akių sveikata

Dauguma šiuolaikinių žmonių supranta kokia svarbi yra akių sveikata ir reguliariai lankosi pas akių gydytojus. Iš ko susideda išsamus akių tyrimas? Kaip dažnai reiktų pasitikrinti akis? Kada kreiptis nedelsiant? Vaikų regėjimo patikra Nuo gimimo iki paauglystės vaikų akys auga ir greitai keičiasi. Vaikų rega turi būti tikrinama kūdikystėje iki vienerių metų, vėliau trejų metų ir prieš pradedant lankyti mokyklą.

Vasara – atostogų metas ir esant toli nuo namų, nepamirškite savo akių priežiūros. Nelaimingi atsitikimai gali apsunkinti Jūsų kelionę, tad pasirūpinkite savo akių sveikata prieš kelionę ir jos metu išliksite ramūs. Pristatome keletą geriausių kelionių patarimų. 1. Nepamirškite įsidėti atsarginių akinių. Jei nešiojate akinių rėmelius, į kelionę pasiimkite dvejas akinių poras. Pametus vienus akinius, nereikės suskubti ieškoti naujų.

Besikeičiantis gyvenimo būdas daro įtakos mūsų sveikatai ir regėjimui. Dažnas žmogus praleidžia prie skaitmeninių ekranų nuo kelių iki keliolikos valandų per dieną. Nauji tyrimai rodo, kad vaikai praleidžia prie ekranų laiką, prilygstantį darbui puse etato. Visa tai atsiliepia akių sveikatai – suaugusiems ankstėja kataraktos, tinklainės degeneracijos. Vaikų tarpe trumparegių greitai bus daugiau, nei gerai matančių.

Buvimas lauke ir saulės šviesoje gerina nuotaiką ir miegą, stabdo trumparegystės progresavimą vaikams. Tik tos saulės šviesos neturi būti su saiku. Laukiant pavasario ir saulėtų dienų, svarbu prisiminti, kaip akis apsaugoti nuo žalingų spindulių. Dauguma žino, kad per daug saulės kenkia odai, bet nuo ultravioletinių (UV) spindulių reikia saugoti ir akis. Kas yra UV šviesa? Ultravioletiniai spinduliai sudaro 5% mus pasiekiančios saulės šviesos.

Mokslo metams įsibėgėjus ir orams atvėsus, vis daugiau laiko praleidžiame namuose prie knygų ar skaitmeninių prietaisų. Nenuostabu, jog dažnas pradeda skųstis suprastėjusia rega, paraudusiomis bei skaudančiomis akimis. Gydytoja oftalmologė Viktorija Slavinskytė-Pušklevič pataria riboti prie išmaniųjų prietaisų praleidžiamą laiką, daryti reguliarią akių mankštą bei dažniau išeiti į gryną orą.

Mūsų regėjimui gali pakenkti iš pažiūros nekenksmingi veiksmai. Pasirodo, dėl kai kurių gėrimų, kuriuos mėgsta milijonai žmonių, regėjimas gali suprastėti visam laikui. Pasak Mančesterio akių ligoninės „Optegra Eye Hospital“ oftalmologo konsultanto Shafiqo Rehmano, alkoholis gali būti labai žalingas. „Dideli alkoholio kiekiai gali pakenkti akių sveikatai ir kitoms kūno dalims.

Akys – tai svarbiausi žmogaus jutimo organai, padedantys orientuotis aplinkoje, pažinti pasaulį ir mokytis. Nors akys yra sudarytos iš sudėtingų neuroreceptorių, lęšis ir ragena yra svarbiausios šios sistemos dalys. Pro lęšį praeina šviesos spinduliai ir jeigu tinklainėje jie krenta teisingai, galime džiaugtis puikiu regėjimu. Tuo tarpu ragenos optinė galia sudaro 2/3 visos akies optinės galios.

Regos sutrikimų turintys pacientai kreipiasi į Šiaulių teritorinę ligonių kasą, klausdami, kokios sveikatos priežiūros paslaugos jiems gali būti kompensuojamos iš Privalomojo sveikatos draudimo fondo (PSDF) biudžeto. Primename, kad norėdami pasitikrinti regėjimo aštrumą ar pajutę pirmuosius regos sutrikimo požymius pirmiausia turėtumėte apsilankyti pas savo šeimos gydytoją. Kasmet šeimos gydytojas profilaktiškai turi patikrinti ikimokyklinio ir mokyklinio amžiaus vaikų regėjimą.

Pasaulyje glaukoma serga apie 79,6 milijonus 40–80 metų amžiaus žmonių ir net 50 proc. šios ligos atvejų yra nediagnozuoti. Kaip teigia Kauno klinikų Akių ligų klinikos Akių ligų konsultacinio diagnostinio skyriaus vadovė, gydytoja oftalmologė prof. dr. Ingrida Janulevičienė, pandemijos laikotarpiu problemos, susijusios su padidėjusiu krūviu regos organams, tik paūmėjo.

Akių skausmas, sausumas, paraudimas, nuovargis, ašarojimas – tai skundai, kuriuos sveikatos priežiūros specialistai bene kasdien girdi iš įvairiausio amžiaus pacientų. Visų šių nemalonių pojūčių priežastis dažniausiai yra sausų akių sindromas. Priežastys „Viena pagrindinių sausų akių priežasčių yra darbas kompiuteriu, per ilgas žiūrėjimas į kitus ekranus. Ši problema šiuolaikinėje visuomenėje tampa vis aktualesnė, o pacientų amžius jaunėja.

Kodėl pagelsta akių baltymai? Sveikatos ekspertas atskleidžia ženklus, kurių neturėtumėte ignoruoti, rašoma dailystar.co.uk. Akių sveikata yra labai svarbi, tačiau dažnai nepaisoma jų parodomų simptomų. Sveikatos specialistas ir optikas paaiškina, kokias ligas išduoda pageltę akių baltymai. Pasak NHS, gelta nustatoma, kai jūsų oda ir akių baltymai tampa geltonos spalvos. Tai gali būti kažkokios rimtos- pvz.

Stipriai atšalus orams Nacionalinio visuomenės sveikatos centro specialistai primena kaip apsisaugoti nuo šalto oro sukeliamos hipotermijos, nušalimų ir kitų susijusių sveikatos sutrikdymų. Šaltomis dienomis rekomenduojame vengti šalto maisto ir skysčių. Patariama įsitikinti, kad patalpų oras yra pakankamai šiltas, bent viename kambaryje temperatūra yra ne mažesnė kaip 18 °C temperatūros. Eidami į lauką: Atsižvelkite į sinoptikų įspėjimus.

Šiuolaikinės technologijos kardinaliai pakeitė žmonių įpročius. Jau nėra keista, kad daugelis viešajame transporte iš rankų nepaleidžia savo išmaniųjų telefonų, grįžę įsijungia televizorių ar kompiuterį. Visgi dažnas elektronines priemones yra linkęs nusinešti net į lovą, o tai gąsdina sveikatos specialistus. Jie įspėja, kad tai gali apakinti.  Kaip skelbia „The New England Journal of Medicine“, nuo telefono sklindanti ryški šviesa labai gadina akis.

Velykos – laikas, kai net labiausiai dietų besivaikantys ir cholesterolio vengiantys žmonės valgo kiaušinius. Imkime ir įsigilinkime, kiek gi teisingos plačiai paplitusios teorinės žinios apie šį maisto produktą. Idealus valgis jėgoms po pasninko atkurti Šitaip apie kiaušinius mano dietologai. Vištų kiaušiniai yra vienintelis produktas, kurį mūsų organizmas įsisavina 97-98 proc. ir kuris nepalieka jokių šlakų.

Pasirūpinkite tinkama mityba Maisto produktuose turi būti pakankamas vitaminų kiekis, pats maistas – įvairus: valgykite daug šviežių geltonos ir oranžinės spalvos vaisių bei daržovių (morkų, jas būtinai pagardinkite aliejumi, papajų, mangų), melionų, aviečių, žemuogių, raudonųjų ir žaliųjų paprikų, kopūstų, brokolių, bulvių. Rekomenduojama vitamino C dienos norma 60–70 mg. Regėjimą ir matymą prietemoje stiprina mėlynės, jos mažina ir akių nuovargį ilgai būnant dirbtinėje šviesoje.