raumenys

Dažnas žmogus gali pajusti raumenų silpnumą, tačiau kartais tai gali būti pirmieji miastenijos simptomai. Miastenija – reta autoimuninė liga, pažeidžianti nervo ir raumens jungtį bei sukelianti patologinį raumenų nuovargį.  Didesnę riziką susirgti šia liga turi 20–30 metų moterys ir 60–70 metų vyrai. Miastenija gali pasireikšti ir sergančių moterų naujagimiams, kadangi mamos kraujyje esantys antikūnai per placentą patenka į vaisiaus kraują.

Po ilgo laiko Bulgarijos princesė Kalina pasirodė viešumoje, o nuotraukos apskriejo visą pasaulį. Retai viešumoje pasirodanti Kalina neseniai buvo pastebėta Sofijoje su vyru Kitinu Muñozu ir sūnumi Simeonu Hassanu Muñozu. Iškart po nuotraukų paskelbimo daugelis komentavo tą patį – jos raumeningas rankas, rašo slobodenpecat.mk. Didžioji dalis internautų neslėpė nesuprantantys, kam to reikia.

Daugelis korsetus dėvi, nes nori sumažinti pilvo apimtį ir pabrėžti krūtinę. Kai kas tikina, kad korsetas padeda malšinti nugaros skausmą. TV3 laidos „Kviečiame daktarą“ vedėjas Alvydas Unikauskas atsakė, ar šis teiginys teisingas ir atkreipė dėmesį, kad korsetas turi vieną neigiamą savybę. Profesorius A. Unikauskas laidos metu sulaukė klausimo iš vienos žiūrovės, kuri susidomėjo korseto teikiamais privalumais ir trūkumais.

Skausmas po didelio fizinio aktyvumo yra problema, su kuria susiduria dauguma žmonių, siekdami išlaikyti sveiką gyvenseną ir gerą fizinę formą. Reguliarus fizinis aktyvumas turi daug naudingų poveikių organizmui, tačiau kartais gali sukelti diskomfortą ar net skausmą. Kaip skausmai skirstomi, ką daryti pajutus vieną ar kitą skausmą, naujienų portalo tv3.lt laidoje „Sveikatos DNR“, pasakoja Lietuvos vyrų krepšinio rinktinės kineziterapeutas Petras Mikučionis.

Nors dauguma džiaugiasi galėdami dirbti sėdimą darbą, tačiau nuolatinė sėdima pozicija kūnui atneša daugiau žalos nei naudos. Bene dažniausiai pasikartoja varginantys nugaros skausmai. Apie skausmo priežastis ir pasekmes papasakojo „AMG“ klinikos kineziterapeutė-masažuotoja Gabrielė Bukauskaitė. Visi sėdimą darbą dirbantys žmonės susiduria su panašiomis problemomis. Specialistė įvardijo šių problemų tendencijas, kurias pastebi savo darbe.

„Dėl nevalingo raumenų tonuso padidėjimo (spastiškumo) mažėja žmogaus gebėjimas pasirūpinti savimi, prastėja gyvenimo kokybė. Vienas efektyviausių gydymo metodų – botulino toksino injekcijos į spastiškus raumenis. Nuo šių metų Respublikinėje Vilniaus universitetinėje ligoninėje (RVUL) botulino toksino injekcijos atliekamos pritaikant ultragarsinį ir elektromiografinį tyrimus, todėl botulino toksinas suleidžiamas itin tiksliai.

Paige Dumars socialiniame tinkle demonstruoja sportišką figūrą ir daugelis nė nepagalvoja, kad už raumenų kalno slypi moteris. „Instagram“ paskyroje ji turi kiek daugiau nei 60 tūkst. sekėjų. Kiek anksčiau Paige yra pasakojus, kad nuo mažų dienų jai labiau patiko žaisti futbolą, o ne su lėlėmis. „Žmonės turi suprasti, kad galiu būti moteriška, jei tik noriu.

Sniego nepagailėjusi pastaroji para žmones privertė imti kastuvus ir gerokai padirbėti. Draudikai pastebi, kad nuo sniego nukentėjo automobiliai, pastatai, žmonių sveikata. Iškritus gausiam sniegui padaugėjo raiščių patempimų, išnirimų ir galūnių traumų. Šeimos gydytojas sako, kad sniego kasimas ir valymas ypač pavojingas tiems, kurie stokoja fizinio aktyvumo bei kelia sniegą netausodami sveikatos. Pasak šeimos gydytojo Juliaus Dabkaus, sniego kasimas savaime nėra žalingas sveikatai.

Prieš daugiau nei 10 metų pacientę Iloną pradėjo varginti neįprasti pojūčiai ir silpnumas raumenyse. „Dirbau ligoninėje, ten gaminau maistą, aptarnaudavau valgyklos klientus. Kartą pastebėjau, kad dešine ranka paėmus šaukštą ar bet kurį įrankį į rankas, man tampa sunku padėti jį atgal į vietą. Ranka, atrodo, sustingsta, bandant ištiesti, raumenys neatsipalaiduoja“, – pirmuosius simptomus vardija moteris. Vėliau raumenų silpnumą ji pajautė ir kairėje kojoje. „Tapo sunku vaikščioti, šlubavau.

Atšilus orams paprastai pasikeičia ir gyvenimo būdas – gyventojai daugiau juda, pradeda intensyviai sportuoti, dirba sode ir darže. Judėjimas naudingas gerai savijautai, tačiau per staigiai padidinus fizinį krūvį, kai kūnas nėra tam pasiruošęs, kyla rizika persitempti, gali paūmėti sąnarių ir raumenų skausmai, prasidėti uždegimas. Elektroninės vaistinės vaistininkė pataria, kaip pradėti gyventi aktyviau nesukeliant šoko organizmui.

Vis dažniau kalbant apie emocinės bei fiziologinės sveikatos sąsajas atsiranda ne tik profesionalios medicinos patarimų, kaip gerinti bendrą kūno savijautą, tačiau ir alternatyvos, kurios ne tik skatina sveikatingumą, tačiau ir sužadina giliai esančią vidinę energiją. Apie tai, kas moteriai leidžia iš naujo atskleisti savo vidinį moteriškumą, gyvybingumą ir seksualumą bei kuo nefrito kiaušiniai yra naudingi moters lytinei sveikatai, tv3.lt naujienų portalo skaitytojams pasakoja Olga Vysockaja.

Naujas tyrimas žurnale „Science Advances“ pateikė įrodymų, kad raumenų masė galimai yra susijusi su imuninės sistemos sveikata, todėl daugiau raumenų turintys žmonės infekcijas įveikia lengviau. Kaip teigiama darbe, raumenys yra lyg imuninių ląstelių prieglobstis, kur jos gali prisiglausti ir pailsėti nuo nuolatinės kovos su įvairiais užkratais.

Ankstyvos mirties tikimybė palaipsniui auga, kai per dieną sėdint praleidžiama nuo septynių su puse iki devynių valandų, o dar didesnė rizika gresia tiems, kurie sėdėdami praleidžia daugiau nei devynias su puse valandos. Anot vieno tyrimo, jei sėdint praleidžiama daugiau nei septynias su puse valandų per dieną, padidėja tikimybė mirti jauniems. Sėdėjimas ant kėdės darbo metu ir ant sofos vakare siejamas su visa aibe sveikatos problemų, teigia mokslininkai.

Laikas yra negailestingas žmogaus kūnui. Su amžiumi prastėja visos mūsų fiziologinės funkcijos ir, atrodo, nieko dėl to negalime padaryti. Na, beveik nieko – galime savo mitybą praturtinti baltymais. Bet baltymai baltymams nelygūs ir šio naujo tyrimo rezultatai tikrai nepatiks veganams. Yra žinoma, kad su laiku žmogaus kūnas praranda gebėjimą amino rūgštis paversti baltymais, kurie yra reikalingi sveikiems raumenims.

Artėja vasara, bet namuose leidžiame daugiau laiko, nei įprasta, todėl daugeliui gali trūkti vitamino D. Didžiosios Britanijos sveikatos tarnyba rekomenduoja apsvarstyti galimybę per dieną suvartoti 10 mikrogramų vitamino D, jei didžiąją dalį laiko praleidžiate namuose. Vitaminas D yra labai svarbus, jis daro poveikį visam organizmui. Jei jo negaunate pakankamai, gali pasireikšti vitamino D trūkumas, kuris sukelia raumenų silpnumą, nuovargį ir net psichinės sveikatos problemas.

Anglijoje, Coventry mieste gyvenantis 56-erių Andy Wilkinsonas galėtų būti eilinis vyras, net septynių anūkų senelis, jei ne vienas įdomus faktas. Viešumoje į šeštą dešimtį įkopusį vyrą aplinkiniai dažniausiai sumaišo su 30-mečiu, o bene perpus jaunesni vyrai seneliui pavydi jo tvirto ir išpuoselėto kūno.

Barselonos „Barcelona“ komanda šį sezoną yra vedama į priekį Nikolos Mirotičiaus, tačiau kuriam laikui lyderiui gali tekti leisti atsipūsti. Pranešama, kad N. Mirotičiui atlikus tyrimus nustatyta raumenų perkrova. Nenurodoma, ar jis praleis artimiausius mačus, tačiau galimas atvejis, kad lyderis poilsio sulaukti turės.

Interneto sensacija tapęs rusas Kirilas Terešinas po kelių metų agonijos ir nuolatinių skausmų kreipėsi į medikus. Vyras nusprendė pašalinti svetimkūnius, kuriuos vardan populiarumo buvo susileidęs į rankas. Tačiau medikai džiūgauti neskuba – jo laukia dar daug operacijų. 2018-aisiais išgarsėjęs ir „Ruki-bazuki“ pramintas rusas atsidūrė ligoninėje. Skelbiama, kad jam buvo atlikta operacija, dar laukia mažiausiai keturios.

Pawelas Kurowskis daugelį metų maitinosi nesveikai – taip jo svoris užkilo iki beveik 110 kg. Ketogeninę dietą derindamas su intensyviomis svorių kilnojimo treniruotėmis ir smulkių mitybos pokyčių padedamas, jis įspūdingai pasikeitė. Dabar vyras sveria tik 77 kg ir dalyvauja kultūrizmo varžybose, rašoma menshealth.com. „Buvau aktyvus vaikas ir paauglys.

Sportas ir sveika mityba užima vis didesnę dalį mūsų gyvenimuose. Socialiniuose tinkluose apstu įvairių profilių, kuriuose besidalijama įvairiais patarimais. Visgi 50-metis brazilas Valdiras Segato savo siekiu susikurti tobulą kūną nustebino ir šokiravo ne vieną. Vyras rizikuodamas savo sveikata ir gyvybe į raumenis jau ne pirmus metus leidžiasi aliejų. Siekdamas kuo didesnių rankų ir krūtinės raumenų jis visai pametė galvą.

Vienas garsiausių ir geriausių pasaulio sportininkų Cristiano Ronaldo mėgaujasi šylančiais orais ir saulės voniomis. Asmeninio gyvenimo kadrų paviešinti socialiniuose tinkluose visai nebijantis futbolininkas neseniai pasidalijo akimirka iš namų. Vien su apatiniais priešais saulę besideginantis Cristiano pademonstravo ir pritrenkiančius raumenis. Žinoma, tai pastebėję jo gerbėjai puolė žarstyti pagyras ir nevengė gražių žodžių, apibūdinančių seksualų sportininką.

74 metų sportininkas Heinzas Werneris Bongardas kelia pavydą daugybei vyrų, mat jo raumenys ir jaunatviškumas – neprilygstami. Vokietis jaunystėje užsiėmė imtynėmis ir boksu, o vėliau, po tarnavimo kariuomenėje, praėjo ir kilnoti svarmenis. Visgi, tai nėra ir nebuvo pagrindinis Heinzo darbas. Iš tiesų vyras – kepėjas. Nepaisant tapimo pasaulio bei Vokietijos čempionu, visą savo gyvenimą jis dirbo didelėje įmonėje Vokietijoje. Dabar jis vedęs ir turi dvi dukteris.

Įspūdingos figūros atlikėja ir šokėja Jennifer Lopez visuomet atrodo stilingai. Ji visai nesibodi pademonstruoti savo puikiai ištreniruoto kūno. Daug sportuojanti ir šokanti Jennifer buvo įamžinta einanti į sporto salę, susitikti su savo asmeniniu treneriu. Makiažu nepapuoštą veidą ji slėpė po dideliais akiniais nuo saulės, tačiau gerbėjai turėjo progą pažvelgti į raumeningą atlikėjos pilvuką bei tamprėmis aptemptą užpakaliuką.

Kauno „Žalgirio“ krepšininkai trečiadienį Stambule žais Eurolygos rungtynes su vietos „Anadolu Efes“ klubu. Šį ir dar tris antrojo turo mačus rodys vaizdo transliacijų internetu platforma tvplaypremium.lt ir „TVPlay Sports“ bei “TVPlay Sports+” kanalai. Stambulo ekipa pirmojoje dvikovoje išvykoje įtikinamai 90:71 pranoko Eurolygos naujokę Miuncheno „Bayern“ ekipą. Svečiai pataikė net 12 iš 20 tritaškių (60 proc.). Žalgiriečiai namie 79:87 nusileido Vitorijos „Baskonia“ krepšininkams.

Kai kuriuos žmones metai tik papuošia. Taip nutiko ir treneriui Burakui iš Ziuricho. Pagyvenęs vyras atrodo geriau nei daugybė gerokai už jį jaunesnių vaikinų. Žilstelėjusi barzda Buraką tik puošia. Plieninius raumenis užsiauginęs vyras nė nevengia jų demonstruoti socialiniuose tinkluose. Treneris taip pat stengiasi motyvuoti sportuoti ir savo sekėjus. Jis ne kartą paviešino, kaip atrodė anksčiau, ar paauglystėje – niekas nė nebūtų patikėjęs, kad Burakas virs tikru moterų magnetu.

Portugalų futbolininkas Cristiano Ronaldo – tikras pavyzdys ne tik vyrams, bet ir moterims. Jis trokšta būti geriausiu, daug dėl to dirba, tačiau sulaukia meilės iš įvairiausių pasaulio kampelių. C. Ronaldo neseniai paviešino kadrą iš atostogų. Vyras užfiksuotas besimėgaujantis saulės voniomis. Akivaizdžiai matyti ne tik jo įdegęs kūnas, bet ir ryškūs raumenys. Toks vaizdelis itin patiko internautėms ir sukėlė pavydą vyrukams.

Futbolo žvaigždė Cristiano Ronaldo nepaliauja stebinti gerbėjų. Neseniai garsus sportininkas paviešino kadrą, kuriame matyti jo įspūdingas kūnas. Akimirka iš sporto salės socialiniame tinkle „Instagram“ pasidalijęs Ronaldo palinkėjo gerbėjams geros dienos ir patvirtino, kad treniruotėse jis pluša ir sekmadieniais. Ronaldo sekėjai gyrė sportininką ir džiaugėsi jo stipru noru būti geriausiu. Kai kurie tikino, kad futbolininkas juos įkvepia siekti svajonių.

Halku vadinamas sportininkas Romario Dos Santos Alves rizikavo savo gyvybe dėl pernelyg didelių rankų raumenų. Jo išvaizda iš tiesų šokiruoja. 25-erių vaikinas į bicepus sugalvojo leistis specialų kokteilį iš aliejų, alkoholio ir vaistų nuo skausmo. Romario nesvarbu, kad tai gali labai pakenkti jo sveikatai ir netgi sukelti mirtį – jo raumenų dydis jam labai patinka. Buvęs asmens sargybinis gąsdina savo vienturtį vaiką savo superdydžio raumenimis, tačiau ne tik tai kelia problemų jo gyvenime.

Daugybė žmonių ginčijasi, ar moterys atrodo gražiai su dideliais raumenimis. Kad ir kokia nuomonė vyrautų visuomenėje, drąsių moterų tai nesustabdo – jeigu jos to nori, tai ir pasiekia. Asmeninė trenerė, mitybos specialistė ir šokėja Justine Albert iš tiesų atrodo įspūdingai. Jos raumenys ir ir figūra priverstų sutrikti ne vieną sportininką.

„Sportuoju 4-5 kartus per savaitę. Jei turiu laiko – ir dažniau”, - sako asmeniniu treneriu jau tapęs dvidešimtmetis Emilis Misiūnas. Įspūdingų kūno formų savininkas atsimena – jį, atrodyti taip, kaip atrodo dabar, įkvėpė prieš septynerius metus sutiktas „gerai pasportavęs” vyriškis, suteikęs motyvacijos kardinaliai keistis. 64 kilogramus trylikos metų tesvėręs vyras dabar tikina – norint pasiekti užsibrėžtų tikslų, svarbiausia pilnai tikėti tuo, ką darai.

Pagalvoję apie mokytojus, dažnas iš mūsų yra linkęs susidaryti tam tikrą stereotipą. Tačiau ar kada matėte mokytoją, kuri primintų tikrą raumenų kalną? Prancūzė Manon Verge griauna visus įsitikinimus ir viešai rodo, kokios iš tiesų gali būti mokytojos. Šiuo metu Manon įkvepia ne tik savo mokinius, bet ir žmones visame pasaulyje. Gamtos mokslų mokytoja anksčiau buvo be galo liekna ir norėjo tai pakeisti, todėl ėmė lankytis sporto salėje.

Vos 20-ies Davidas Laidas tapo tikra socialinių tinklų žvaigžde. Milijoną sekėjų socialiniame tinkle „Instagram“ turintis vaikinas tirpdo merginų širdis. Nepriekaištingos figūros vaikinas sporto pagalbos sugebėjo pasikeisti taip, kad daugeliui tapo sunkiai atpažįstamas. Raumenų kalnu vadinamas Davidas socialiniuose tinkluose tirpdo ne vienos merginos širdį – jos jam negaili ir itin intymių komentarų. „Vau, svajonių vyras“, - rašė viena. „Norėčiau su tavimi susipažinti.

Daugelį pasaulio vyrų žavi rusaitės, tačiau ne visi žino, kad kai kurios iš jų galėtų lengvai pamokyti bet kurį stipriosios lyties atstovą. Viena iš tokių moterų – rusaitė Natalia Trukhina. Būdama vos 26 metų savo raumenimis ji daro įspūdį visiems, o ir sveria gražuolė daugiau, nei 100 kilogramų. Lengvojo kultūrizmo atstovė bet kokį jūsų sportą paverstų juokingu – pati ji svorius kilnoja vos nuo 14-os, o sulaukusi 16-os ji jau tapo čempione.

Terry Gene Bollea, geriausiai žinomas Hulko Hogano vardu, buvo profesionalus imtynininkas, aktorius ir muzikantas. Daugelis jį atpažįsta dėl jo baltų ūsų ir raumeningo kūno sudėjimo. 64-erių sportininkas savo karjerą pradėjo, kaip muzikantas, vėliau pasivadino Hulko Hogano vardu ir stojo į ringą. Būtent ten jis ir pelnė šlovę, o jo pseudonimas tapo žinomas visame pasaulyje. Jis buvo vadinamas Ponu Amerika, Hulku-mašina ir kitais skambiais vardais.

Daugybę asmeninių dramų išgyvenusi pop scenos dievaitė Britney Spears šiuo metu išgyvena geriausius savo laikus. Jos kuriama muzika ir vėl tapo hitais, o kūno formos priverstų pavydėti kiekvieną merginą. Kovą su anstvoriu įveikusi dainininkė dabar stebina visus savo gerbėjus, o visai neseniai JAV įvykusio renginio metu ji išdrįso ir apsinuoginti.

Trijų vaikų tėvas pademonstravo neįtikimus kūno pokyčius iškart po to, kai nusprendė atsisakyti greito maisto. Įpročius keisti vyras nutarė supratęs, kad nebeturi jėgų net įprastai veiklai su atžalomis. Prieš šešis mėnesius trijų vaikų tėtis Jeremiah Petersonas (39) svėrė 127 kilogramus. Nedžiugino nei šie skaičiai, nei savijauta. Tad vyras nusprendė atsisakyti nereikalingo įpročio kas vakarą atsikimšti butelį alaus, o greito maisto restoranų nuolaidų korteles išmetė į šiukšliadėžę.

Daugelis sporto aistruolių JAV žino, kad pertraukų verta laukti ne tik dėl šokėjų pasirodymų, bet ir dėl į žiūrovus nukreiptos kameros. O filmuojami žmonės mėgsta ir pasibučiuoti, ir pasipuikuoti. Dėmesio amerikietiškojo futbolo rungtynėse sulaukęs raumeningas vyrukas nepraleido progos pasipuikuoti savo ištreniruotu kūnu. Nuo kėdės atsistojęs vaikinas įtempė raumenis ir juos demonstravo ne tik operatoriui, bet ir šalia sėdėjusiai nepažįstamajai.

Rusas Kirillas Tereshinas (21) pavertė save panašiu į animacinio filmuko herojų Popajų – taip jį praminė internautai. Vaikinas panoro be jokio sporto užsiauginti bicepsus. Socialinėje erdvėje vaikinas drąsiai dalijasi nuotraukomis, kuriose demonstruoja išskirtinai greitai užaugusius „raumenis“. Tačiau tiems, kurie yra bent kartą lankęsi sporto salėje ar vartę kultūristų nuotraukų, užkliūva bicepsų forma.

Įspūdingos figūros rusė Natalia Kuznetsova (26) nudžiugino savo fanus pareikšdama, kad po aštuoniolikos mėnesių pertraukos grįžta į sportą. Natalia dėl savo pasišventimo sportui laimėjo ne vieną svarbų apdovanojimą ir tris kartus sumušė štangos kėlimo rekordą. Tad sugrįždama į sporto salę ji ir vėl tapo didžiausia grėsme savo konkurentams. Raumeningoji rusė tikina niekaip negalinti atsiriboti nuo sporto, todėl jau šiemet žada dalyvauti varžybose.

Juliai Vins dar tik 21-eri, bet ji jau mėgaujasi populiarumu socialiniuose tinkluose. Įdomu tai, kad šios iš Rusijos kilusios merginos gatvėje, greičiausia, išsigąstų ne vienas chuliganas ir tikrai nedrįstų užgauti. Jos veidas it lėlės, tačiau kūnas kur kas raumeningesnis nei barbės. Julia socialinio tinklapio „Instagram“ paskyroje turi daugiau nei 588 tūkst.

„Spice girls“ žvaigždė Mel C savo raumeningu kūnu baigia nustelbti ir pačią Madonną. 43-jų moteris surengusi pasirodymą Anglijoje, Česyre, sulaukė susižavėjimo šūksnių. Koncertui pasirinkusi rankas apnuoginantį šilkinį kombinezoną, žvilgsnius patraukė paputlėjusiais bicepsais. Čia dainininkė pristatė naująjį savo albumą „Version of Me“, ji iš tiesų pristatė ir kitą savo fizinės išvaizdos versiją.

Anglas Davy Barnesas socialinėje erdvėje išpopuliarėjo po to, kai pasidalijo savo nuotraukomis prieš ir po išvaizdos transformacijos. Tačiau internautus labiausiai sužavėjo ne vyro pasirinkta dieta ar atsidavimas sportui, bet jo atsidavimas... šeimai. Sporto klubo „Muscle Tile“ direktorius nepabijojo suklijuoti dviejų nuotraukų – vienoje su žmona pozuoja 2008 metais, kitoje – šiemet.

Tegu neapgauna mielas merginos veidelis – ji labai stipri mergina. Dvidešimtmetė Julia Vins yra profesionali svorių kilnotoja, kurios raumeningas kūnas ir valia žavi tūkstančius. Pasaulyje išpopuliarėjusi Julia, kuri turi 60 tūkst. sekėjų, sportuoti pradėjo 15-os, kai jos potencialą ir užsidegimą pamatė vienas treneris. Mergina „užsikabino“, o dabar čempionatuose demonstruoja neįprastą galią. Kilnotojų pasaulyje ji praminta „Raumenų barbe“, tačiau prašo jos nenuvertinti.

Fitneso varžyboms besiruošianti Jolanta Leonavičiūtė gali didžiuotis tokia figūra, kurios pavydėtų dažnas. Vis dėlto raumeningą figūrą turinti moteris dažnai išgirsta piktų komentatorių pastabų apie „dingstantį moteriškumą“. Tokie žodžiai moters neskaudina, tačiau ji rado puikų būdą, kaip atsikirsti. Pasidalinusi nuotrauka iš sporto salės, moteris skyrė taiklius žodžius visiems kritikams. „Aš atrodau būtent taip, kaip noriu. Ir tikrai ne jums vyrai teigti, kas moteriška, o kas ne.

Lieknas banko darbuotojas per dieną suvalgydavęs 19 kiaušinių ir pusė kilogramo mėsos pavirto į įspūdingų išmatavimų kultūristą. Guy Harding (23) sakė, kad svarmenis pamilo kai jam buvo tik 16 metų, tačiau nuo tada intensyviai dirbo, jog sukurtų šį tobulą kūną. Praėjus septyneriems metams vyras nuostabaus savo kūno puoselėjimui skiria visą laisvą laiką į salę ateidamas kiekvieną dieną. „Lloyds Bank“ darbuotojas teigė, jog per dieną valgo 7 kartus, o darbo metu turi 3 pietų pertraukas.

Sportą pamilusi ir be jo gyvenimo neįsivaizduojanti Jolanta Leonavičiūtė – pavyzdys tiems, kuriems trūksta motyvacijos pakeisti savo išvaizdą. Garsi moteris irgi kardinaliai pasikeitė. Nors Jolanta visada pasižymėjo lieknomis linijomis, moteris įgavo itin tvirtą ir raumeningą kūną. Paskutiniojoje nuotraukoje, kur Jolanta vaizduoja savo rankų raumenys, net sunku patikėti, kad tai – moters rankos. Galima numanyti, kad tokie vaizdai dar kartą paskatins visus imti vykdyti savo pažadų.

Nusprendęs laikytis dietos, apsaugos darbuotojas atsikratė daugiau nei pusės buvusio svorio –177kg. Staigūs pokyčiai padėjo sutikti ir širdies draugę. Pasquelis Broccas (31) sėkmingai sulieknėjo, kai iš dienos raciono išbraukė nesveiką maistą, saldžius gėrimus. Vyras visiškai pakeitė savo gyvenimo ritmą, taip pakeisdamas ir savo išvaizdą, rašo metro.co.uk. 2013 metais Pasqueliui buvo diagnozuotas diabetas. Be to, nuolatos turėjo kur kas aukštesnį nei reikėtų kraujospūdį.

Dėl animacinio herojaus Halko pakvaišusiam kultūristui Valdirui Segato nepakako 30 centimetrų bicepsų apimties. Tad šis ėmė juos didinti injekcijomis. Nors rezultato pasiekė neeilinio, vyras sako, kad dar nežada sustoti. 59 centimetrų rezultato Valdiras pasiekė skausmingomis sintolio injekcijomis. 48-erių vyro rankų raumenys per penkerius metus padidėjo dvigubai. Vyras, kurį įkvėpė tokie stipruoliai kaip Arnolas Schwarzeneggeris ir Halkas, gatvėje atsisuka kviečiamas monstro pravarde.

Iš pirmo žvilgsnio atrodo, kad ši mergina visai nesiskiria nuo kitų jos amžiaus merginų. Jai aštuoniolika ir ji gali pasigirti ne tik įspūdinga porcelianine oda, milžiniškomis mėlynomis akimis, bet ir itin figūringais iškilumais. Ir tai dar toli gražu ne viskas. Šiai merginai atėjus į sporto salę, net ir stipriausi bei sportiškiausi vyrai priversti nuleisti akis: merginos raumenys tiesiog stulbina. Tai – Julia Vins.