g. bernatavičiaus
Šiame puslapyje rasite informaciją apie gairę pavadinimu „g. bernatavičiaus“. Visi straipsniai, video, nuotraukos, komentarai patalpinti tv3.lt naujienų portale apie gairę pavadinimu „g. bernatavičiaus“.
Atšalus orams kenčia sąnariai: patarė, kaip jiems padėti
Prasidėjęs šaltasis sezonas yra tikras iššūkis sąnariams, nepriklausomai nuo žmogaus amžiaus. Sąnariai mėgsta šilumą, patogumą ir sveiką judėjimą, tad labai svarbu yra neužsisėdėti. Dėl nuolatinio sėdėjimo atsiranda kelių, čiurnų ir klubų sąnarių skausmai, blogėja stuburo juosmeninės dalies, pečių juostos ir kaklo būklė. Pasak medicinos mokslų daktaro, ortopedo Giedriaus Bernatavičiaus, sėdimoji padėtis silpnina ir vargina raumenis, kurie yra pagrindiniai sąnarių ramsčiai.