pietų idėjos

Augaliniai produktai – neatsiejama visavertės mitybos dalis. O ar pasiryžtumėte bent kartą per savaitę išmėginti naujus augalinius patiekalus? Kartu su organizacija „Gyvi gali“ ir projektu „Nori gali“ padėsime Jums į savo racioną įtraukti daugiau vaisių, daržovių, kruopų, ankštinių produktų. Jūsų dėmesiui – veganiškas šios savaitės patiekalas. Čili troškinio pagal šį receptą procesas labai nesudėtingas, o ingredientai visai paprasti.

„Net neabejoju, kad ko jau ko, bet margučių matyt pas daugelį iš jūsų dar liko nesuvalgytų Pas mus šiemet jų kaip niekad daug. Mat, vaikai su anūkais išvyko atostogauti, tai visus margučius atidavė man. <...>Taigi, dalį margučių jau ir sunaudojau“, – rašo Audronė. O kur ir kaip panaudojau margučius, skaitykite recepte.

PORCIJŲ SKAIČIUS: 4 Sakoma, kad gryname ore maistas kur kas skanesnis. Ypač, jei čia jis ne tik ragaujamas, bet ir gaminamas! Atšilus orams, siūlome išbandyti keletą naujų ir, svarbiausia, greitai paruošiamų receptų pietums lauke.

Savaitgalio pietums, kada norisi save ir šeimą palepinti įmantresniais patiekalais, virtuvės šefas Ruslanas Bolgovas rekomenduoja pikantišką ir sotų pyragą su daržovių įdaru. Pyrago tešlai pagaminti reikės: 700 g. Kauno grūdų Ekstra miltų, 300 g. pieno, 200 g. sviesto (tirpinto), 20 g. cukraus, 10 g. sausų mielių, 5 g. druskos.

Jeigu ir jums pabodo įprasti kukulių ir kotletų receptai, siūlome išbandyti šį. Tinklaraštis „Balta lėkštė“ siūlo pagaminti ir paskanauti tokį patiekalą, kuris abejingų, tikime, nepaliks. Kukuliukai su raudonųjų serbentų „cinkeliu“ bei plakta bulvių koše. Autorė rašo, kad namuose visada turi šaldytų raudonųjų serbentų, kuriuos nuolat naudoja įvairiems patiekalams gardinti. Taigi, šiandien pietums arba vakarienei ji siūlo gardžius kukulaičius, gardintus rūgštokomis uogomis.