

Internete sparčiai populiarėja kampanija, kuri palaiko įvairias kūno formas, kad stambesnės moterys nesijaustų mažiau patrauklios ar „kitokios“. Mat visi yra lygūs ir gražūs. Šią kampaniją socialiniame tinklapyje „Instagram“ palaikantys asmenys keliasi nuotraukas, kurias pažymi grotelėmis „#BecauseItsMyBody“ (lt. „nes tai mano kūnas“), rašo buzzfeed.com.

Nusprendęs laikytis dietos, apsaugos darbuotojas atsikratė daugiau nei pusės buvusio svorio –177kg. Staigūs pokyčiai padėjo sutikti ir širdies draugę. Pasquelis Broccas (31) sėkmingai sulieknėjo, kai iš dienos raciono išbraukė nesveiką maistą, saldžius gėrimus. Vyras visiškai pakeitė savo gyvenimo ritmą, taip pakeisdamas ir savo išvaizdą, rašo metro.co.uk. 2013 metais Pasqueliui buvo diagnozuotas diabetas. Be to, nuolatos turėjo kur kas aukštesnį nei reikėtų kraujospūdį.

Išmokti mylėti save, kai nesi visuomenės standartus atitinkantis modelis, tikrai sunku. Tai patvirtina ir šios merginos įkvepianti istorija. Tinklaraštininkė Cynthia Ramsay Noel (34) paauglystėje nekentė savo išvaizdos. Mergina nekėlė kojos iš namų ir kovojo su anoreksija, rašo dailymail.co.uk.

Penktadienio naktį Prienų rajone esančiame Stakliškių kaime rastas jaunuolio kūnas su pjautinėmis žaizdomis, pranešė Policijos departamentas. 1992 metais gimusio vaikino kūnas 0.30 val. rastas ūkiniame pastate. Ant lavono galvos, kaklo ir rankos buvo pjautinės žaizdos. Policija tiria vaikino mirties aplinkybes.

Ne paslaptis, kad efektyviai deginti riebalus ir sureguliuoti svorį padeda ne tik sveika mityba bei sportas, tačiau ir tam tikri maisto produktai. Bene geriausiai žinomas ir mokslininkų įrodytas „riebalų degintojas“ – čili pipiras. Tačiau, norint pajusti čili pipiro efektą svoriui, jo reikėtų nemažai suvalgyti ir rizikuojama sukelti tikrą gaisrą burnoje.

Visas moters kūnas nusėtas 6 tūkst. auglių. Tai neįprastos ligos – neurofibromatozės – kaltė. Retas negalavimas ją kankina nuo mažens. Šia liga serga vos keletas žmonių visame pasaulyje. Libby Huffer (44) reta odos liga buvo diagnozuota, kai moteriai tebuvo 5-eri metai. Neurofibromatozė – tai genetinis sutrikimas, kuris sutrikdo ląstelių augimą ir sąlygoja auglių formavimąsi nerviniame audinyje, rašo dailymail.co.uk.

Stiuardese dirbanti mergina parodė savo figūrą, kurią formuoja jau ne vienerius metus. Keleiviai net neįtaria, kad po darbiniu kostiumėliu slepiasi dailus kūnas. Ayme Oliveira (32) ne tik nuolat skraido, bet ir daug dėmesio skiria kūno tobulinimui. Savo raumenis moteris demonstruoja ne tik nuotraukose, bet ir oficialiose varžybose, dialymail.co.uk. Ayme pasakoja, kad, kai nedirba, kiekvieną dieną sportuoja po dvi su puse valandos ir valgo penkis kartus.

Rokiškyje iš tvenkinio mieste ištrauktas vyro kūnas. 1972 metais gimuio vyro kūną Rokiškio priešgaisrinės gelbėjimo tarnybos pareigūnai ištraukė šeštadienį 9.45 valandą. Kaip pranešė Panevėžio apskrities Vyriausiasis policijos komisariatas, lavonas rastas be išorinių smurto žymių.

Miego sutrikimai kamuoja ne vieną žmogų. Kaip skelbia gydytojai, vienas iš penkių į medikus besikreipiančių žmonių pripažįsta, kad kenčia dėl galvos skausmo ir prasto miego, rašoma hefty.co. Dažniausiai tokie negalavimai malšinami vaistais, tačiau paaiškėjo, kad yra ir kitokių būdų palengvinti savo miegą. Taip, daugelis žmonių greičiausiai nustebtų, tačiau vaistas yra. Ir jis nekainuoja. Žmogaus kūne yra tam tikri taškai, kuriuos paspaudęs gali nurimti ir net lengviau užmigti.

Teksase gyvenanti Lori sunkiai dirbo, kad išlaikytų gausią šeimą. Tad neturėdama laiko valgyti, ji pietums rinkdavosi greitojo maisto restoranus. Taip svoris kilo it ant mielių. Vaikams paaugus, Lori nusprendė imtis radikalių pokyčių. Pradėjusi sportuoti ir laikytis dietos, ji numetė beveik pusę savo svorio. Visgi itin sunkiai sekėsi numesti svorį nuo pilvo srities. Nepadėjo nei specialūs pratimai, nei procedūros, todėl Lori nusprendė kreiptis pagalbos į plastikos chirurgus.

Naujasis realybės šou žvaigždės Holly Hagan (24) tikslas – skleisti žinią, kad moterys privalo jaustis patogiai savo kūne ir nekreipti dėmesio į visuomenės standartus. Mergina seniai pakeitė savo gyvenimo būdą – pradėjo sveikai maitintis ir intensyviai sportuoti, rašo thesun.co.uk. Naujas H. Hagan gyvenimo ritmas paskatino ją viešai prabilti apie dietas, meilę savo kūnui bei varginančias treniruotes.

Didelė dalis moterų kompleksuoja dėl to, kaip atrodo. Dailiosios lyties atstovių nepasitenkinimą lėmė seniai atsiradę standartai – moterys turi būti it modeliai, nužengę iš žurnalo viršelio. Britanijoje buvo atliktas tyrimas: apklausta 5000 tūkst. moterų. Iš jų net 74 proc. pripažino, jog negali žiūrėti į savo nuogo kūno atvaizdą veidrodyje. Televizijos laidų vedėja ir aktorė Nadia Sawalha, kilusi iš Jungtinės Karalystės, atvirai prakalbo apie apklausos rezultatus: jai atėmė žadą, rašo metro.co.

Aktyvų gyvenimo būdą propaguojančią ir uoliai fitneso varžyboms besiruošusią Jolantą Leonavičiūtę aplankė sėkmė. Televizijos laidų vedėja šį savaitgalį iškovojo 3-iąją vietą „Baltijos taurėje“. Latvijoje vykęs konkursas ne pirmoji pergalė ilgakojai gražuolei. Žinoma moteris jau iškovojo dvi prizines vietas Lietuvos kultūrizmo, fitneso ir bikinio taurės varžybose bei „Galintos“ kultūrizmo ir fitneso varžybose.

Savo jaunatvišku grožiu ir seksualumu trykštanti aktorė ir modelis Elizabeth Hurley nevengia pasidalinti karčiausiais kadrais su gerbėjais. Holivude Elizabeth laikoma viena dailiausių moterų. Ir ne be reikalo. Aktorė ir modelis ne tik žavi jaunatviška išvaizda, bet ir savo nepriekaištinga figūra. Savo „Instagram“ paskyroje moteris pasidalino itin pikantiška nuotrauka, kurioje ji dėvi raudoną bikinį. Tobulos kūno linijos nepaliko abejingų.

Modelis Calumas Bestas dalyvavo dar vienoje fotosesijoje – šį kartą ryžosi pozuoti visiškai nuogas. Toks vyro pasirinkimas pelnė ypač daug dailiosios lyties atstovių dėmesio. Moterys ėina iš proto dėl raumeningo kūno, papuošto rašalu, bei aštraus žvilgsnio, rašo mirror.co.uk. Modelis įsiamžino dar užkulisiuose, o nuotraukomis pasidalino savo socialinio tinklapio “Instagram” paskyroje. Aišku, prisidengęs vriškąjį pasididžiavimą.

Šiuolaikinėje visuomenėje, regis, net 24 valandų per mažai. Dažnas pamiršta savo sveikatą, o per lėkimą nespėja pasirūpinti savimi. Tad į ką verta atkreipti dėmesį? Kokiais patarimais pasikliauti, kad gerėtų ne tik sveikata, bet ir darbingumas? Anot VšĮ „Moters sveikatos centras” įkūrėjos ir vadovės Ritos Gliaudelienės – sveikatai daro įtaką ne tik gyvenimo būdas, bet ir išoriniai veiksniai.

Julia Vins (20) – iš Rusijos kilusi mergina, kurios gatvėje išsigąstų ne vienas chuliganas ir tikrai nedrįstų užgauti. Jos veidas it lėlės, tačiau kūnas kur kas raumeningesnis nei barbės. Julia socialinio tinklapio „Instagram“ paskyroje turi daugiau nei 325 000 tūkst. sekėjų ir gerbėjų, kurie nuoširdžiai susižavėję merginos išvaizda – veido bruožai švelnūs ir moteriški, o kūnas – sportiškas ir stiprus.

„Kūno sveikata ir jo priežiūra yra pamatas, ant kurio vienintelio ir teįmanoma suręsti kokybišką, turiningą ir prasmingą gyvenimą“, – teigia Šarūnas Navickis. Remdamasis daugiau nei 30 metų kaupta formalių ir neformalių studijų patirtimi bei praktika, rašytojas, televizijos laidų vedėjas ir sveikatingumo ekspertas tiki, kad atėjo metas pasidalinti tuo, kas per šį laiką buvo sukaupta.

Pradėję sportuoti, neretai po kelių savaičių nuleidžiame rankas ir pasiduodame. Tačiau sustiprinti raumenis, atsikratyti tingumo jausmo bei sulieknėti norim vos nekiekvienas. Kaip įprasti sportuoti ir nelaikyti to kančia? Akivaizdu, sportas turi tapti svarbia jūsų rutinos dalimi. Sportas bus kur kas malonesnis, jei juo paversite veiklą, kuri jus džiugina. Norėdami pasiekti savo tikslo, neprivalote mėnesiams užsidaryti sporto salėje.

Amerikietė Brittany Gibbons 365 dienas iš eilės mylėjosi su savo vyru. Pasak moters, šis išbandymas, kaip ir turėjo, privertė ją pamilti savo kūną iš naujo. Po trečio gimdymo Brittany tapo nebepatrauklia sau, todėl nuoga nesirodė net savo sutuoktiniui Andy. Artima šeimos draugė pasiūlė porai metus laiko mylėtis kiekvieną dieną. Šis bandymas turėjo padėti trijų vaikų mamai priimti save tokią, kokia ji yra, rašo dailymail.co.uk.

„Nuo vaikystės turėjau problemų su viršsvoriu, bet niekada to nesureikšmindavau, prisipažino projekto „Fit Model Lietuva“ dalyvė 33-ų Ana. – Tačiau vieną saulėtą vasaros dieną atsistojau ant svarstyklių“. Moteris pakraupo pamačiusi skaičius: „Svarstyklių skaičiai sustojo ties 98 kg, supratau, kad reikia kažką keisti“. „Pradėjau nuo maisto, - šypsojosi kosmetologijos ir makiažo srities specialistė. - Tai buvo organizmą alinančios dietos, bet svorio kritimas, deja, nepateisino lūkesčių.