patalynės skalbimas

Kiekvieną rytą pabudusi Libbėja Castle susitvarko lovą ir meta paklodes į skalbimo mašiną. Nesvarbu, ar tai darbo diena, ar savaitgalis, ar jos laukia lengva, ar įtempta diena, ar ji gerai miegojo, ar visą naktį blaškėsi. Patalynė bus išskalbta. „Leidžiu skalbimo mašinai atlikti savo darbą ir einu pasidaryti kavos, jausdamasi laiminga“, – sako 30-metė Castle, gyvenanti Vašingtone, – „Tada, prieš eidama dirbti, įmetu užvalkalus į džiovyklę. Grįžtu, nusiprausiu po dušu, ir paklodės išsiskalbę.

Reguliarus patalynės skalbimas yra svarbi švaros palaikymo dalis, tačiau dažnai patingime dažnai skalbti patalynę, ypač, jei jos daug. Tačiau artėja vasara, kai dar svarbiau reguliariai ją skalbti – tad kaip dažnai reikėtų tai daryti? „MattressNextDay“ generalinis direktorius ir miego ekspertas Martinas Seeley paaiškino: „Idealiu atveju patalynę turėtumėte skalbti kiekvieną savaitę. Kiekvieną naktį žmogus vidutiniškai išprakaituoja mažiausiai 200 ml skysčio, kuris įsigeria į patalynę.

Retai skalbiama patalynė gali sukelti daugybę sveikatos problemų, įskaitant padidėjusią pneumonijos, apendicito ir gonorėjos riziką. Skalbti patalynę dažnai gali atrodyti kaip nelengvas darbas, todėl nenuostabu, kad daugelis britų vis atidėlioja šią varginančią užduotį. Net jei turite pagalbininką, patalynę nuvilkti ir apvilkti švarią gali būti sudėtinga ir atima daug laiko, rašo mirror.co.uk.

Spalvotų ir baltų drabužių niekada nereikėtų skalbti kartu dėl akivaizdžių priežasčių. Tas pats pasakytina apie skirtingų tipų skalbinius, rašo express.co.uk. Nors nešvarius rankšluosčius, patalynės užvalkalus ir drabužius reikia skalbti reguliariai, valymo specialistai perspėja nemesti jų visų iš karto į skalbimo mašiną. Tam yra trys pagrindinės priežastys, kodėl ekspertai nepataria to daryti.

Miego ekspertė atskleidė, kad jūsų lovos švara gali neigiamai paveikti daug daugiau nei tik jūsų nakties miegą. Ekspertė teigė, kad miegas švarioje lovoje gali padėti pagerinti higieną, taip pat jūsų bendrą savijautą ir nuotaiką. Suaugęs žmogus kasdien vidutiniškai netenka 1,5 gramo negyvos, sausos odos, o didžiausias jos kiekis randamas patalynėje.

Patalynės užvalkalai po kiekvienos nakties miego gali greitai surinkti nešvarumus ir negyvas odos ląsteles, todėl tarp jūsų patalynės gali apsigyventi bakterijos. Nors ne visi nešvarumai matomi, mikrobai gyvybingi gali išlikti kelias savaitės, todėl kaip dažnai reikėtų skalbti patalynę? Kadangi vidutiniškai žmogus beveik trečdalį savo gyvenimo praleidžia miegodamas, reguliarus prausimas yra būtinas mūsų miego higienai. Tačiau lygiai taip pat svarbu pasirūpinti ir patalynės švara.

Karšti orai gali apsunkinti miegą naktį ir kartais, rodos, nebepavyksta suprasti, norite užsikloti ar pasidėti užklotą šalia. Vienas dalykas aiškus – daugelis nėra pratę prie tokių karščių ir ilgai besilaikanti aukšta temperatūra koreguoja kasdienybę ir miego kokybę. Viena priežasčių, kodėl negalite užmigti naktį, yra ta, kad nepakankamai dažnai skalbiate patalynę. Neseniai atlikta „Hammonds“ apklausa parodė, kad trečdalis žmonių Didžiojoje Britanijoje savo paklodes skalbia tik kartą per metus.

Visi žinome, kad reguliariai skalbti patalynę itin svarbu, tačiau neretai pamirštame, kaip svarbu valyti čiužinį, ant kurio miegame. Lovoje praleidžiame nemažą dalį savo gyvenimo, todėl svarbu, kad patalynė ir čiužinys būtų švarūs ir higieniški. Viskas, ko reikia čiužinio valymui – dulkių siurblys, kepimo soda, čiužinių valiklis ir drėgna šluostė, teigia „Time4Sleep“ ekspertai. „Čiužinio valymas yra itin paprastas, jei turite šiuos keturis daiktus.