Yuliya Asovskaja

Moters sveikata ir savijauta itin glaudžiai susijusi su jos organizmo hormonų balansu. Ne paslaptis, kad priklausomai nuo moters ciklo gali būti pasirenkamas ir skirtingas fizinis krūvis, darbo ar poilsio režimas, pavyzdžiui, kai kalbama apie profesionalias atletes. Vis tik, naudinga žinoti, kad ne tik profesionalių sportininkių gyvenimą gali gerokai pagerinti gyvenimas atsižvelgiant į ciklo svyravimus.

Vis labiau paplitęs lėtinis nuovargis, kurį jaučia žmonės, ne visada susijęs su tinginyste ar per mažai miego. Šeimos gydytoja ir endobiogenikos specialistė Yuliya Asovskaja laidoje „Sveikatos DNR“ aiškino, kad jei ryte vos išlipate iš lovos, o energijos antplūdis ateina tik vakare, tai gali būti aiškus ženklas, kad sutriko jūsų hormonų ritmas, o už to slypi svarbesni procesai. Nuovargis, kuris nepraeina net po savaitgalio ar atostogų – tai ne tik įprasta pasekmė.

Sveika mityba – tai ne kalorijų skaičiavimas ar madingų produktų vaikymasis. Pasak šeimos gydytojos ir endobiogenikos specialistės Yuliyos Asovskajos, didžiausia klaida manyti, kad yra vienas mitybos planas visiems. Laidoje „Sveikatos DNR“ gydytoja kviečia atsigręžti į paprastus, o ne prabangius maisto produktus. „Kas yra tvarkinga mityba? Tikrai yra tam tikrų ypatumų kiekvienam žmogui, kuriuos galima taikyti, bet bendrai tai nėra kažkoks labai sudėtingas dalykas.

Endobiogenika yra Lietuvoje ganėtinai naujai pradėta taikyti alternatyvios ir papildomos medicinos sritis, kai didžiausias dėmesys yra skiriamas hormonų veiklai. Šios srities specialistais gali tapti papildomus mokymus baigę gyvybės mokslų srities išsilavinimą turintys žmonės, tai reiškia, ir slaugytojai, ir gydytojai, ir kitų šių mokslų sričių specialistai.