kvėpavimo pratimai
Šiame puslapyje rasite informaciją apie gairę pavadinimu „kvėpavimo pratimai“. Visi straipsniai, video, nuotraukos, komentarai patalpinti tv3.lt naujienų portale apie gairę pavadinimu „kvėpavimo pratimai“.
Lietuvoje populiarėja juoko joga: „Čia yra daugiau negu C vitaminas“
Juokas – geriausias vaistas ir tą jau seniai įrodė mokslininkai. Jei galvojate, kad tam prireiks linksmo anekdoto ar kokios juokingos istorijos – klystate. Specialistai sako, kad juoktis gali visi be jokios priežasties.
Kelios minutės specialių kvėpavimo pratimų ir erdvėje pamažu sklinda juokas, tiesa, iš pradžių nedrąsus. Ir jokių juokingų anekdotų ar linksmų istorijų visai nereikia.
REKLAMA
Penki faktai apie žmogaus kvėpavimą ir sąmoningo kvėpavimo ypatybes
Kuo yra ypatingas kvėpavimas? Mes kvėpuojame visą savo gyvenimą ir tartum gyvename oro okeane. Todėl kvėpavimas kartais tampa beveik nepastebimu, ir būna sunku suvokti tą jėgą ir energiją, kuri glūdi mūsų kvėpavime. Tačiau turėtume atkreipti dėmesį į tai, kad apie kvėpavime slypinčią galią kalba absoliuti dauguma mokymų – nuo senovės Rytų iki šiuolaikinės medicinos.
Radijo stočių eteryje – Deivio „Kvėpavimo pratimai
Netrukus šalies radijo stotys pradės groti naujausią Deivio radijo singlą „Kvėpavimo pratimai“, kurį pats dainininkas, kalbėdamas apie neseniai išleistą savo albumą „Lietuva“, įvardino, kaip vieną išskirtinių kūrinių.
„Turiu pripažint, kad tai - pirma ir vienintelė daina, kurios muziką sukūriau pats, o tekstą patikėjau parašyti kitam.
Sumažinkite stresą sąmoningai kvėpuodami
Jūsų kvėpavimas ir nervų sistema – susiję dalykai, todėl skirtingai kvėpuodami galite keisti savo kūno ir proto atsaką į stresą. Negilus ir greitas kvėpavimas dirgina jūsų nervų sistemą. Ir atvirkščiai, gilus ir lėtas padeda nervų sistemai nurimti, nurimstate ir jūs. Pasinaudokite paprastais patarimais, kaip nuraminti savo nervų sistemą giliai ir lėtai kvėpuojant.