nauda sveikatai
Šiame puslapyje rasite informaciją apie gairę pavadinimu „nauda sveikatai“. Visi straipsniai, video, nuotraukos, komentarai patalpinti tv3.lt naujienų portale apie gairę pavadinimu „nauda sveikatai“.
Kavą pakeiskite šiuo gėrimu: sveikata padėkos
Matcha yra japoniškos žaliosios arbatos milteliai. Jos populiarumas pasaulyje vis auga ir vis daugiau žmonių kavą keičia šia arbata. Tai jie daro ne veltui – matcha veikia panašiai, kaip kava, tačiau turi daugiau naudingų savybių.
Galbūt jau esate girdėję apie matchos naudą sveikatai, tačiau kokie jos pranašumai, lyginant su kava?
Ir kava, ir matcha turi nedaug kalorijų, jei gėrimai ruošiami be papildomų ingredientų, pavyzdžiui, pieno, cukraus, grietinėlės ar aromatizuotų sirupų.
Į arbatą įbėrė druskos: rezultatas maloniai nustebino
Druska į arbatą įmaišoma dėl daugybės privalumų. Tai nėra naujausias atradimas. Žmonės jau daugelį metų deda šią druską į tam tikras arbatos rūšis.
Kokie yra druskos dėjimo į arbatą privalumai? Vien paminėjimas, kad arbata geriate su druska gali suerzinti kai kuriuos arbatos mėgėjus. Tačiau nesinervinkite – verčiau būkite kantrūs ir pagalvokite apie savo sveikatą.
Šias uogas vadina aukso gysla: stabdo senėjimą
Gervuogės – nuo seno skanaujamos ir universalios uogos. Dėl savo saldžiarūgščio skonio jos lengvai gali būti pritaikomos įvairių tradicinių bei šiuolaikinių patiekalų gamyboje: nuo saldžių uogienių ir desertų, iki pikantiškų padažų ar gaivinančių gėrimų.
Anot gydytojos dietologės dr. Editos Gavelienės, gervuoges verta įtraukti į mitybos racioną ir dėl naudos sveikatai, mat šios uogos pasižymi dideliu kalcio bei geležies kiekiu.