ramunė murauskienė

Spalio 6 dieną Klaipėdos „Švyturio“ arenoje vyks žinomiausia stiliaus ir mados fiesta „Fashion Bazaar“. Renginio metu lankytojai galės ne tik atnaujinti savo garderobą įsigydami skoningų drabužių ir aksesuarų iš lietuviškos mados kūrėjų, bet ir sudalyvauti nemokamose paskaitose su žinomais stiliaus ir grožio specialistais, rašoma pranešime spaudai.

Vaiko žindymas – itin jautrus ir unikalus procesas, tačiau vis dar apipintas daugybe mitų. Jei vienos mamos svarsto, kad galbūt jau dvimetis žindymui yra per didelis, kitos nesibodi krūtimi maitinti ir šešiamečius. Negana to, trečios nusprendžia nežindyti vaikelio jau ir po kelių savaičių. Visuomenėje nestinga pasiruošusių smerkti tokias moteris,  pavadinti nenormaliomis ar net iškrypėlėmis. Savo ruožtu specialistai siūlo neskubėti taikyti vieno žindymo šablono.

Psichologė Ramunė Murauskienė įsitikinusi, kad amžina meilė tikrai egzistuoja, tereikia tiksliai žinoti, kaip jos pasiekti ir kokių klaidų vengti.  Nori ilgalaikės meilės? Turėk. Kaip gerai, kad žemėje yra tiek daug išmintingų žmonių, kurie dalinasi įžvalgomis apie laimingą gyvenimą. Dauguma mūsų svajoja apie ilgalaikius ir tvarius santykius. Dalinuosi Brandon Bays įžvalgomis apie meilę. Meilė yra davimas Taip jau yra, kad meilė yra davimas. Meilė nėra jokie drugeliai pilve.

Nori turėti tvarius santykius? Jei esi vyras, tau verta žinoti, ko nori moteris. Jei esi moteris, tau verta žinoti, ko nori vyras. Tik 5 dalykai ir tavo santuoka bus ilgaamžė. Psichologė Ramunė Murauskienė sako, kad būtina atkreipti dėmesį į šiuos dalykus. Prieš veikdamas, pasitikslink, ar tavo moteriai tikrai svarbūs įvardinti 5 poreikiai. Prieš veikdama, sužinok, ar tavo vyrui tikrai svarbūs įvardinti 5 poreikiai.  Švelnumas ir seksas Moterims labai svarbu patirti švelnų vyrą.

Psichologė Ramunė Murauskienė tv3.lt skaitytojus pakvietė prisijungti prie ypatingo 21 dienos iššūkio. Tai iššūkis, kurio metu raginama skirti laiko maldai.  Pirmąją straipsnio dalį galite skaityti čia.  Pateikiame antrąją iššūkio dalį.  Labai daug žmonių prisijungė prie šio mūsų iššūkio. Daug žmonių dalinosi savo istorijomis ir patirtimis, kad jau taip ir gyvena - su malda mintyse ir lūpose.

Šiuolaikinė psichologija bando visus žmones suvienodinti ir deklaruoja tam tikrus sveikos psichikos kriterijus. O pseudomokslininkai sugalvojo daug sutrikimų, kuriais apsargdino daug žmonių. Ir psichologai visada turi klientų. Ar tikrai privalome atsikratyti tam tikrų baimių? Baimė yra apsauga Paprasta baimės reikšmė yra apsauga. Pvz. normalu yra bijoti svetimo didelio šuns, nes tai saugo žmogų nuo ėjimo link to šuns. Nes šuo yra gyvūnas ir jis nebūtinai yra prognozuojamas.

Kai nori pokyčio, priemonių visada surasi. Šį kartą nesiūlysiu nieko, kas kainuoja pinigus. Šį kartą siūlysiu tai, kas tau niekuo nekainuos, tik tavo energijos, meilės, tikėjimo ir vilties. O tai yra net brangiau už pinigus, ar taip? Pasikalbėkime. Kasdienės maldos galia jau seniai įrodyta Kai kalbame apie laimę, dauguma specialistų mini vieną itin svarbią žmonių savybę - psichologinį atsparumą. Šis atsparumas padeda žmogui greičiau atsitiesti po nesėkmių, krizių ir pan.

Šį kartą noriu pasiūlyti kelias įžvalgas vyrams apie tai, ko negalima daryti su žmona. Dauguma klientų nori geresnių žmonių. Gerumo sąvoka - subjektyvus dalykas. Tačiau išmanant moterišką prigimtį, galima atsisakyti neefektyvaus elgesio ir taip gerinti santykius su mylima moterimi. Šis tekstas skirtas ir moterims, pažiūrėkime, ką mes toleruojame ir ko turėtumėme vengti. Pasikalbėkime. Nori geresnės? Mylėk. Moteris yra skirta ją mylėti.

Kaip gerai, kad atėjo pavasaris. Net oras nėra toks svarbu. Svarbiausia, daugėja šviesos. Su kiekviena diena mes vis ilgiau būname dienos šviesoje ir tai turi įtakos mūsų savijautai. Ar tiesa, kad atėjus pavasariui žmonės nori dažniau mylėtis? Pasikalbėkime. Energijos stoka ir perteklius Psichologai pataria žiemos metu būti apšviestose patalpose, nes tamsa skatina žmogų dažniau panirti į pasyvias būsenas.

Šį sekmadienį šventinėje TV3 laidoje „Pasaulis pagal moteris“ 100-metė atkurtos Lietuvos amžininkė visus sinoptikus ir šiaip niurzgalius, sakančius, kad Lietuva – amžino lietaus kraštas, pastatys į vietą: „Nebūdavo niekad taip apsiniaukę kaip šiemet! Vasarą dažniausiai šviesdavo saulė, o žiemą, sutemus, matydavau ypač žvaigždėtą dangų: netgi Vakarę žvaigždę pro tą patį langą, visą gyvenimą“, – gyvenimišką patirtį atskleis Kazlų Rūdoje gyvenanti Marcelė Deltuvienė.

Labai dažnai tenka atsakinėti į klausimus apie vyrų ir moterų pareigas namuose, šeimoje. Akivaizdu, kad visuomenėje vyksta dideli pokyčiai. Tačiau akivaizdu ir tai, kad moterys, besiguosdamos už joms tenkančią didžiulę atsakomybę, ir toliau daro taip, kaip įpratusios - vienos augina vaikus, vienos tvarko namus. O vyrai - joms padeda. Arba ne. Kas vyksta? Kodėl pačios moterys stiprina vyrų parazitavimą? Pasikalbėkime.

Labai daug informacijos galime pasiskaityti ne tik apie tai, kaip elgtis moterims, bet ir kaip elgtis vyrams. Dažniausiai nurodomas tikslas - kad moteris būtų rami, laiminga ir dar labiau atsidavusi namams, vyrui, vaikams. Paskutiniu metu sutinku daug moterų, kurios sako - nesąmonė visa tai. Pasikalbėkime. Mokykimės iš moterų ir vyrų Jei esi moteris, būti moterimi mokykis iš moters. Logiška, ar ne? Jei esi vyras, būti vyru, mokykis iš vyro.

Kai susitinku su pora, kurie nori daugiau darnos santykiuose, visuomet užduodu tą patį klausimą abiem partneriam kartu - kada paskutinį kartą mylėjotės? Nustebsite, bet atsakymai gali būti skirtingi. Ir tai nėra blogai. Tiesiog žmonės patys sau kenkia to nė nežinodami. Pasikalbėkim labai atvirai. Ir linksmai. Poreikis mylėtis skiriasi Visų pirma, verta žinoti, kad dėl vyriškojo hormono veikimo vyrai mylėtis nori dažniau nei moterys.

Jau nuo savaitgalio ošia įvairūs renginiai, kuriuose žmonės skatinami tapti panašiais į mirusius. Arba į mirusius kūnus, po savaitės iškastus. Fantazijai ribų nėra. Pasikalbėkim, kas vyksta ir nuo ko nusuka mūsų dėmesį visi šie helovino procesai. Antigrožio konkursai Visai neseniai Kaune vyko konkursas, kuriame tėvai ,,išpuošė“ savo vaikus ir galvojo jiems kuo baisesnius vardus. Viena mergina pasivadino prakeiktąja. Ar tai pokštas? Ne. Žodis yra energija. Žodis yra materija.

 Dažniausiai tenka girdėti apie moteris, kurių vyrai pasirinko kitas moteris. Ar jos paliktos? Turiu savo požiūrį šiuo klausimu. Jis labai paprastas: Didysis Režisierius paima nuo moters vyrą tik tam, kad jai būtų geriau. Tai nėra bausmė. Tai yra realus gyvenimas, kai Dievas moteriai sako: gana, eik toliau, aš tavimi pasirūpinsiu. Taigi, sakyčiau, kad moterys, kurių vyrai pasirinko kitą moterį, yra globojamos ir jomis rūpinasi pats geriausias Žemės vyras.

Kai įvyksta skyrybos, garsiai apšaukiami vyrai. Tačiau tyliai pasmerkiamos moterys, žmonos, kurias paliko. Kodėl? Yra daug priežasčių. Viena jų - tos žmonos, kurias paliko, nesuprato savo esmės ir paskirties santykiuose su vyru. Tai nėra nei gerai, nei blogai. Dar vienas neišlaikytas egzaminas. Tai reiškia, kad tęsinys būtinai bus. Ką gi verta žinoti kiekvienai moteriai apie vyro galimybę pasirinkti meilužę? Kodėl jie tai daro? Tikiu, kad šios įžvalgos paskatins susimąstyti.

Vis daugiau moterų sielojasi dėl nesėkmingų tėvų santykių. Moterys pasakoja, kad dažnai atsiduria lyg tarp dviejų ugnių: myli mamą, ją palaiko, tačiau myli ir tėvą, nors mama jo nekenčia. Ką daryti, kai tėvai nesutaria? Kokią poziciją prisiimti? Dalinuosi vienos moters atvirumu. Tikiu, kad įžvalgos paskatins susimąstyti visas skaitytojas.

Ar susimąstėme kada nors, ką dainuojame? Ypač ne lietuviškai. Pasikalbėkime apie dainų žodžius ir jų įtaką. Ne tik mums, suaugusiems, bet ir vaikams. Pasaulyje yra daug visko. Ir visai nebūtinai visa tai vartoti. Tikiu, kad mano įžvalgos paskatins susimąstyti ne tik jaunimą, bet ir suaugusius, ypač mamas. Mūsų rankose šviesi vaikų ateitis. Populiarioji „Despacito“ Mano vyriausiam sūnui – beveik 10 metų. Jam labai patinka „Despacito“ daina.

Kai moteris nemyli savęs, santykiai su vyru gali virsti tikru košmaru. Ir kankintis nusprendžia ne tik moteris, bet ir vyras. Vis daugiau moterų klausia manęs, ką joms daryti, atsidūrus vienoje ar kitoje gyvenimo situacijoje. Aš nedalinu patarimų. Aš galiu pasidalinti įžvalgomis, kurios gali padėti pamatyti situaciją iš aukščiau, iš toliau. Ir tai gali padėti priimti adekvačius sprendimus. Dalinuosi vienos moters sunkumu.

Žmonės ne tik susitinka, bet ir išsiskiria. Vyrai ir moterys, laimei, gali susirasti labai daug naudingos informacijos apie santuokos stiprinimą, apie skyrybų nutolinimą, apie mažiau skausmingas skyrybas. Sakoma, kad skyrybų priežastys niekada nepriklauso vienam partneriui. Visgi, moterims santykiuose tenka didesnė atsakomybė.

Ar pažįstate vaikų, kurie gyvena kartu su savo tėvais, nors jiems jau seniai nebe 25 metai? Kas tai? Abipusė meilė ar priklausomybė? Ypatingai mamos linkusios sunkiai atsiskirti nuo savo jau suaugusių vaikų. O ką mano vaikai? Jie tik naudojasi mamos rūpinimusi? Manau, kad nei tėvai, nei vaikai negyvena savo gyvenimo, kai per ilgai užsibūna arti vieni kitų. Paanalizuokime šią temą detaliau. Atsiduoti ar pasiaukoti? Dažnai susitinku su vyresniais žmonėmis.

Ar esate patenkinti kaimynais? O jie jumis? Viskas mūsų gyvenime yra dėsninga, turi prasmę ir visko, ką turime, mes nusipelnėme. Net kaimynai yra mūsų sielos atspindžiai. Atrodo keistai, bet sunkumai su kaimynais taip pat padeda žmogui gerėti ir tobulėti. Svarbiausia, įžvelgti, kokios pamokos įvyniotos į nebūtinai gražų dovanų popierių. Lygiuojamės ir kopijuojame Bendravimo su kitais žmonėmis problemą sukelia nesugebėjimas gyventi savo gyvenimo ir palikti kitų ramybėje.

 Šis klausimas jaudina ne tik pačius mokinius, bet ir jų mokytojus bei vaikų tėvus. Daug specialistų aptaria esamą mokslo situaciją Lietuvoje. Mokinių tėvams susivokti yra sunkiausia, nes mes mažiausiai turime žinių apie ugdymą, jo kokybę bei tinkamas priemones.

Daugumai moterų iki pilnos laimės ko nors trūksta. Šį kartą peržvelgsime konkrečias grėsmes, kurios moteriai nepadeda pasiekti laimės. Stebėkime save, mylėkime save ir saugokime savo laimę. Tikiu, kad įžvalgos įkvėps. Neatiduok savęs visos Moters prigimtis suteikia galių daug duoti. Beveik visoms moterims būdingi bendri požymiai: rūpinasi, globoja, domisi, daro už save ir už kitus, prisitaiko, stengiasi padaryti daug, kartais daro daugiau nei gali etc.

Vyriškumas – tai gebėjimas veržtis į nežinomybę, į platųjį pasaulį, kur reikės sukurti sistemą ir tvarką. Visata apdovanojo vyrus šia užduotimi, nes jiems reikia didinti savo vyriškumą. Tai vyksta įveikiant kliūtis ir suvokiant gamtos dėsnius. Ką daro moteris? Ji siekia, kad vyras ją pažintų. Ir tai yra normalu. Nes pati moteris ir yra vyrui Visata.

Tėvai dažnai nesugeba susitvarkyti su savo vaikais: vaikai triukšmauja, krečia šunybes, daro, ką užsimanę, o tėvai bejėgiškai skėsčioja rankomis arba, dar blogiau, praranda kantrybę, ima šaukti ant vaikų, o kai kurie ir pakelia ranką. Kaip susišnekėti su vaikais? Ką daryti, kad su vaikais tėvai susitartų be barnių? Psichologė Ramunė Murauskienė tv3.lt sakė, kad svarbiausia yra netaikyti dvigubų standartų ir iš vaikų nereikalauti to, ko nedaro patys tėvai.

Psichologė Ramunė Murauskienė teigia, kad žindymas daugeliui moterų yra didelis iššūkis. Ne tiek kančia, kiek nepatogumas. Kai moteris yra pakankamai brandi ir suvokia savo atsakomybę prieš vaiką, kai ji yra įsisąmoninusi savo paskirtį ir gali pasitarnauti vaikui, žindymas tampa natūraliu procesu. Moteris ramia širdimi atsiduoda naujagimiui, vėliau kūdikiui, nes supranta žindymo prasmę. Naujagimiui mamos pienas yra ir maistas, ir gėrimas, ir vaistas, ir desertas, ir užkandis.

Santykiai su vienu ar kitu žmogumi trunka tol, kol dvi sielos įvykdo savo įsipareigojimus viena kitai. Susitikti ir išsiskirti šioje žemėje yra natūralūs procesai. Romantinių iliuzijų vedini žmonės idealizuoja realybę ir pradeda manyti, kad laikini santykiai yra blogai, o tie, kuriuos vis palieka kažkas – nenormalūs. Tikiu, kad stiprybės ir paguodos ras tiek vyrai, tiek moterys.

Kaip užauginti laimingus vaikus – visiems tėvams rūpimas klausimas. Aš siūlau išgirsti ne vieną kartą minėto psichologo Michailo Labkovskio įžvalgas. Jei būsime ryžtingi, atsakingi ir savimi – būtinai pasiseks šeimos laimės koeficientą padidinti. Kodėl moterys nelaimingos? Pakalbėkime apie 30-40 metų moteris. Kas su jomis ne taip? Psichologas Michailas Labkovskis aiškina, kad šias moteris mamos augino ypatingai sudėtingomis sąlygomis.

Labai daug kalbama apie moteris, kurios gyvena darnoje su savimi, nes gauna pakankamai vyriškos energijos iš savo gyvenimo partnerių. Neveltui yra sakoma, kad moteris yra lyg upė, o vyras yra jos krantai. O kaip gi moterys, kurios šiuo metu neturi partnerio? Ar jos pasmerktos išgyventi vidinę nedarną? Moteriška prisipildymo prigimtis Kai moteris turi partnerį, vieną iš jos vidinių indų gali pripildyti ir vyras. Bet nebūtinai.

Dažnam lietuviui šeima yra didžiausia vertybė, o santuoka – būtinas gyvenimo atributas. Nacionalinis ekonominių tyrimų biuras JAV skelbia, kad žmonės yra laimingesni santuokoje, čia jie netgi sveikesni ir gyvena ilgiau, nei jų nevedę draugai. Kol Seimo komitete Konstitucijos pataisa, kildinanti šeimą iš santuokos, sunkiai randa kelią į šviesą, tv3.lt domisi, ar tikrai santuokoje gyvenantys žmonės yra laimingesni.

Labai dažnai moterys kreipiasi su klausimu - ką daryti, kad šalia jų esantis vyras būtų vyriškesnis, elgtųsi vyriškiau ir pan. Tenka pripažinti, kad vyriškumas slypi moteriškume. Ir atvirkščiai. Vyras ir moteris turi abiejų rūšių energijų ir vienas kitą papildo. Kai santykiams būdingas didesnis chaosas nei darna, verta peržiūrėti tam tikrus įpročius. Pradėkime nuo savęs, mielos moterys. Jei save atpažinsite, turėsite atlikti savo namų darbus. Ir pokyčio greitai nesitikėkite.

Maždaug devynerių metų mergaitė sukėlė tikrą šaršalą socialiniame tinkle „Instagram“, palikusi tokią žinutę: „Žmona turi mokėti 70 dalykų: gaminti valgyti ir 69“. Mergaitė ir anksčiau skelbdavosi, kaip eina į vakarėlius ir kitus vaikams nebūdingus dalykus. Taip, yra tikimybė, kad mergaitės profilis – netikras, tačiau problema, kai vaikai socialiniuose tinkluose atskleidžia per daug – išlieka.

Tragedijos, kai žmogus nužudo kitą ir save, sukelia sąmyšį daugeliui iš mūsų. Apie ką verta susimąstyti, kai šalia vyksta tokia nelaimė? Kai žmogus klaiksta Šalčininkų vicemero tragedija siunčia ne vieną žinią mums visiems. Visų pirma, galime stebėti bendrą žmonių degradaciją.

Turbūt daugelis prisimena tą internete paplitusį vaizdo įrašą, kur gerai padauginusi mergina prašo dar alkoholio ir sako: „Aš nuoriu šventę švęsti“. Taip, švęsti mėgstame, tačiau kodėl daugeliui šventė be alkoholio – taip, kaip sriuba be druskos? Vakarėlių be alkoholio „Yoga Rave“ viena iš organizatorių Sigita Sirutienė sako, kad alkoholis yra labai stipri programa žmoguje, įskiepijama jam nuo kūdikystės.

 Kai tuokiamės, tikimės nerūpestingo ir gražaus gyvenimo. Jis baigiasi po romantinio laikotarpio. Ir sugrįš, kai vyras ir moterys taps brandūs ir visa širdimi mylintys bei išmintingi. Taigi, normalu, kad sutuoktiniai karts nuo karto patiria stresą. Kaip jį įveikti, kad du žmonės liktų adekvatūs ir ilgai bei laimingai gyventų? Dalinuosi įžvalgiojo lektoriaus Ruslano Naruševičiaus mokymų akimirkomis.

 Ketvirtadienį per TV3 žinias parodžius siužetą, kuriame buvo kalbama apie dėl kiaulių maro kaimuose skerdžiamas paskutines kiaules, socialiniuose tinkluose įsižiebė diskusijos, o televizija gavo kelių žiūrovų laiškus, kurie kėlė klausimus, ar tokie vaizdai nėra per žiaurūs. „Sveiki, pasibaisėjau vakarykščia žinių laida per TV3 kanalą. Tema buvo apie kaimą, kuriame papjovė kiaulę, nes netoliese atrastas kiaulių maro židinys.

Vaikai nuo pirmųjų klasių įsukami į pranašumų maratoną, vietoj to, kad būtų skatinimas jų žingeidumas, empatija ir gera savijauta mokykloje – savo istoriją tv3.lt pasakojo dviejų vaikų mama, nenorėjusi atskleisti savo vardo viešai. Psichologė Rammunė Murauskienė sako, kad tėvai tikrai dažnai per daug tikisi iš vaikų, taip juos skaudindami ir atitolindami nuo savęs. Pirmokai – pranašumų maratone „Natūralu, kad nuo pirmos mokyklos klasės norime papildomo lavinimo savo vaikams.

Moters ir vyro unikalumas Moteris savo prigimtimi yra labai kūrybiška, emocionali ir psichologiškai stipri būtybė. Moteris - tai galinga upė, su savo kriokliais, užtvankomis. Vyras moteriai skirtas kaip krantai. Tačiau Aukščiausias turi didelį jumoro jausmą: ne taip lengva tiems krantams tą upę vagoje išlaikyti. Sakoma, kad moteris savo vidumi yra daug kartų galingesnė už vyrą.

Gera pradžia - pusė darbo Sveikinu visas mamas ir tėčius, kurių vaikučiai visai neseniai pravėrė mokyklos duris. Tikiu, kad jie surado ir suras juos mylinčius ir gerbiančius suaugusiuosius. Linkiu, kad tėvai su atviromis širdimis ir šviesiu protu priimtų visus mokyklos iššūkius! Ir tai nereiškia, jog turime besąlygiškai paklusti! Labai svarbi nuostata, su kuria pradedam bendrauti.

Kad ir kaip mylime vienas kitą, po kelių metų su žmona, partneriu ar ilgamečiu draugu vienokiu ar kitokiu būdu pradedame konfliktuoti. Nors meilė ir karšta, bet rožiniai akiniai vis tiek nukrinta. Apie santykius šeimoje prirašyta labai daug visko. Požiūrių yra įvairių. Norėčiau jus supažindinti įžvalgomis, kurios gali padėti visoms poroms išbristi iš nesutarimų pelkės arba į ją rečiau įbristi. Vyrai santykiuose – viršesni Išsiaiškinkime, kaip funkcionuoja šeimos sistema.