smegenų lavinimas
Šiame puslapyje rasite informaciją apie gairę pavadinimu „smegenų lavinimas“. Visi straipsniai, video, nuotraukos, komentarai patalpinti tv3.lt naujienų portale apie gairę pavadinimu „smegenų lavinimas“.
REKLAMA
Smegenų lavinimas: kaip procesą padaryti linksmą ir naudingą
Daug kalbama apie tai, kaip rūpintis savo oda, kad joje atsirastų kuo mažiau matomų raukšlių arba ką daryti, kad plaukai būtų kuo sveikesni ir žvilgesni. Galiausiai, daug rašoma ir apie tai, kaip rūpintis savo širdies ir kraujagyslių arba savo žarnyno sveikata. Tačiau kodėl palyginus tiek nedaug kalbama apie tai, kaip rūpintis savo smegenimis? Ir nors ilgaamžiškumo teorijos dabar įgavusios pagreitį, ne visos jos prieinamos kiekvienam iš mūsų, ne visiems jos ir priimtinos.
Kūdikio smegenų lavinimas
Iki gimimo. Tyrimai rodo, kad vaikelio smegenų tobulėjimui didžiausią itaką daro mamos mityba, o neigiamai mažylį paveikti gali žalingi mamos įpročiai, vartojami vaistai bei stresas. Pateikiame sąrašą vaikelio smegenų vystimuisi būtinų elementų, kuriuos mama turi gauti su maistu arba maisto papildais: Omega 3 riebiosios rūgštys. Randama žuvyje, žuvies taukuose, linų sėmenyse, aliejuje, kiaušiniuose. Baltymai. Vartokite pakankamai pieno ir jo produktų, neriebios mėsos, paukštienos, riešutų.