po gimdymo

Rudens pradžioje pirmagimio susilaukusi atlikėja Baiba Serdiukė gerbėjams pažadėjo, kad į sceną grįš ir tai nutiks kur kas greičiau po metų. Tačiau šiandien pirmame plane – kūdikis ir jo maitinimas. Kaip ir kiekviena mama, Baiba turėjo kiek pakoreguoti savo mitybą. Kuo minta kūdikį maitinanti atlikėja? Žinoma moteris gerbėjams leido pažvelgti į savo lėkštę. „Mamos gyvenimas. Ką valgyti, kai nieko negalima valgyti? Garinta mėsa ir daržovės.

Kol žinomos moterys demonstruoja savo vėlykinius šedevrus, Graikijoje gyvenanti Gabrielė Grygolaitytė-Vasha siunčia linkėjimus iš paplūdimio. Praėjusių metų pabaigoje kartu su vyru krepšininku Ronaldu Rutkausku ir dukrele Adrija į Salonikus išsikrausčiusi atlikėja įsiamžino dėvėdama ilgą besiplaikstantį sijoną ir stilingą juodą braletę. Nors dukros susilaukė prieš maždaug pusę metų, dainininkė demonstruoja pavydėtinas kūno formas. Regis nėštumo metu priaugtų kilogramų kaip nebūta.

„Instagram“ žvaigždė Hannah polites pagimdė lygiai prieš devynias savaites. Visgi stebint naujausias jos nuotraukas tuo be galo sunku patikėti. „Instagram“ ji pasidalijo keliomis nuotraukomis, kur dėvi tik maudymosi kostiumėlį. Tiesą sakant atrodo, kad po gimdymo 24-erių sporto fanės figūra tik pagražėjo.

„Instagram“ žvaigždutė, kuri visai neseniai tapo mama, pasidalijo nuotrauka, ne vieną moterį užkrėtusia noru kuo greičiau įsigyti sporto klubo abonementą. 24-erių australė Hannah Polites pirmojo vaikelio susilaukė vos prieš kelias savaites. Jauna mama nepabijojo pasipuošti itin figūrą aptempiančia suknele. Demonstruodama tobulas formas, gražuolė čiupo į ranką dviejų su puse savaitės mažyle Evaliah Grace ir įsiamžino veidrodyje.

Grupė šviežiai iškeptų mamyčių ryžosi pozuoti praėjus vos šešioms savaitėms po gimdymo. Apglėbę savo mažylius jos pozavo demonstruodamos, kaip iš tiesų moters kūnas atrodo po gimdymo. Visos šios nuotraukos – fotografės Natalie McCain darbas. Projektu „Tikrasis kūnas“ ji siekia įkvėpti žmones nesigėdyti savęs, savo kūno. Angliškai ši fotosesija vadinasi „The Honest Body project“. „Ką tik pagimdžiusioms moterims tenka savo jėgomis kovoti prieš visuomenės spaudimą, reikalavimus.

Apie tai, kad ką tik pagimdžiusias moteris kamuoja itin didelis ar net perdėtas jautrumas, esame girdėję ne vieną istoriją. Kol sustiprėja ir pasiruošia vėl įsikibti į gyvenimą ne vien jų vaikeliams, bet ir joms pačioms reikalinga parama, pagalba, supratimas, šiluma ir švelnumas. Tik pagalvokite, pagimdžius vaikelį pasikeičia tiek daug – nuo išvaizdos, figūros pokyčių iki požiūrio į gyvenimą, jo trapumą. Anglė Kirsty Hughes (26 m.) pagimdė du vaikelius.

Kas jau kas, bet televizijos žvaigždė Kim Kardashian gerbėjus provokuoti moka. Pripažinkime, lietuvių žvaigždę už tai skausmingai baustų ir ja „šlykštėtųsi“ didžiulis būrys komentatorių. K. Kardashian antrą dieną iš eilės pasidalino savo visiškai nuogos nuotraukomis. Po gimdymo formas atgavusi žvaigždė atrodo puikiai. Meniška jos nuogos nuotrauka per kelias valandas tapo interneto hitu, o komentatoriai dėl nuogumo jos tikrai nepliekia. Atvirkščiai, liaupsina dėl puikios išvaizdos.

Vargu, ar kada esate girdėję keistesnį būdą švęsti vaikelio gimimą nei tas, kurį pasirinko Tomo (31 m.) ir Amandos (37 m.) Maddockų šeimynėlė. Vyras mylimąją sumanė nustebinti netikėta vakariene: plakdamas koktelius ir gamindamas picą, kaip vieną pagrindinių ingridientų panaudojo po gimdymo likusią placentą. Kuomet gimė jų pirmoji dukra Nellie, Tomas placentos įmaišė tik į kokteilius. Tuo tarpu gimus antrajam, pasirūpino, kad placentos skonio netrūktų ir maiste.

Devynis mėnesius savo kūne nešiojus dar vieną gyvybę ne taip ir lengva atprasti. Ne tik morališkai, bet ir fiziškai. Pagimdę moterys dažnai skundžiasi, jog susigrąžinti ankstesnes kūno formas per ne lyg sunku. Kojas nulieja celiulitas, riebalinę masę nuo pilvo numesti irgi nelengva. Ką jau kalbėti apie veido odos, plaukų būklės pokyčius. Šios Holivudo mamytės - puikūs pavyzdžiai, kad viską pakeisti įmanoma, tereikia noro ir valios.

Teatro ir kino aktorė Dalia Morozovaitė labiau panaši į vietoje nenustygstančią studentę, nei į ištekėjusią dviejų vaikų mamą. „Turiu būti dėkinga gamtai, kad po dviejų gimdymų sulieknėjau, o ne atvirkščiai“, – prisipažįsta šypsodamasi moteris. Aktorė žiūrovams pažįstama iš daugelio televizijos serialų, kur dažniausiai atlieka kerštingų intrigančių vaidmenis.

Jei pametinukai – anaiptol ne jūsų svajonė, vos atsigavus po gimdymo tenka spręsti galvosūkį: kaip apsisaugoti nuo nepageidaujamo nėštumo? Gali būti, kad anksčiau naudoti metodai nebetiks. Kol neatsinaujino mėnesinių ciklas neįmanoma taikyti tokių natūralaus šeimos planavimo metodų, kaip ritmo skaičiavimai arba bazinės kūno temperatūros matavimas. Be to, ne visi kontraceptiniai metodai yra saugūs maitinant krūtimi.

Kas antra moteris prabėgus metams po gimdymo turi bent vieną su seksu susijusią sveikatos problemą. Birmingeme (Didžioji Britanija) apklausus 482 moteris paaiškėjo, jog sveikatos sutrikimus po gimdymo dažniau patiria Azijos moterys arba moterys, kurios gimdė vėlesniame amžiuje, kurių kūdikis buvo didelio svorio, o gimdymas truko ilgiau nei vidutiniškai. Pagrindinės problemos, varginančios moteris po gimdymo, susiję su lytiniais santykiais (55 proc.) ir šlapimo nelaikymu (54 proc.

Ar gimdymas pakeis tavo lytinį gyvenimą? Taip, ir nereikia tikėtis, kad jis iš karto grįš į normalias vėžes. Dauguma vyrų dažniausiai to ir tikisi, kad vos tik partnerei grįžus namo po gimdymo, jie galės užsiiminėti seksu. Tačiau to tikėtis yra visiškai naivu. Taip yra dėl to, kad moteriai gimdymas yra ganėtinai skausmingas procesas, kurio metu jos makšties audiniai būna pažeidžiami ir trunka keletą savaičių ar net daugiau, kol viskas sugyja.

Atrodytų, didžiausia nėštukės baimė - artėjantis gimdymas. Juk visos žino: skaudės. O kiek dar visokių komplikacijų gali nutikti! Tuo tarpu laimingai pagimdžiusios moterys primena: kartais gimdymo skausmai - tik menkniekis palyginus su komplikacijos, kurios gali eiti po to...Neskubame gąsdinti, kad tavo pogimdyminis periodas bus baisus kaip devyni pragaro ratai.

Po gimdymo moterys susiduria su įvairiausiais ypatumais, kurie sunkina naujai iškeptos mamytės padėtį. Šlapimo nelaikymas po gimdymo gana dažna problema. Tačiau tikrai šią problemą išspręsti galima. Priežastys Taip jau atsitinka, kad po gimdymo moteris gali nelaikyti šlapimo ir šlapintis savaime po čiaudėjimo, kosėjimo arba vos pakėlusios kelius į viršų. Viso to priežastis – susilpnėję dubens dugno raumenys. Šis raumuo turi ašuonsienio formą aplink vaginą ir išangę.

Jei pametinukai – anaiptol ne jūsų svajonė, vos atsigavus po gimdymo tenka spręsti galvosūkį: kaip apsisaugoti nuo nepageidaujamo nėštumo? Gali būti, kad anksčiau naudoti metodai nebetiks. Kol neatsinaujino mėnesinių ciklas neįmanoma taikyti tokių natūralaus šeimos planavimo metodų, kaip ritmo skaičiavimai arba bazinės kūno temperatūros matavimas. Be to, ne visi kontraceptiniai metodai yra saugūs maitinant krūtimi.