krūties vėžys

Gerti gyvūno pieną yra sena tradicija, tačiau galbūt laikas tai pakeisti? Pasak gydytojų atsakingos medicinos komiteto, tyrimai rodo, kad geriausia tai padaryti. Piene yra sočiųjų riebalų, todėl kuo daugiau jo geriate, tuo didesnė rizika kyla sveikatai. Didelis sočiųjų riebalų kiekis gali prisidėti prie padidėjusio cholesterolio kiekio, susiaurėjusių arterijų ir padidėjusios širdies ligų rizikos – pagrindinės mirties priežasties Jungtinėje Karalystėje.

Danielle Tropsa vėžys buvo diagnozuotas prieš ketverius metus ir jai buvo atlikta dviguba mastektomija. Socialiniame tinkle „TikTok“ ji skleidžia žinią apie prevencinių patikrų svarbą. Moteris, įveikusi vėžį, dalijasi patarimais, kaip nuosekliai tikrintis, ar krūtyse neatsirado auglių. 34-ių Danielle Tropsai iš Niujorko prieš 4 metus diagnozavo vėžį ir, siekiant išvengti jo plitimo, moteriai buvo atlikta dviguba mastektomija.

Buvusi britų grupės „Girls Aloud“ narė Sarah Harding (39 m.) visai neseniai pranešė liūdną žinią. Moteriai gydytojai pasakė, kad ši nesulauks ateinančių Kalėdų. Atlikėja serga krūties vėžiu, pranešė bbc.com. Buvusi „Girls Aloud“ dainininkė praėjusiais metais paskelbė serganti liga, kuri išplito ir kitose kūno vietose.

Nors vis daugiau moterų, išgirdusios krūties vėžio diagnozę, Lietuvoje išgyvena ilgiau, tačiau šalies rodikliai vis dar yra prasčiausi Europoje. Specialistai savo ruožtu nenustoja kartoti, kad laiku atlikti profilaktiniai tyrimai gali padėti išgelbėti gyvybes. Vienoje svarstyklių pusėje – optimistinės žinios: naujausiais Nacionalinio vėžio instituto (NVI) Vėžio registro duomenimis, 2015 m. Lietuvoje gyveno daugiau nei 15 tūkst. moterų, sergančių sergančių krūties vėžiu, ir net 5,6 tūkst.

39-erių metų trijų vaikų mama Kristina – nepaprastai stipri ir mylinti moteris, tačiau šiuo metu jai labai reikalinga pagalba, kurios pati paprašyti nedrįsta. Prieš 4 metus, nėštumo metu, jai buvo nustatytas krūties vėžys – moteris išbandė visus gydytojų siūlytus sprendimus, tačiau nė vienas gydymas iki šiol neprivertė ligos atsitraukti. Vis dėlto dar viena galimybė išgyti yra, tačiau jos kaina šeimai yra sunkiai įkandama.

Beveik prieš 30 metų vilnietė Vaiva Mickuvienė sužinojo, kad jos krūtyje yra susidarę riebaliniai dariniai, dėl kurių teks tikrintis kas kelis metus. Ji tai ir darė – pareigingai lankėsi pas gydytojus, kol vieną dieną jos gyvenimas apsivertė aukštyn kojomis, išgirdus lemiamus žodžius: „Jums trečios stadijos vėžys“. Prieš du su puse metų apsilankymas gydytojo kabinete pakeitė Vaivos Mickuvienės, „Vėžys ne sloga“ bendruomenės įkūrėjos gyvenimą.

Ginkluotųjų pajėgų kapitonė, kuriai gyventi buvo likusi diena ar dvi, parašė širdį veriantį atvirą laišką jaunesnei sau, tikėdamasi, kad jis padės žmonėms teisingai susidėlioti prioritetus gyvenime. Ruth Hunt buvo diagnozuotas trečios stadijos krūties vėžys, kai jai buvo vos 34 metai – pastaruosius ketverius metus ji praleido narsiai kovodama su žiauria liga.

Krūties vėžys yra labiausiai paplitusi onkologinė moterų liga Lietuvoje - kasmet diagnozuojama daugiau nei tūkstantis naujų susirgimų. Moterys raginamos kas dvejus metus dalyvauti prevencinėje krūties vėžio patikros programoje, o taip pat kiekvieną mėnesį savarankiškai atlikti krūtų savityrą, nes šią ligą svarbu nustatyti kuo ankstesnėje jos stadijoje.

Iki keturių kartų greičiau pateikiama vėžio diagnozė, šiuolaikiškai valdomos pacientų eilės ir atnaujinta diagnostinė įranga – tokie pagrindiniai akcentai pristatyti penktadienį Nacionaliniame vėžio institute simboliškai atidarant Diagnostinės ir intervencinės radiologijos skyrių ir Krūtų ligų radiologinės diagnostikos centrą. „Įprastai sakome,  kad onkologijoje svarbu gydymo inovacijos, kad gydymas turi būti personalizuotas, orientuotas  į pacientą.

Agresyviu krūties vėžiu serganti 34-erių mama atskleidė, kad medikai tris kartus jai sakė, kad dėl simptomų „jaudintis neverta“. Lori Delaney iš Glazgo, kuriai tuo metu buvo 33–eji, iš gydytojų išgirdo, kad yra per jauna susirgti krūties vėžiu, bet nepasidavė, kol galiausiai į jai nerimą keliančius simptomus buvo pasižiūrėta rimtai.

Krūties vėžys – vis dar daug moterų gyvybių nusinešantis onkologinis susirgimas. Ieškodami kuo efektyvesnio gydymo, buriasi geriausi Europos šalių specialistai, tarp kurių – ir Lietuvos medikai. Didelės apimties tyrimo metu taip pat bus kviečiami dalyvauti ir šiuo vėžiu sergantys pacientai – tiek moterys, tiek vyrai.

Trynukų mama Justina Klyvienė tapo pavyzdžiu daugybei moterų: įkūrusi savo verslą, tą daryti skatino ir kitas, nuolat domėjosi inovacijomis ir ieškojo naujų idėjų, bet sustoti ją privertė viena gydytojų frazė: „Jums vėžys“. Moteriai atrodė, kad jai dideliu greičiu skriejant gyvenimo greitkeliu, kažkas užtraukė rankinį stabdį ir ji vos neiškrito į nebūtį. Tačiau Justina niekada neleido sau gedėti ir gailėti savęs. Moters reikėjo ne tik tėvams ir vyrui, bet ir trims sūneliams.

Pusantro tūkstančio moterų mūsų šalyje kasmet išgirsta šokiruojančią diagnozę – krūties vėžys. O prevenciškai tikrinasi mažiau nei pusė. Todėl gydytojai nenustoja raginti surasti laiko tyrimams ir taip išgelbėti savo gyvybę. O nustatant krūties vėžį bene tiksliausia yra speciali įranga – mamografai. Ekspertai iš užsienio jau yra pastebėję, kad Lietuvoje nemažai mamografų yra per seni tiksliems tyrimams. Sveikatos apsaugos ministerija ramina, kad netrukus ši situacija pasikeis.

Dešimt naujų skaitmeninių mamografų – tiek šių modernių aparatų šiemet pakeis jau susidėvėjusią įrangą 8 šalies gydymo įstaigose. Tokią naujieną siekiant pagerinti atrankinės mamografinės patikros paslaugos kokybę ir sumažinti mirtingumą bei negalią nuo krūties piktybinių navikų ketvirtadienį pranešė Sveikatos apsaugos ministerija (SAM). Dabar yra pasirašytos sutartys dėl 10-ties naujų skaitmeninių mamografų įsigijimo.

Nauji mokslininkų duomenys siunčia įspėjamąją žinutę nuolat plaukus dažančioms moterims. Pasirodo, daliai jų krūties vėžio rizika padidėja dešimtimis kartų, teigiama leidinyje „International Journal of Cancer“ publikuotame straipsnyje. Buvo analizuotos daugiau nei 45 tūkst. moterų ligos istorijos ir nustatyta, kad tos, kurios reguliariai dažėsi plaukus, rizika susirgti vėžiu padidėjo net 7 kartus. Tiesa, juodaodėms ši rizika išauga daug labiau – net iki 45 proc.

Lapkričio mėnesį aukšto mokslinio lygio Nature grupės leidyklos žurnale „NPJ Breast Cancer“ buvo publikuotas tarptautinės tyrėjų grupės straipsnis apie naujai atrastą paveldimo krūties vėžio geną FANCM.

Su amžiumi ateina ne tik išmintis, bet ir daugybės ligų rizika. Kai kurie mūsų kūno pokyčiai yra susiję su amžiumi ir yra visiškai normalūs, tačiau dėl kitų verta sunerimti. Kiekvieną pokytį reikia atidžiai stebėti, nes kiekvieną dieną dviejų trečdalių mirčių priežastys yra su amžiumi susijusios problemos, rašoma brightside.me. 1. Kieti gumbeliai Nors gumbeliai atsiradę krūtinėje turi gana prastą reputaciją ir dažnai asocijuojasi su vėžiu, dauguma yra nepavojingi.

Daugiau nei 90 proc. krūties vėžiu susirgusių moterų pasveiksta, jei liga diagnozuojama ankstyvų stadijų, ir šis rodiklis turėtų dar gerėti – tuo įsitikinusios Nacionalinio vėžio instituto (NVI) gydytojos. Pasauliui judant link individualizuotos diagnostikos ir gydymo vis daugiau moterų pačios rūpinasi savo sveikata ir gimtadienio proga sau padovanoja vizitą pas odontologą, ginekologą ir krūtų specialistą.

Penktadienio rytą delfi.lt pranešė, kad Europos Parlamento narė Aušra Maldeikienė serga antros stadijos krūties vėžiu. „Kai jūsų komentatoriai rašė, kad aš lankausi grožio salonuose Briuselyje, tai tie grožio salonai buvo Nacionalinis vėžio institutas“,  – delfi.lt sakė A. Maldeikienė. Nuo spalio 7 dienos politikei bus pradėta taikyti chemoterapija. Tai delfi.lt patvirtino pati politikė. Naujienų portalui tv3.lt susisiekus su Aušra Maldeikiene, telefonu atsiliepė padėjėja.

37-erių krūties vėžį vos prieš metus įveikusi amerikietė, šiandien įveikė ir rekordinį plaukimą Lamanšo sąsiauriu. Moteris be sustojimo perplaukė jį net keturis kartus – niekas iki šiol nėra to padaręs. Šekspyro pakrantėje, Doveryje, pietinėje Anglijos dalyje žmonės filmuoja iš vandens išplaukiančią 37-erių amerikietę. Moteris nepastovi ant kojų. Tai suprantama, nes ji plaukė net 54 val. Šeštadienį pradėjusi kelionę – moteris Lamanšo sąsiaurį pirma pasaulyje įveikė net 4 kartus.

Visi žino, kad tokie įpročiai kaip rūkymas ar greito maisto valgymas gali turėti neigiamų pasekmių mūsų sveikatai, tačiau yra kur kas daugiau mažiau žinomų žalingų įpročių, kurie tapę mūsų kasdienio gyvenimo dalimi, rašoma brightside.me. Piniginės laikymas galinėje kelnių kišenėje Visi, kurie nešiojasi piniginę su savimi, žino, kad viena patogiausių vietų ją laikyti yra galinė džinsų kišenė. Kad ir kaip tai būtų patogu, tai tikrai nėra sveika.

Mokslininkai ir gydytojai pastebi, kad sergančiųjų plaučių vėžiu amžius „pasislinko“ kone dešimčia metų, o ypač daugėja ligos pakirstų jaunų, nerūkančių moterų. Nacionalinio vėžio instituto krūtinės chirurgas, profesorius dr. Saulius Cicėnas pabrėžia, kad genetinis paveldimumas susirgti plaučių vėžiu siekia 7–8 procentus, tačiau labai daug įtakos turi aplinka.

Dizainerė Diana Vapsvė neseniai pasidalijo savo išgyvenimais ir papasakojo apie kovą su krūties vėžiu. Moteris septynerius metus kovojo su klastinga liga, o galiausiai ji ryžosi krūtų šalinimo operacijai. Rodos viskas baigėsi, tačiau įvykus komplikacijai moteris ir vėl gulėsi ant operacinės stalo. Savo išgyvenimais Diana pasidalijo feisbuko paskyroje. „Taip jau atsitiko, kad teko skubiai grįžti ir atlaikyti dar vieną visai neplanuotą operaciją.

Moteris, kuri kovoja su krūties vėžiu atskleidė, kad ji bando pagerbti mamos atminimą, kuri mirė nuo tokios pat ligos, įkopdama į šimtus kalnų, rašoma Dailymail. Sara Douglas iš Škotijos užkopė į beveik 300 kalnų per penkis metus, nepaisant to, kad prieš dvejus metus jai pačiai buvo diagnozuotas krūties vėžys.

„Aš pasveikau“, – sako multifunkcinė menininkė ir grafikė Jūratė Rekevičiūtė (50). Praėjusių metų balandį moteris išgirdo skaudžią diagnozę: jai buvo nustatytas antros su puse stadijos krūties vėžys, tačiau šiuo metu moteris yra baigusi gydymą ir pasiruošusi naujiems kūrybiniams iššūkiams. Žinoma menininkė dabar gali džiaugtis pasibaigusiu sėkmingu gydymu. Moteriai teko nelengva dalia: teko atlaikyti chemoterapiją, krūties pašalinimo ir atkūrimo operacijas, švitinimą.

Revoliucinis išradimas medicinoje. Vokietijos mokslininkai sukūrė kraujo tyrimą krūties vėžiui diagnozuoti. Medikų teigimu, šis kraujo tyrImas padės ligą aptikti pačiose ankstyviausiose jos stadijose. Krūties vėžys – daugiausia moterų pražudanti liga. Vien pernai krūties vėžys pasiglemžė per 600-us tūkstančių moterų gyvybių visame pasaulyje. Tačiau Vokietijos Heidelbergo universiteto mokslininkai tikisi ateityje šią šokiruojančią statistiką pagerinti.

Mes girdėjome apie tai, kad varškė yra sveika nuo to laiko, kai buvome vaikai. Be to, kad mūsų kaulai būtų stiprūs, varškė turi daug privalumų. Ar žinote, kad ji gali pagerinti jūsų medžiagų apykaitą ir išlaikyti normalų cukraus kiekį kraujyje? Su jumis dalijamės žiniomis apie grūdėtos varškės poveikį ir naudą jūsų kūnui. Pagreitėjęs metobolizmas Nebraskos universitetas tvirtina, kad B vitaminai, kuriuos galima rasti varškės sūryje, normalizuoja medžiagų apykaitą.

Beveik po trijų mėnesių trunkančios kovos su draudimo bendrove ,,Ergo“ vilnietės Vaivos Mickuvienės kantrybė išseko. Siekdama teisybės moteris pasidalijo savo istorija socialiniuose tinkluose. Trečiadienio rytą susisiekus su „Ergo“ atstove Jolanta Karpuškiene, ši dėl asmens duomenų teisinės apsaugos reikalavimų negalėjo plačiau komentuoti šios situacijos. Būdama sveika moteris, Vaiva apsidraudė gyvybės ir kritinių ligų draudimu. Vasarą moteris išgirdo diagnozę – 3 stadijos vėžys.

Krūties vėžiu kasmet suserga apie 1500 moterų, todėl spalis yra skelbiamas kovos prieš vėžį mėnesiu. Šis mirtinai pavojingas susirgimas paprastai aptinkamas jau vėlyvosiose stadijose. Pirmuosius krūties vėžio požymius pastebėti nėra labai lengva, mat pirminė vėžio stadija gali praeiti be jokių išorinių simptomų, todėl gydytojas Andrejus Ostapenko pataria, kokie kūno pokyčiai gali byloti, kad sergate šia liga.

 Turbūt daugelis esate girdėję begalę mitų apie kūno grožį. Visuomenėje vis dar sklando mitas, kad dezodorantai, antiperspirantai sukelia krūties vėžį ir kitas ligas. Štai, kaip yra iš tikrųjų. Kuo tiki žmonės Antispirbentai yra veiksmingi tik tuo atveju, kai aliuminio druska blokuoja poras, iš kurių prakaitas išsiskiria. 60-aisiais buvo plačiai manoma, kad aliuminis gali sukelti Alzheimerio ligą.

Alytuje gyvenanti Jurgita Abaravičiūtė (35) su vyru ir ketverių metų sūnumi prieš keletą metų grįžo iš emigracijos atgal į Lietuvą. Optimizmu spinduliuojanti moteris pasakoja, kad čia šeima džiaugėsi paprastu ir laimingu gyvenimu, kol prieš mėnesį viskas neapsivertė aukštyn kojomis. Jurgitai buvo diagnozuotas piktybinis trečios stadijos krūties vėžys, atsiradęs dėl paveldėtos genų mutacijos.

Specialistai pastebi, kad vyrų ir moterų sirgimas onkologinėmis ligomis gana skirtingas įvairiais aspektais. Ir tam paaiškinti vis daugėja naujausiais mokslo pasiekimais pagrįstų argumentų. Vyrams vėžys diagnozuojamas dažniau „Lietuvoje šiuo metu yra apie 100 tūkst. onkologinėmis ligomis sergančių žmonių iš kurių beveik 23 tūkst. gyvena 10 ir daugiau metų, t.y. onkologine liga susirgusiems žmonėms yra galimybė parinkti tinkamą gydymą, kuris duoda tikrai gerus rezultatus.

Šįmet grupė „SEL“ ir jos lyderis Egidijus Dragūnas, kaip niekada dosnus tiems, kuriems labiausiai reikia dėmesio, rūpesčio ir dovanų. Anksčiau informavęs, kad aukos pinigų krūties vėžiu sergančioms moterims, Egidijus Dragūnas pradžiugins ir vakarų regionų globos namuose augančius vaikus.

Daugelis žmonių į signalus, kuriuos jų kūnas siunčia norėdamas perspėti apie įvairius sutrikimus, nereaguoja. Taip nutinka ir krūties vėžio atveju. Į pačius mažiausius organizmo pakitimus daug dėmesio kreipti nereikia, tačiau jų ignoruoti taip pat nevalia, rašo awarenessremedies.com Kalbant apie krūties vėžį, pasirūpinimas savimi pastebėjus pirmuosius ankstyvus šios klastingos ligos požymius ne tik padės greičiau ją sustabdyti, bet ir prailgins gyvenimo trukmę.

Po sužadėtuvių praėjus porai mėnesių, Larissa Podermanski (31 m.) savo krūtyje užčiuopė guzelį. Nuvykus pas gydytojus jai buvo diagnozuotas antros stadijos krūties vėžys. Tuo metu 30-metė moteris manė, jog dviguba mastektomija bus tai, kas ją išgydys, tačiau net ir po operacijos atlikti tyrimai atskleidė, jog vėžys išplito į nugarą ir kepenis. Tai reiškė, jog ji niekada nebepasveiks ir tikriausiai gyvens ne ilgiau nei 3 metus.

„Gyvenimas – nenuspėjamas. Vieną dieną šventi savo gimtadienį, o po kelių savaičių sužinai, jog sergi“, – savo istorija dalinasi Jovita, kuriai buvo diagnozuotas krūties vėžys. Moteris pasakoja, kad iš pradžių jautė tik maudimą krūtinėje: „Pagalvojau, jog peršalau – buvo žiema, šalti orai, kitų simptomų nejaučiau. Tačiau praėjus dvejoms savaitėms maudimas nepraėjo, o vieną dieną netikėtai užčiuopiau gumbą.

Briuselio kopūstų ir žaliosios arbatos vartojimas padeda lengviau išgydyti krūties vėžį, teigė naujausių tyrimų išvados. Briuselio kopūstuose ir tradiciniame žolelių gėrime esančios medžiagos padeda „išjungti“ agresyvius ir vėžį sukeliančius ER genus, nereaguojančius į jokį gydymo būdą. Alabamos universiteto profesorė ir tyrimų autorė Trygve Tollefsbol sakė: „Mama visuomet liepdavo suvalgyti visas daržoves. Mokslas tik dabar patvirtino, jog ji buvo teisi ir reikėjo jos klausyti.

Spalis minimas kaip kovos su krūties vėžiu mėnuo, kada moterys ypač skatinamos nuolatos rūpintis savo sveikata ir nedelsti, jei kas nors kelia susirūpinimą. Krūties vėžio susirgimai dažniausiai aptinkami vėlesnėse stadijose, kas itin apsunkina gydymą ar net baigiasi mirtimi. Kaip moterims pastebėti pavojingą ligą ir mažinti riziką ja susirgti, pasakoja onkologė chemoterapeutė Nijolė Šatkauskienė.

 Moterims, turinčioms didelę riziką susirgti krūties vėžiu, greitu metu tai patvirtinti arba paneigti padės specialus genetinis testas. Mokslininkai tiki, jog jis padės beveik trečdaliu sumažinti moterų, kurioms reikės atlikti krūties ar krūtų šalinimo operacijos, skaičių. Šiuo metu didelė dalis moterų, turinčių mutavusį krūties vėžio geną, norint sumažinti riziką susirgti šia pavojinga liga, iš anksto atlieka mastektomiją.

Sveikatos mokymo ir ligų prevencijos centras primena, jog spalis yra Supratimo apie krūties vėžį mėnuo, o nuo 2008 m. Europos krūties vėžio koalicijos iniciatyva spalio 15 d. kasmet minima Krūtų sveikatos diena. Šį mėnesį, o ypač Krūtų sveikatos dieną, įvairiomis akcijomis ir renginiais siekiama priminti visuomenei apie krūtų ligų aktualumą bei prevencijos svarbą. 2017 m. Europos krūties vėžio koalicija šia proga kviečia laikytis sveikos gyvensenos principų, siekiant išsaugoti krūtų sveikatą.

Iš gydytojo išgirdus diagnozę „krūties vėžys“ baimė ir nežinia apima ne tik susirgusią, bet ir jos artimuosius. Kyla daugybe klausimų. Kaip elgtis? Ar galima juokauti? Kas turi pranešti artimiesiems? Ko negalima sakyti? Kaip tikina keletą dešimtmečių su liga kovojanti Kauno apskrities moterų draugijos vadovė Regina Malžinskienė, svarbu ieškoti atsakymų ir nebijoti klausti kitų sergančių moterų. Pas ją pačią konsultacijų neretai užsuka sergančiųjų vyrai ar vaikai.

Ką išgyvena vyras, sužinojęs, kad sportiškai, save prisižiūrinčiai mylimajai diagnozuotas krūties vėžys? Apie savo išgyvenimus, išgirdus, kad žmonai diagnozuota liga ir visiškai pasikeitusį gyvenimą mums pasakojo kaunietis Romualdas (aut. past. – vardas pakeistas). Jis kartu su žmona ir vaikais jau ruošiasi spalio 1 d. vyksiančiam rožinio kaspino bėgimui „Pink run su BENU". Kiek laiko praėjo nuo žmonai diagnozuoto vėžio? Nuo ligos diagnozės praėjo 5 metai.

Priežasčių, kodėl krūties vėžys nepaliauja „persekioti“ Lietuvos moterų, galima rasti daug. Tačiau remiantis moterų elgsenos tyrimu, galima išskirti keturias pagrindines.

Tai gali būti svarbiausia naujiena nuo pat pačios liemenėlės sukūrimo. Vien Jungtinėje Karalystėje, remiantis naujausiais tyrimais, 1 iš 8 moterų kenčia nuo krūties vėžio. Taigi šis išradimas, tapo lyg šviesa tunelio gale, rašo indy100.com. Julian Rios Cantu, studentas iš Meksikos, kaip pranešama, sukūrė liemenėlę, kuri gali aptikti krūties vėžio požymius dar visiškai anksti, o tai leistų kur kas padidinti išgydymo tikimybę. Be to, jaunuoliui vos 18 metų.

Melburno gyventojus sukrėtė jaunos moters mirtis. Po to, kai Renee Chandler namuose apsigyveno keturkojis, medikai jai diagnozavo krūtinės vėžį. Naujasis namų gyventojas, kurį šeimininkė pavadino Bexteriu, užšoko moteriai ant krūtinės ir ėmė ją raižyti. Mėgindama sustabdyti keturkojį, 33-jų Renee užčiuopė sukietėjimą. Netrukus šuns šeimininkė kreipėsi į medikus, kurie jai diagnozavo ketvirtos stadijos vėžį. Jos artima bičiulė Jackie Wythes pranešė, kad pusę metų trukusi Renee kova baigėsi.

Daugiau kaip pusė moterų nesitikrina dėl krūties vėžio, nes sako nerandančios tam laiko, taip pat bijo ligos, rodo antradienį pristatyta visuomenės nuomonės apklausa. Neturinčios laiko pasitikrinti sveikatai nurodė 54 proc. tyrimo dalyvių, o bijančios ligos – 52 proc. dalyvių, per Nacionalinio vėžio instituto surengtą spaudos konferenciją sakė apklausą atlikusios bendrovės „Spinter tyrimai“ vadovas Ignas Zokas.

Vis daugiau moterų, norinčių sustiprinti sveikatą ir pagerinti savijautą, keičia savo kasdienio gyvenimo įpročius – rūpinasi subalansuota mityba, sportuoja, lanko jogos užsiėmimus ir neretai šiuos įpročius diegia visiems šeimos nariams. Gydytojai džiaugiasi tokiais pokyčiais, tačiau kartu pastebi, kad prevencijos įpročių vis dar grėsmingai trūksta – moterys rūpinasi bendra savijauta ir išvaizda, tačiau reguliariai tikrintis dėl onkologinių ligų vengia.

Vestuvių suknelės dažnai moteriai yra vienas brangiausių pirkinių, todėl labai neteisinga, kad ją galima užsidėti vos vieną kartą gyvenime. Visgi moterys Airijoje nusprendė pakeisti taisykles ir su puošniomis baltomis sukniomis išsiruošė į darbą. Su žyma #WeddingDressWednesday moterys dalijasi nuotraukomis socialiniuose tinkluose ir žavi tūkstančius. Vis dėlto tai nėra vienintelė priežastis – tokiu būdu moterys renka pinigus krūties vėžio asociacijai.

Pagaliau atėjusios vasaros atostogos – tikras malonumas tiek kūnui, tiek sielai. Tačiau ką reikėtų daryti, kad joms pasibaigus iš tikrųjų jaustumėtės visapusiškai pailsėjusios ir energingai galėtumėte kibti į naujus darbus? Specialistai tikina, kad per atostogas būtina atkreipti dėmesį į savo mitybą, tinkamai pailsėti ir deramai pasirūpinti savo sveikata. Poilsis 1. Kokybiškai išsimiegokite. Miego kokybė lemia ne tik žmogaus fizinę savijautą, bet ir psichologinę būklę.