ką valgyti žiemą

Kai už lango spaudžia šaltukas, mūsų pietūs turėtų būti kiek kitokie, nei tada, kai lauke šilta ir šviečia saulė. Tad ką geriausia rinktis? Avižinė košė. Ji ne tik suteikia jėgų naujai darbo dienai, bet ir suteikia žvalumo! Žiemą mūsų organizme gaminasi mažiau laiėms hormono, todėl avižinė košė su visais joje esančiais vitaminais yra puikus pasirinkimas. Avižinę košę gardinkite vaisiais, uogomis, razinomis ir riešutais. Graikiniai riešutai.