idėjos sveikai vakarienei
Šiame puslapyje rasite informaciją apie gairę pavadinimu „idėjos sveikai vakarienei“. Visi straipsniai, video, nuotraukos, komentarai patalpinti tv3.lt naujienų portale apie gairę pavadinimu „idėjos sveikai vakarienei“.
Lietuvių skonis: natūralūs mėsos produktai įgauna paklausą
Lietuvoje vis labiau auga ekologiškų maisto produktų paklausa. Šiuolaikinio vartotojo skonis tampa išrankesnis, keičiasi požiūris į mitybą, pradedama domėtis sveika gyvensena. Daugėjant sveikų maisto produktų vartotojų, privalo plėstis ir pasiūla. Galime pastebėti, kad prekybos centruose pirkinių krepšeliuose atsiranda vis daugiau ekologiškų, natūralių gaminių, ne išimtis ir mėsos produktai.
REKLAMA
Vakarienė ir valgis po 18 val. – privalu rinktis atsakingai
Ką geriausia rinktis vakarienei? Šis klausimas aktualus tiek besirūpinantiems savo figūra, tiek kokybišku miegu, sveikata ar sekančios dienos produktyvumu. Pagrindinės klaidos, kurios daromos renkantis maistą vakarui – tai netinkami produktai bei jų kiekis. Dėl kasdienio užimtumo pietų metu dažniausiai neatrandame laiko tinkamai pavalgyti, t.y. sveikai ir sočiai, per visą dieną peralkstame, o vakare grįžę namo ir atsipalaidavę atsigriebiame už visą dieną ir persivalgome.
REKLAMA
Alergija maistui – kaip nuo to apsaugoti savo vaikus?
Alergija maistui – tai imuninės sistemos reakcija į maiste esančius baltymus, kaip į organizmui kenksmingą svetimkūnį. Tokiu atveju organizmas reaguodamas į tai pradeda gaminti antikūnius. Tokių atvejų, kada vaikai alergiški maistui sparčiai daugėja, stebina ir tai, kad alergijos gali pasireikšti net kelių mėnesių kūdikiams.
REKLAMA
Vis dar kankina abejonės, ar sveika valgyti mėsą?
Nors vegetarizmo ir žaliavalgių judėjimai jau kelis metus bando įsisiūbuoti, paneigti mėsos būtinumą mūsų gerai sveikatai, tiesiog, neįmanoma. Šiame maisto produkte galime rasti visų mums reikiamų aminorūgščių, reikalingų imuninei sistemai bei raumenims. Ne veltui jau nuo seno mūsų protėviai į savo mitybos racioną įtraukė mėsą, kuri suteikdavo daug jėgų, energijos ir organizmui padėdavo išgyventi atšiauresnius metų laikotarpius.