rytinė mankšta
Šiame puslapyje rasite informaciją apie gairę pavadinimu „rytinė mankšta“. Visi straipsniai, video, nuotraukos, komentarai patalpinti tv3.lt naujienų portale apie gairę pavadinimu „rytinė mankšta“.
Norintiems pagerinti dienos kokybę: rytus pradėkite būtent taip
Ryte suskambus žadintuvui be galo sunku išsiristi iš lovos? Čia šilta ir gera, akys sunkiai atsimerkia ir visai nesinori paleisti saldaus sapno. Jūs keliatės, prausiatės, pusryčiaujate, bet organizmas miega ir toliau. Gera žinia – rytinė mankšta ne tik padeda pasisemti energijos visai dienai ar padailinti kūno linijas, bet ir turi daugybę kitų privalumų!
Natūralus žadintuvas. Tai vienas geriausių rytinės mankštos privalumų.
Rytinė mankšta: vos 10 minučių akivaizdžiai pagerins dienos kokybę
Aktyviai pradedant rytą dažniausiai lauks ir sėkminga bei produktyvi diena. Pakili nuotaika, energija bei dailėjančios kūno linijos – rytinės mankštos rezultatas, kurį norint pasiekti nereikia ypatingai daug laiko ir pastangų. Sporto klubo Fitnie academy by Galinta trenerė Erika Burinskaitė dalinasi patarimais, kaip efektyviai mankštintis ryte bei įvardina, kodėl tai turėtų tapti daugumos kasdieniu įpročiu.