ilka adams

Prieš keletą metų dukros susilaukusi sportiška tarpžemyninė pora – Ilka Rae Adams ir Andrius Pauliukevičius – nesupranta, kaip kitiems tėvams vaikas gali trukdyti. Pora tvirtino sėkmingai integruojanti dukrą į savo įprastą rutiną. Apie visa tai ir dar daugiau išgirsti galite portalo tv3.lt tinklalaidėje „Tėvai paprastai“.   Paklausus, ar porai užtenka laiko pabūti dviese, jiedu neslėpė: mes visą laiką norime būti su savo vaiku.

Lapkričio 8-ąją sporto treneriai Andrius Pauliukevičius ir Ilka Adams paminėjo savo vestuvių metines. Šia proga vyras socialiniuose tinkluose pasidalijo jautria žinute žmonai. „Sprendimas buvo priimtas anksčiau nei tą dieną, bet prieš 7 metus Namibijoje įvyko to svarbiausio mano gyvenimo sprendimo įkūnijimas – mūsų vestuvės. Ilka yra mano gyvenimo meilė ir mano geriausia draugė, palaikanti ir man padedanti visose mano pasirinkimuose ir veiklose: kultūrizme, knygų rašyme, galiūnuose.

Sniegas, eglė, šaltis, kisielius, kūčiūkai, aguonpienis, 12 patiekalų – visa tai mums puikiai pažįstama ir miela širdžiai. Tačiau užsieniečiams tai tikrų tikriausia egzotika. Apie tai, kaip sekėsi „susidraugauti“ su lietuviškomis Kūčiomis, kuo skiriasi šventės Namibijoje ir apie pirmąsias dukrelės Kalėdas, naujienų portalui tv3.lt pasakoja asmeninė trenerė ir sveikos gyvensenos specialistė Ilka Adams.

Šių metų balandžio 21-ąją mitybos specialistė Ilka Adams ir treneris Andrius Pauliukevičius susilaukė pirmagimės, kurią pavadino dvigubu vardu – Adriana Estelle. Moteris džiaugiasi motinyste ir visai neseniai įsiamžino žiemiškoje fotosesijoje. Ilka pirmą kartą pozavo su dukryte žiemiškoje fotosesijoje.  Fotografijose matyti, jog mažylė tikra mamos kopija. Iš jos paveldėjo tamsias akis bei brunetės plaukus.

Šių metų balandžio 21-ąją mitybos specialistė Ilka Adams ir treneris Andrius Pauliukevičius susilaukė pirmagimės, kurią pavadino dvigubu vardu – Adriana Estelle. Moteris džiaugiasi motinyste ne tik su šeima, bet ir savo sekėjais. Vis dažniau pora dalijasi savo pirmagimės nuotraukomis, o kadrai sulaukia daugybės komplimentų. Visai neseniai ji su savo sekėjais pasidalijo ir itin miela dukreles nuotrauka.

Prieš mėnesį mitybos specialistė Ilka Adams ir treneris Andrius Pauliukevičius susilaukė pirmagimės, kurią pavadino dvigubu vardu – Adriana Estelle. Moteris džiaugiasi motinyste ne tik su šeima, bet ir savo sekėjais. Vis dažniau pora dalijasi savo pirmagimės nuotraukomis, o kadrai sulaukia daugybės komplimentų. Besidžiaugdama motinyste moteris seniau papasakojo apie sudėtingą gimdymą bei atskleidė vaikelio vardo reikšmę.

Šiuo metu sporto treneriai Andrius Pauliukevičius ir jo žmona Ilka Adams kaip niekad laimingi. Balandžio 21 dieną jų šeimą papildė dukrelė. Apie tai pranešė Ilka Adams savo „Facebook“ paskyroje. Ji rašė: „9 mėnesiai pilve. Lygiai prieš savaitę prasidėjo sąrėmiai. Mūsų mergaitė gimė balandžio 21 d. – 12:01. Svoris 3,8kg; 56cm". Laimingoji pora dukrelei suteikė dvigubą vardą ir pavadino ją pavadino ją Adriana Estelle.

Šiuo metu sporto treneris Andrius Pauliukevičius kaip niekad laimingas. Drauge su žmona Ilka Adams susilaukė pirmagimio ir jau nusprendė, kaip ją pavadins. Apie tai pranešė Ilka Adams savo „Facebook“ paskyroje. Naujagimė gimė balandžio 21 dieną. Ilka rašė: „9 mėnesiai pilve. Lygiai prieš savaitę prasidėjo sąrėmiai. Mūsų mergaitė gimė balandžio 21 d. – 12:01Svoris 3,8kg ; 56cm".   Ilka Adams atskleidė, kad jau išrinko mergytei vardą ir pavadino ją Adriana Estelle Pauliukevičiūtė.

Mitybos specialistė, asmeninė trenerė ir Lietuvos Tarzanu vadinamo Andriaus Pauliukevičius žmona Ilka Adams jau skaičiuoja paskutinįjį nėštumo mėnesį. Moteris atvirauja, jog vaikelio laukimas yra itin jautrus periodas kiekvienai būsimai mamai, o visame pasaulyje siaučiantis virusas ir įvestas karantinas Lietuvoje taip pat kelia nemenkus iššūkius, rašoma pranešime spaudai.

Asmeninė trenerė ir mitybos specialistė Ilka Adams su vadinamu Lietuvos tarzanu Andriumi Pauliukevičiumi jau skaičiuoja paskutines dienas, kuomet galės pamatyti savo vaikelį. Šiemet šeimai Velykos bus kitokios ne tik dėl pirmagimio laukimo, tačiau ir dėl to, jog teks atsisakyti ilgai Namibijoje puoselėtų Velykų papročių. Ilkos ir Andriaus vaikelis pasaulį išvysti turėtų jau netrukus.

Šiuo metu sporto treneris Andrius Pauliukevičius kaip niekad laimingas. Drauge su žmona Ilka Adams laukiasi pirmagimio. Šią žinią patvirtino asmeninė sporto trenerė Ilka žurnalui „Žmonės“. Primename, kad pora aukso žiedus sumainė 2014 metais Afrikoje. Minėdama vestuvių metines, feisbuke Ilka pasidalijo ir kadrais, kuriuose ji pozuoja su vyru bei skyrė jautrius žodžius. „Penktosios vestuvių metinės – medinės vestuvės.

Pirmadienį sporto klubas „VS-Fitness“ Vilniuje šventė 7-ąjį gimtadienį. Didelis būrys pramogų pasaulio atstovų, kurie yra nuolatiniai klubo lankytojai, susirinko stebėti pasirodymų, sudalyvauti sportiniuose iššūkiuose ir paragauti milžiniško šventinio torto, rašoma pranešime spaudai. Viename iš Vilniaus prekybos centrų įsikūrusiame sporto klube minimą gimtadienį šiemet vedė viena klubo įžymybių – Jolanta Leonavičiūtė.

Jau šį šeštadienį, nauju laiku 8:30 val., TV3 televizijos žiūrovų laukia azartiškų kovų kupina, kulinariniu pokalbių laida „Virtuvės istorijos“. Dvikovoje dėl geresnio kulinaro vardo susirungs du stipruoliai – tai sunkiaatletis, verslininkas Ramūnas Vyšniauskas bei fitneso treneris, knygų autorius Andrius Pauliukevičius. O sunkioji užduotis įvertinti, kuris iš jų gabesnis virtuvėje, atiteks Andriaus žmonai, mitybos specialistei Ilkai Adams.

Reveka Devolskytė – grožio specialistė, pas kurią lankosi daugybė Lietuvos moterų, norinčių atrodyti kaip iš žurnalo viršelio. Reveka garsėja savo plaukų priauginimo procedūra, kurią išbandė tokios įžymybės kaip Agnė Jagelavičiūtė, Ilka Adams, Vilija Pilibaitytė-Mia ir daug kitų. Tačiau tik dabar 28-erių moteris, dviejų vaikų mama, sako pagaliau atradusi laiko sau.

Įnirtinga kova dėl valdžios mieste, psichologiniai žaidimai, vaidyba, įtampa, sugebėjimas neišsiduoti – būtent taip vakarus leidžia „LadyMafia“ žaidimo dalyvės, pasineriančios į dažnai nepaliečiamo nusikalstamo pasaulio gyvenimą. Už šio pavadinimo slepiasi vienas garsiausių pasaulio vaidmenų žaidimas – „Mafija“. Jį dar 1988 metais sukūrė Dmitrijus Davydovas, o apie žaidimą sklido įvairiausių gandų – net tokių, kad kurtas pagal KGB užsakymą.

Žymi Lietuvos sporto trenerė, mitybos specialistė Ilka Adams teigia, kad sportas reiškia daugiau laimės kasdienybėje, nes treniruotės metu gaminasi laimės hormonai endorfinai. Moteris taip pat pripažįsta, kad nors iš pirmo žvilgsnio gali pasirodyti, jog kūno grožio siekimas sporto salėje yra paviršutiniška veikla, išties jis atspindi bandymą tapti geriausia savo versija.

Artėjant pavasariui daugeliui ateina noras atsinaujinti – pakeisti mitybą, numesti vieną kitą nereikalingą kilogramą, tačiau prisiversti pradėti aktyvų gyvenimo būdą dažnam būna itin sunki užduotis. Kulinarinėje laidoje „Virtuvės istorijos“ apsilankęs sportininkas bei asmeninis treneris Andrius Pauliukevičius ir iš Afrikos kilusi jo žmona Ilka Adams – tikri sveikos gyvensenos žinovai, todėl naudingais patarimais bei receptais pora sutiko pasidalinti ir su laidos žiūrovais.

Visame pasaulyje visais amžiais moterys siekia turėti tobulą, tam tikrus standartus atitinkantį kūną. Beveik kas dešimtmetį tobulumo samprata kinta. Vienu laikotarpiu moterys buvo skatinamos kuo labiau išryškinti taliją, kitu – klubus ar krūtinę, dar kitu – gražiausiomis buvo laikomos berniukiškos figūros moterys. Šiandien dažnas pabrėžia lieknos, seksualios ir stiprios moters standartą.

 Sveiko gyvenimo specialistė, knygos „Super maistas“ autorė Ilka Adams gyvenime vadovaujasi keliomis pagrindinėmis mitybos taisyklėmis, kurias sutiko atskleisti žmonėms. Socialiniame tinkle „Facebook“ moteris vaizdo įraše atskleidė penkis maisto produktus, kurių niekada nerasi jos maisto krepšelyje. Žymi moteris teigia, kad šie produktai ne tik neturi naudingosios vertės, bet ir blogina sveikatą. Atsisakę jų galėsite ne tik pagerinti savijautą, bet ir kūno linijas.